Серед безлічі методик очищення організму сучасної людини гречкою і льоном, очищення рисом користується більшою популярністю. Дана методика допомагає очистити організм від накопичених шкідливих речовин, шлаків і ефективно сприяє зниженню ваги.
Очищення організму за допомогою рису подарує легкість, привабливість, активність і допоможе позбутися від багатьох захворювань. Ця крупа не є калорійною, а значить, ви спокійно можете її вживати. Герой-рис нещадно вимітає з вашого кишечника весь бруд і все сміття.
Рисова дієта має чимало варіантів. Її проводять щодня протягом деякого часу, курсами, також існують розвантажувальна і одноденна дієти.
Будь-які варіанти рисової дієти дуже ефективні і надзвичайно корисні.
Одноденна рисова дієта.
Вона виводить зайву воду, видаляє шлаки, знижує вагу. Її потрібно застосовувати щомісяця, раз на тиждень. Потім, коли організм досить очиститься, вага знизиться, ви можете дотримуватися її раз на місяць. Виберіть відповідний день. Вранці відваріть в простій воді стакан промитого рису. Масло додавати не слід.
Весь приготований обсяг крупи треба вжити протягом дня. Порції повинні бути невеликими, але частими. У проміжках пийте зелений чай (він повинен бути слабо заварений) і чисту питну воду. Вам буде корисний фруктовий або овочевий сік.
У розвантажувальний день не можна їсти нічого іншого.
Тривала рисова дієта.
Вона розрахована на поступове очищення організму, зниження ваги. Очищення організму триватиме місяць. Протягом цього часу слід їсти рис з овочами, фруктами, відвареної рибою, що не жирним тушкованим м'ясом. Страви найкраще відварювати або готувати на пару. Їсти слід маленькими порціями, до 6 разів на добу, дрібно.
В даний період потрібно відмовитися від спецій, солі, приправ і хліба. Під час підтримки дієти, треба пити велику кількість чистої води. Не забувайте про свіжі овочевих соках і зеленому чаї.
Очищення організму сирим рисом.
Проводиться 14днів. Щоранку потрібно з'їдати пару столових ложок трохи недовареного рису замість звичайного сніданку. Крупу слід варити без солі, жиру на чистій воді. Після сніданку протягом 2-х годин не слід пити.
Як готувати рис в даному випадку? Залийте пару столових ложок крупи склянкою чистої води. Закривши посуд кришкою, приберіть її на 4 дні в холодильник. Щодня міняйте воду. Потім ретельно промийте крупу і відваріть її у свіжій воді до напівготовності. Воду злийте. На обід їжте те, що хочете. Однак не можна вживати хліб, кислі, печені, солоні, жирні та смажені продукти. Слід обмежити вживання риби і м'яса.
Рисова дієта допоможе вам позбутися від шкідливого холестерину, токсинів, слизу, шлаків. Правильно приготовлений рис виводить продукти розпаду, зменшує газоутворення, знезаражує. За допомогою вищеописаних дієт можна поліпшити стан судин, серця, волосся, шкіри, кісток, зубів, суглобів. У вас також покращиться робота ендокринної системи, нирок, печінки. Зникнуть набряки, тіло стане стрункішою. Після закінчення дієти дотримуйтеся режиму здорового харчування. Менше їжте хліба. Удвічі скоротіть вживання гострих, солодких, смажених, копчених продуктів, солі. А про інших рецептах ви, шановний читачу, зможете дізнатися з циклу статей - очищення організму народними способами. Будьте здорові!