Уявіть, що ваш живіт повітряну кульку. Він заповнюється повітрям, але на відміну від кульки живіт не лопне, а роздується і буде твердим. Це те некомфортний стан, яке і називається здуттям живота.
Нудота - суб'єктивне неприємне почуття, коли пацієнтові здається, що вміст шлунка «проситься назовні» і вас зараз вирве. Багато факторів можуть викликати нудоту, включаючи патологічні медичні стану або реакцію вашого організму на ту чи іншу їжі.
Що викликає здуття живота і нудоту
Здуття живота і нудота часто зустрічаються разом. Один симптом часто викликає інший. На щастя, здуття живота і нудота зазвичай проходять самостійно з часом.
Наступні медичні стани можуть сприяти появі здуття і нудоти:
- Нетравлення шлунка - це болі і печіння в верхній частині живота, відчуття повноти після їжі, відрижка і газу.
- Запор - менш ніж три дефекації на тиждень, в результаті чого стілець стає твердим, хворобливість і багато іншого.
- Кислотний рефлюкс (гастроезофагеальнорефлюксная хвороба або ГЕРБ) - занедбаність вмісту кишечника в стравохід;
- Непрохідність - рідина і харчова грудка не можуть пройти по товстому або кишковому тракту внаслідок патологічних його змін або порушення перистальтики - спазму.
- Гастропарез - зниженням активності м'язового апарату шлунка або їх параліч.
- Лямбліоз - паразитарне захворювання, обумовлене кишкової лямблій або гіардіей.
- Синдром роздратованого кишечника - загальна назва хворобливих спазмів і судом в товстій кишці.
- Непереносимість лактози - або нездатність засвоювати лактозу, що призводить до підвищеного газоутворення, здуття живота, і інших симптомів.
- Переїдання - ви їсте, навіть якщо ви не голодні або наїлися до почуття дискомфорту відчуття переповнення (роздутість).
- Вагітність (особливо в першому триместрі) - частою причиною буває зміна в гормональному фоні (збільшення прогестерону).
- Прийому деяких лікарських препаратів (наприклад, антибіотиків) внаслідок порушення кишкової флори.
Менш поширені причини включають в себе:
- Ракові захворювання;
- Хронічна серцева недостатність;
- Демпінг-синдром - швидке надходження шлункового вмісту в тонку кишку (патологія, яка може виникнути після абдомінальної хірургії);
- Кишкові пухлини;
- Цироз печінки;
- Недостатність підшлункової залози.
Коли звертатися за медичною допомогою
Негайно зверніться до лікаря, якщо є біль в грудях, кров в калі, сильний головний біль, ригідність м'язів потилиці, або блювота з кров'ю. Все це симптоми невідкладних ситуацій, в тому числі і серцевий напад.
Симптоми, які можуть служити підставою для додаткової консультації з лікарем:
- зневоднення організму (нудота не дає їсти й пити);
- запаморочення або нудота при вставанні;
- будь-які кишкові симптоми, які не вщухають до двох днів;
- безпричинна втрата ваги;
- погіршення симптомів.
Зверніться до свого лікаря, якщо у вас виникли будь-які інші симптоми, що не звичайні для вас або вибивають вас зі звичного ритму життя.
Як лікувати нудоту і здуття живота?
Здуття живота і нудота зазвичай пов'язані з їжею, яку ви їсте і, як правило, проходить після того, як організм переварить ті продукти, які викликали цю реакцію. Зазвичай харчову непереносимість викликають лактоза і глютен. Але уникайте вживання всіх продуктів, які, як вам здається, викликають здуття, відрижку і нудоту.
Лікар може призначити вам препарати, що полегшують такі симптоми, як кислотний рефлюкс або запор. Інші захворювання, наприклад застійна серцева недостатність або демпінг синдром, можуть зажадати тривалого лікування.
Як позбутися від здуття живота і нудоти в домашніх умовах
Відпочинок в вертикальному положенні допоможе зменшити здуття живота і нудоту, пов'язану з кислотним рефлюксом. У вертикальному положенні зменшується викид кислотного вмісту шлунка вгору в стравохід. Але фізична активність під час нудоти погіршують симптоми.
Вода з натуральними цукрами - наприклад, спортивні напої або Педіаліт допоможуть врегулювати шлунок. Проте, напої зі штучними ароматизаторами і з цукровими спиртами можуть спровокувати здуття живота.
Можна спробувати препарати, що зменшують газоутворення в шлунку, які вільно продаються в аптеці, такі як Симетикон, Дісфлатіл, Саб симплекс, Сімікол, Боботік і т.д. На жаль, ефективні вони не завжди.
Як запобігти здуття живота
Якщо ви визначили, які продукти викликають у вас здуття і нудоту, виключення їх з ужитку допоможе запобігти появі небажаних симптомів. Тим не менш, ви можете поліпшити стан, дотримуючись наступних дієтичних рекомендацій:
- Дотримуйтеся легкої їжі (включаючи підсушений хліб, супи на основі бульйонів, запечена курка, рис, пудинг, десерти на основі желатину, варені фрукти і овочі);
- Прийоми їжі повинні бути регулярними (це допоможе зменшити здуття і в той же час запобігає запори);
- Відмовтеся від куріння;
- Випивайте велику кількість чистої води або напоїв, що запобігають запори, які можуть привести до здуття живота і нудоті.