Схуднення - це процес комплексний, і часто тільки фізкультури і дієти недостатньо, і потрібно додавати ще й такі процедури, як, наприклад, обгортання.
Обгортання можна з успіхом робити не тільки в дорогих салонах, але і в домашніх умовах. Ця процедура допоможе позбавитися від зайвого жиру, целюліту і зробити шкіру гладкою і красивою.
Обгортання для схуднення ляшек в домашніх умовах
переваги методу
До переваг даного методу можна віднести те, що обгортання:
- безпечно і безболісно;
- результативно;
- не вимагає особливих фінансових вкладень;
- доступно для застосування вдома;
- дозволяє розслабитися, подрімати, почитати і відпочити під час процедури.
Склади для обгортання можна купити в салонах краси, онлайн магазинах або ж приготувати самостійно.
Механізм дії
Обгортання розігрівають проблемні ділянки, і механізм впливу тут виходить приблизно, як в парильні. Пори шкіри розкриваються і видаляють надлишок жиру, а також токсини, що накопичилися. Посилюється потік крові і лімфи, прискорюються метаболічні процеси, жири прискорено розщеплюються, йде надлишок води, від чого силует стає досконалим і привабливим.
Відмінно регулярні обгортання позначаються і на стані шкіри, яка поступово стає все більш пружною і еластичною.
Як проводити обгортання
Перед початком процедури варто прийняти ванну і очистити стегна за допомогою купленого або власноруч приготованого скрабу.
Обраний склад для процедури розподіляється по всій поверхні стегон, а потім вони обмотуються звичайної харчовою плівкою спіралевіднимі рухами. Краще, якщо шарів буде багато, чим їх більше, тим краще буде результат. Перетягувати ноги ні в якому разі не потрібно, однак обгортання має бути щільним.
Обгортання покращують структуру шкіри
Для того, щоб ноги краще розігрівалися поверх надаватися щось тепле, наприклад, вовняні колготки, а потім слід лягти під теплу ковдру, а краще термоодеяло, приблизно на годину.
Після того, як процедура закінчена, плівочка знімається, склад ретельно змивається, а шкіра намазується зволожуючим лосьйоном або кремом, можна антицелюлітний.
Перед тим, як застосовувати той чи інший склад, слід виконати невеликий тест на можливу алергічну реакцію. Для цього складу наноситься на невелику ділянку шкіри руки.
З яким складом проводити процедури
Активних складів для процедур безліч, але деякі варіанти користуються незмінно більшою популярністю, ніж інші.
Лікувальні грязі
Найрезультативнішими вважаються обгортання, в яких в якості складу застосовуються бруду і звичайна аптечна глина. Особливо добре, коли ці грязі безпосередньо з Мертвого моря, відомого своїми цілющими властивостями.
Зелену, білу або блакитну глину, а також бруду зі знаменитого Мертвого моря можна придбати в аптеках або ж хороших спеціалізованих косметичних магазинах. Глина ефективно витягує зі шкіри всі токсини і надлишок води. Метаболічні процеси прискорюються, жири розщеплюються, шкіра стає гладкою, еластичною і пружною, а целюліт йде.
Готується склад елементарно. 2 столові ложки глини заливаються теплою водою так, щоб вийшла однорідна маса пастоподібного стану. Для того, щоб ефект посилити, можна доповнити склад кількома краплями ефірних масел. Підійдуть, наприклад, масла розмарину, анісу, апельсина, грейпфрута, лимона.
Друге місце за популярністю займають водорості, і найбільш часто використовується тут ламінарія. Особливо варто звернути на неї увагу тим, у кого в'яла шкіра. У ламінарії містяться альгінова і гіалуронова кислоти. Вони ефективно витаминизируют, виводять воду, роблять шкіру зволоженою і гладкою.
Ламінарія у вигляді порошку і листя продається в спеціалізованих косметичних магазинах або ж в аптеках.
Обгортання водоростями для ніг
Перед застосуванням листя і порошок потрібно залити водою, щоб вони набрякли.
Для найбільшої ефективності водорості можна збагатити глиною або ефірними маслами.
Яблучний оцет
Хороший результат дасть яблучний оцет, який змішується з водою в пропорції 1: 2. Складом просочується бавовняна тканина, яка накладається на проблемні області. Далі, як зазвичай, йдуть плівка, теплий одяг і ковдру.
Таке обгортання допоможе розгладити шкіру, збагатити її вітамінами, позбутися від розтяжок і целюліту.
Цікаво, що звичайний яблучний оцет здатний активізувати синтез колагенових волокон.
Оливкова олія
Оливкова олія відоме своїми зволожуючими і регенеруючі властивості. Для того, щоб забезпечити ще й розігріває ефект під час обгортання, оливкова олія збагачують ефірними маслами або ж корицею і меленим червоним або чорним перцем.
Для процедури можна взяти 2 ст л оливкового масла і додати в них 10 крапель ефірного масла цитрусових. А можна в 6 ст л масла покласти 3 ст л кориці і червоного або чорного перцю.
Ефективна для обгортань і натуральна кавова гуща. Вона змішується з теплою водою до стану пасти. Для більшого результату в гущу можна додати мед або ефірні масла.
Мед рятує від целюліту
За допомогою меду можна легко впоратися з целюлітом і домогтися приголомшливо гладкою і рівною шкіри. Зазвичай склад для обгортання готують з меду, оливкового масла і ефірних масел цитрусових. Для того, щоб ще більше прискорити процеси розщеплення жирів, можна змішати мед з гірчицею в порошку. На 1 чайну ложку доведеться близько 100 мл меду. З другої процедури можна поступово збільшувати дозу гірчиці, яка сильно розігріває, допомагає жирам розщеплюватися, а шкірі швидко звільнятися від токсинів і зайвої рідини. Медово-гірчичні обгортання дозволять Вам потіти і худнути в прискореному режимі. Для того, щоб склад був більш м'яким і зручним для нанесення, в нього додають ложку вершків або оливкової олії. Це добре і для зволоження. Обгортання з гірчицею не повинні перевищувати 30 хвилин.
Існує безліч інших складів для обгортання, і варто спробувати кілька для того, щоб знайти свій варіант.