По темі очищення організму багато видано і захищено робіт. Помітивши позитивні результати після чистки, людина ділиться з друзями порадами, які йдуть в народ. Популярна чистка кишечника за Малаховим має армію прихильників і критиків. Щоб скласти свою думку і прийняти рішення: скористатися методикою або утриматися, слід розглянути інформацію по темі.
Чи потрібна кишечнику чистка
Відділ травлення довжиною в два метри, який здійснює реадсорбції (зворотне всмоктування), евакуацію відходів, знешкодження токсинів - це товстий кишечник. З такими функціями даного відділу точно не завадить очищення. Хороша робота цієї кишки залежить від мікрофлори, її якісного, так і кількісного складу. І більшість людей знає, що продукти рослинного походження позитивно впливають на організм. У них міститься відома клітковина, з якої корисні бактерії можуть виробляти вітаміни, амінокислоти, що в підсумку підтримує кислотно-лужний баланс. А ось бактерії, які виробляються на м'ясних продуктах, дуже небезпечні. Вони запускають процес розвитку бродіння і гниття. Це призводить до ослабленого імунітету і навіть до онкологічних захворювань.
На жаль, рак товстої кишки стає все більш частим діагнозом. Також докучають дисбактеріози, інтоксикації і калові камені. Важко відучити людини менше вживати висококалорійних продуктів і звернути увагу на овочі та каші. Тому кишечник вимагає очищення. Метод Малахова в домашніх умовах виявляється оптимальним рішенням, адже передбачає медичне обґрунтування і доступність дій.
Суть технології Малахова
Розлади роботи кишечника має свої причини і головна мета відновити чистоту, мікрофлору, перистальтику і нормалізувати рН середу.
Основна частина роботи - це чистка в домашніх умовах самостійно.
Питання вибору рідини для промивання неоднозначний. Геннадій Петрович пропонує два варіанти. Перший - тепла вода з лимонним соком (яблучним оцтом), другий - сеча. У народі краще прижився метод з використанням води, на ньому зупинимося, хоча з уриною проводяться ті ж дії.
Рецепт води: сік з половини лимона додати до двох літрів теплої води.
Лимонний сік може замінити 4-6 - процентний яблучний оцет.
Підготовчий етап: залити рідину в кружку Есмарха (можна в спеціальну грілку), помістити на відстані півтора метра. Малахов пропонує змастити олією наконечник, попередньо знявши його і помістивши в мастило.
Очищення: в колено- ліктьовому положенні ввести трубку в кишечник десь на 25-50см. На першому етапі досить п'яти сантиметрів введення.
Графік: перший тиждень проводити кожен день, другу - через день, третю, відповідно, через два дні, четверту проводимо процедуру через три дні і п'яту - раз в тиждень. Такий графік спрямований на відвикання організму від штучного очищення. Є фахівці, які аргументують шлях інтенсивності і почастішання очищення, порівнюючи з очищенням сильно забруднених місць посуду. Вам зважувати і вирішувати.
Поради для досягнення кращого ефекту
Можна віджимати шланг поки ми не готові, щоб вода не пішла повз, дихати глибше, розслабити живіт, при больових відчуттях зробити паузу тим же способом перетискання. Коли ваш організм прийняв певну кількість рідини, прийміть ляжте і зробіть підйом таза. Протягом хвилини повторіть вправу «Берізка», «сарвангасани», «Плуг», намагаючись постійно втягувати живіт. Щоб рідина не пройшла повз важкодоступних ділянок і дійшла до сліпої кишки, потрібно лягти на правий бік. Коли будуть проведені всі ці рухи, ми зможемо бути впевнені, що промили весь товстий кишечник. Краще провести промивання після дефекації ввечері, можна вранці. У наступні дні зберігайте ранкову або вечірню традицію.
Очищення кишечника за Малаховим Геннадію Петровичу в домашніх умовах - найважливіша оздоровча процедура якої не варто зловживати. Але прийнявши рішення пройти цей курс, буде не зайвим прочитати книгу Малахова та відгуки. Є роботи фахівців, які не рекомендують домашні умови для очищення кишечника. Вибір за вами.