Очищення легенів після куріння в домашніх умовах

Очищення легенів після куріння стає все більш популярним. Справа в тому, що багато людей починають позбуватися від цієї згубної звички.

Але роками на їх органах дихання осідали шкідливі речовини. Щоб їх позбутися необхідно затратити певний час і вжити заходів.

Як же очистити легені після тривалого куріння? Також у нас на сайті ви знайдете статтю про очищення організму від нікотину

Вплив куріння на органи

У світі кожна третя людина володіє цією шкідливою звичкою. Всім давно відомо, якої шкоди завдає куріння всьому організму. У той момент, коли людина викурює всього одну сигарету, в організм потрапляє приблизно чотири тисячі різних сполук.

Однак найбільше страждають органи дихальної системи, зокрема легені і бронхи. Що ж відбувається з органами дихання при постійному палінні? Кожен орган реагує по-різному.

Носоглотка. Тютюновий дим негативно впливає на «вії», які захищають організм від проникнення шкідливих речовин. Поступово вони просто атрофуються, в результаті людина починає частіше хворіти.
Голосові зв'язки постійно піддаються дії гарячого повітря при палінні, голос стає хриплим, а ларингіт - постійним супутником.
Бронхи. Дим з високою температурою, проникаючи в них, викликає постійне роздратування і запалення. В результаті відбувається поступова атрофія слизової оболонки, що дає можливість проникати в організм різними шкідливим бактеріям.
Найбільше при палінні страждають легені, адже всі шкідливі речовини накопичуються саме в них. В результаті можливо навіть переродження їх клітин в злоякісні.

Тому після куріння необхідно обов'язково провести очищення легенів, щоб відновити нормальну роботу дихальної системи.

Очищаємо легкі після куріння

Коли людина вирішує позбутися від цієї шкідливої звички, то перше питання, яке у нього виникає «Як швидко відбудеться очищення легенів після відмови від куріння?». Слід зазначити, що це не такий вже і швидкий процес.

Так, наприклад, бронхи починають нормально працювати приблизно через чотири місяці. А то і більше, якщо людина курить тривалий час.

Що стосується легких, то їх очищення і відновлення до нормального стану затягнеться на рік або навіть більше, в залежності від стажу курця.

Існують деякі заходи, які слід вжити, щоб очищення легенів було повним.

Повністю відмовитися від куріння. Навіть одна сигарета в день не дасть повністю очистити органи.
У цей період варто випивати не менше двох літрів рідини на добу.
Не потрібно відвідувати місця, де курять. По-перше, дихати димом ще небезпечніше, а по-друге, можна легко піддатися спокусі і знову закурити.
Необхідно частіше провітрювати приміщення, проводити більше часу на свіжому повітрі.

Ці дії допоможуть зробити очищення після куріння більш ефективним.

Очищення легенів можна проводити різними способами. Це можуть бути медичні препарати або народні засоби. Можна поєднувати обидва способи, головне запастися терпінням.

Народні методи очищення бронхів

Рецепти народної медицини застосовуються для лікування багатьох недуг. Можна використовувати їх і для проведення очищення легенів від шкідливих речовин в домашніх умовах. Існує досить велика кількість різноманітних рецептів.

Для приготування настою використовують однакову кількість: фіалки, нирок сосни, буркуну, польового хвоща, подорожника, медунки, бузини, оману. Перемішують ці трави. Півтори великий ложки отриманої суміші потрібно залити двома склянками окропу. Залишити в термосі на пару годин. Приймають такий настій перед сном. Лікування такими травами допомагає швидкому очищенню легенів.
Ще одне прекрасний засіб готується наступним чином: стакан вівсяних зерен заливають двома склянками гарячого молока. Варять до зменшення кількості суміші в два рази. Потім відвар випивають, а зерна розм'якшують і їдять за годину до вживання їжі три рази на добу. Таке очищення корисно для всього організму.
Для очищення легенів можна використовувати такий настій: велику ложку молодих бруньок сосни залити склянкою окропу. Залишити на годину. Після чого розділити навпіл і приймати після їжі.
Крім того, можна придбай в аптеці легеневий трав'яний збір і приймати його, згідно з вказівками на упаковці.

Таким чином, очищення легенів після вживання сигарет в домашніх умовах провести досить просто. Однак треба пам'ятати, що трави потрібно використовувати з обережністю, щоб не нашкодити іншим органам.

Препарати для чищення легких після куріння

Крім народної медицини провести очищення після куріння можна ліками. Однак не варто призначати їх собі самостійно, краще звернутися до лікаря.

Як правило, в таких випадках використовують препарати, які розріджують токсичні речовини і сприяють їх відходженню з легких.

препарати:

Лазолван, Амброксол - це засіб сприяє швидкому відхаркуванню і відновленню легеневої тканини.
АЦЦ прекрасно справляється зі зменшенням токсичних речовин. Випускається у вигляді порошку і розчину для інгаляцій.
Геделікс допомагає впоратися з надлишками слизових і токсичних речовин у легенях, що утворюються в них під час куріння.
Мукалтин - недорогий, але дуже дієвий препарат, що допомагає краще откашливанию при очищенні.

Необхідно пам'ятати, що у будь-якого лікарського засобу є певні протипоказання. Тому якщо виникають підозрілі симптоми при його застосуванні, від нього краще відмовитися. В іншому випадку таке очищення може привести до несприятливих наслідків.

Продукти харчування для очищення легенів

Не секрет, що існують певні продукти харчування, які роблять очищення легенів більш дієвим.

Ананас. У його складі є речовина бромелін, яке сприятливо впливає на легені, відновлюючи їх після куріння.
Часник допомагає розріджувати застояну мокроту і шкідливі речовини в легких.
Після відмови від куріння необхідно пити, як можна, більше води.
Молоко також є прекрасним продуктом, який очищає легені.
Що міститься в яблуках пектин допомагає позбавити організм від більшості токсинів.
Вітамін селен є антиоксидантом, присутній в деяких сортах риби і крупи. Можна приймати в складі вітамінних комплексів.

Інші способи процедури для чищення легких

Після того, як людина відмовилася від куріння, йому потрібно зміцнити легені. Для цього можна використовувати заняття певними видами спорту.

Добре впливає на стан легенів дихальна гімнастика, застосування інгаляцій з ефірними маслами. Крім того, можна відвідувати лазню і сауну. Тепле і вологе повітря допоможе легким швидше позбутися від токсичних речовин, що виникають в результаті куріння.

Очищення легенів після куріння - процес не швидкий. Щоб домогтися потрібного результату, необхідно запастися терпінням, застосовувати всі засоби і не дивитися в бік сигарет.