by Записки Дикої Господині Народні способи очищення кишечника
Очищення кишечника касторовою олією зручно тим, що легко проводиться в домашніх умовах і є більш комфортним, ніж клізми і промивання.
Через неправильне графіка харчування, шкідливої їжі, не кращих екологічних умов і стресу наш кишечник часто дає збій. Різноманітні розлади, запори або проноси, велика кількість газів - всі ці неприємні явища заважають жити активним життям. Щоб налагодити роботу шлунково-кишкової системи і швидко привести організм в порядок, необхідна чистка кишечника, і один з кращих засобів для цієї процедури - касторове масло.
Для чого потрібна чистка кишечника?
Вся система травлення людини полягає не тільки зі шлунка і підшлункової залози, але ще й приблизно трьох метрів кишки. Усередині кишечник покритий так званими "віями", які можна порівняти з густим ворсом - тільки ці ворсинки несуть важливу функцію, переробляючи їжу і забираючи всі корисні речовини в організм.
А тепер уявіть, скільки шкідливих речовин може накопичитися на цій ділянці за все життя! Згодом між "віями" кишечника накопичується така кількість калових мас, токсичних шлаків і залишків неперетравленої їжі, що вони здатні привести до важкої інтоксикації організму. Викидаючи в кишечник виробляються токсини і отруйні речовини, вони викликають здуття живота, неприємний запах з рота, метеоризм, а також, що ще більш небезпечно - погано впливають на здоров'я сусідніх органів.
До того ж за рахунок калових мас в організмі людини може накопичитися від 3 до 7 кілограм зайвої ваги. який "носити" за собою також дуже неприємно.
Як чиститься за допомогою касторової олії?
Один з найпростіших і розповсюджених способів - це випити масло з розрахунку один грам речовини на один кілограм ваги. Пити масло слід на порожній шлунок, після 5-6 годин після прийняття їжі. Також не можна приймати їжу після прийому касторки - голодування має тривати як мінімум 12 годин. Вживання води також рекомендується обмежити.
Оптимальний варіант - за два-три дні до чищення перейти на легкі овочі і фрукти, дотримуватися дієти без жирного, гострого і солоного, побільше є каш і кисломолочних продуктів. В цілому, це дієти можна дотримуватися і після очищення.
Масло перед вживанням слід розігріти на водяній бані. Вживати його потрібно теплим, але не гарячим. Пити краще всього великими ковтками, а після запити соком двох лимонів. Часто буває, що після прийому масла настає нудота - це нормальна реакція організму на таку кількість жирної речовини. Щоб побороти неприємні відчуття рекомендується пожувати родзинки.
Через півтори-дві години шлунок почне проносити, тому найкраще проводити процедуру, коли Ви знаходитесь вдома і в запасі є достатньо часу. Зазвичай подібне очищення кишечника займає не більше 6 годин.
Зараз в аптеках з'явилася також касторка в пігулках - їх прийом повинен рекомендуватися лікарем, але, з іншого боку, ця процедура більш щадна для організму.
Ефект і частота застосування
Подібне очищення кишечника в домашніх умовах може допомогти вам втратити 2-3 кілограми всього за добу і вивести з організму масу токсинів і шкідливих речовин. До того ж читка кишечника касторовою олією набагато ефективніша, ніж клізми і промивання - вода не може вимити все кількість вузьких калових мас з кишки, а касторка з ними легко справляється.
Під час очищення разом з токсичними речовинами виводиться також велика кількість води, тому слід враховувати, що частково втрата ваги пов'язана з зневодненням організму.
Після закінчення процедури наступні кілька днів рекомендується особливу увагу приділяти відновленню водного балансу.
Касторка є дуже ефективним методом очищення, але поєднання лимонного соку і касторової олії кілька травмує шлунок, тому проводити подібні чистки рекомендується не частіше, ніж раз в три тижні або раз на місяць.
Протипоказання
Очищення кишечника касторовою олією протипоказано вагітним жінкам і матерям, які годують груддю. Не можна застосовувати касторку при непрохідності шлунка або при наявності невідомих болів в животі.
Також слід звернути увагу, що разом з каловими масами, шлаками з організму під час чищення вимивається калій. Це означає, що людям із захворюваннями серця і серцево судинної системи даний метод слід застосовувати дуже обережно і з дозволу лікаря, так як калій відповідає за стан серцевого м'яза.
Завдяки очищенню організму касторовою масло можна не тільки ефективно вивести масу токсичних речовин, але ще й скинути пару зайвих кілограм. Проте, необхідно пам'ятати про можливі негативні наслідки і дотримуватися інструкцій.
Алергія на роботу
Ви прекрасно себе почуваєте будинку, в гостях, на вулиці. Але в офісі ви перетворюєтеся в розбиту колоду: очі сльозяться, в горлі дере, а ніс хлюпає. З чого б це? «Вітаємо», тільки що ви діагностували у себе офісну алергію.
Авітаміноз. Як заповнити нестачу вітамінів
Авітаміноз - це справжнє захворювання з важкими наслідками для здоров'я. Цим словом багато хто помилково називають сезонні нездужання, які супроводжуються слабкістю, сонливістю і млявістю. Все це ще не ознаки авітамінозу - це лише симптоми вітамінної недостатності, або гіповітамінозу. Якщо його не запускати, то ситуацію можна врятувати правильним харчуванням і дбайливим ставленням до себе. А ось авітаміноз зможе вилікувати лише лікар.
9 продуктів для очищення кишечника і печінки
Продукти для збереження молодості, краси і здоров'я
Існує ряд продуктів, які сприяють нормалізації роботи шлунка і кишечника, отже, очищенню організму організм від токсинів і шкідливих продуктів життєдіяльності. Її корисно включати в повсякденне меню, а також використовувати для раціону дієт і розвантажувальних днів.