Зірки телебачення, шоу-бізнесу, театральної сцени або спорту є еталоном для багатьох з нас. Ми пильно стежимо за їхніми успіхами, співчуваємо поразок. Не менш цікаво розбиратися в тому, як той чи інший артист зміг привести себе в чудову форму, позбувся целюліту і зайвих обсягів на животі, стегнах, талії.
Адже всі ми люди, і періоди, коли зірка поправилася і не походить більше на ідеальний образ, трапляються у всіх.
Особливо часто такі зриви трапляються під час вагітності і після пологів. Саме після цих життєвих подій і взялася за себе Ксенія Бородіна - відома ведуча довгограючого телепроекту Дом-2.
Світська левиця Ксюша завжди відрізнялася точеними формами без натяку на зайву вагу. Але вагітність і пологи вибили її з колії досить відчутно - гламурна дівчина поправилася на 15 кіло!
Такий серйозний удар нелегко пережити і звичайним жінкам, які не працюють на телебаченні перед пильними поглядами мільйонів глядачів. Напевно складно довелося і Ксюші, але вона знайшла в собі сили для того, щоб поборотися за красу і повернути спокусливі форми.
Позбутися від зайвої ваги після пологів можливо!
Худнемо разом з Ксенією Бородіної? Успіх красуні, яка позбулася від дюжини зайвих кіло, вас надихнув, чи не так? Всюдисущі папараці не давали світської левиці проходу.
Її доля в якості затребуваною телезірки опинилася під питанням, так як багато шанувальників могли відвернутися від розповнілий матусі і переключити свою увагу на більш струнких дам, які задають тон у світі шоу-бізнесу. Як схудла Бородіна? За допомогою чого їй вдалося впоратися з проблемою?
Достовірно невідомо, позбулася чи Ксюша від зайвих жирових відкладень по самостійно розробленою методикою або скористалася порадами модного дієтолога, але зараз дієта носить її ім'я. Завдяки порадам від Бородіної можна прибрати від 5-ти до 10-ти кілограмів ваги всього лише за одну пару тижнів.
Приголомшливий результат телеведучої багато хто помітив під час світського рауту незабаром після того, як Ксенія взялася за себе. А адже дівчині довелося не просто спалити жир, але і поборотися за струнку фігуру з урахуванням післяпологового стану організму.
Після народження малюка метаболізм і гормональний фон мами зазнають значних змін, через що перебудувати системи життєдіяльності на новий лад досить важко. Проте дієта показала себе з найкращого боку. Худнемо разом з Ксенією Бородіної, щоб так само, як вона, повернути собі красу і пружність форм.
розкриваємо секрети
Відкрити завісу таємниці, як схудла Ксенія Бородіна, вийшло завдяки одному з багатьох інтерв'ю із зіркою телеекрану. Виявляється, повернутися на шлях стрункості і краси їй допомогла огіркова дієта в оригінальній інтерпретації.
Відмінність методу Ксюши від стандартного підходу - це наявність в меню на день не тільки огірків, але й зелені, а також інших овочів, але тільки суто зеленого кольору. Завдяки такому підходу дієта світської левиці в жарт отримала назву «хлорофіловий».
Нижче наведені основні позитивні сторони методу Ксенії.
Якщо ви вирішили худнути з Ксенією Бородіної, то вам знадобиться запастися овочами та зеленню, в великих кількостях містять хлорофіл:
- огірками;
- салатом;
- оливками;
- авокадо;
- шпинатом;
- кропом;
- петрушкою;
- капустою;
- ревенем;
- зеленою цибулею;
- кабачками;
- болгарським перцем насиченого зеленого кольору.
Ці продукти, як було доведено американськими вченими в ході досліджень, сприяють зниженню ваги в оптимально короткі терміни.
Ксенія лише модифікувала «зелену дієту», несучи до неї для різноманітності ряд позитивних моментів, тим самим полегшивши протягом обмежувального періоду, але зберігши гідні схили:
- Так само, як схудла Ксенія Бородіна, хочеться повторити багатьом. При цьому приємно, що можна не тільки повернути струнку фігуру, але і не нашкодити здоров'ю. Це особливо важливо, коли поруч з тобою малюк, повністю залежить від твоїх сил і турботи. Дієта Ксюши вітамінна завдяки зеленим овочам. Наприклад, в зеленому перці міститься значно більше вітаміну С, фітонцидів, що омолоджують організм, корисних лимонної і винної кислоти, ніж в червоному перці. Те ж стосується і інших овочів з меню «хлорофіловий» раціону.
- Чудова особливість зеленого меню - низька калорійність всіх продуктів. Як схудла Бородіна? Вживаючи не більше 400 ккал в день і практично не голодуючи при цьому.
- Зелених овочів можна сказати слова подяки, оскільки вони дають відчуття ситості. У капусті, шинку, авокадо міститься багато грубих волокон, а ось огірок до того ж прекрасно знижує апетит. Цей овоч складається з води на 96%. Потрапляючи в шлунок, огірок заповнює шлунок, посилаючи сигнали ситості в мозкові центри.
мінуси дієти
Негативних особливостей методики схуднення від відомої телеведучої не так багато. Одна з них - одноманітність раціону. Дійсно, від більшості звичних продуктів доведеться відмовитися, харчуючись практично одними лише овочами та зеленню.
Але, з іншого боку, більшість дієт якраз і зводиться до харчових обмежень. Харчування по системі Ксенії не повинно тривати довше двох тижнів, щоб не нашкодити здоров'ю. Після 14 днів на «хлорофіловий» дієті потрібно зробити перерву мінімум в 5-6 днів.
Другим насторожує фактом є стрімке схуднення. Неодноразово доведено медиками - швидке зниження ваги є величезним стресом для людини.
Прислухайтеся до свого організму і при перших же підозрілих симптомах - слабкості, запаморочення, нудоту - робіть одноденний перерву або витримуйте навіть більш тривалу паузу. Сказати дієті «стоп» на якийсь час доведеться і в тому випадку, якщо кілограми випаровуються надто швидко.
Меню на кожен день
Як схудла Ксенія Бородіна? В яких кількостях вона вживала овочі, що їла крім зелені?
Наводимо щоденне меню від світської левиці:
Зелена дієта від Ксюши Бородіної - це відмінний спосіб відновитися після складного періоду вагітності та пологів.
У короткі терміни, лише обмежуючи себе у виборі продуктів, можна позбутися від небажаних жирових відкладень.