Ванночка з гірчицею - дієвий, дешевий і перевірений часом спосіб боротьби з симптомами застуди. Процедура полегшує болі в горлі, усуває закладеність носа і перешкоджає подальшому прогресуванню захворювання.
При перших симптомах застуди рекомендується парити ноги в гірчиці
Ванночка для ніг з гірчицею - свідчення
Основна дія розпарювання обумовлено тим, що гаряча вода розширює набряклі через хворобу судини. В результаті зменшується запалення дихальних шляхів, кашель слабшає, стає легше дихати. Гірчиця має бактерицидні властивості, тому її додають в ванночки. Також продукт подразнює шкіру, покращуючи кровообіг і посилюючи ефективність прогрівання.
Рекомендується парити ноги з гірчицею в наступних випадках:
· Втому ніг і набряки;
· Тверді мозолі;
· Порушення сну.
Щоб позбутися від симптомів застуди, приступати до процедури потрібно якомога раніше - при перших ознаках захворювання. Необов'язково обмежуватися тільки гірчицею, в ванночку можна додавати ефірні масла, відвари шипшини і ромашки. Такі компоненти надають інгаляційний ефект і допомагають зробити процедуру ще корисніше.
Як робиться ванна для ніг з гірчицею?
Щоб прогрівання зробило належне дію, важливо правильно його проводити. Для розпарювання потрібно заздалегідь підготувати гірчицю в порошку, теплу воду, тазик, рушник і вовняні шкарпетки, які будуть утримувати тепло після процедури.
1. Наповнити таз теплою водою (38-40 градусів).
2. Додати по 2 столові ложки сухої гірчиці на кожні 5 літрів води.
3. Опустити ноги в воду, тримати 20-30 хвилин.
4. У міру остигання рідини підливати окріп (попередньо забравши ноги).
Після закінчення процедури краще надіти шкарпетки, випити гарячий чай (або молоко з медом) і відпочити. Ванночки проробляються 3 рази на добу протягом 2-4 днів.
Процедура супроводжується поколюванням шкіри, тому власницям чутливих ніжок варто бути особливо пильними - чим більше в розчині гірчиці, тим вище ймовірність отримання легкого опіку.
Прогрівання протипоказано в наступних випадках:
· Загострення хронічних захворювань;
· Підвищена температура тіла;
Парити ноги в гірчиці можна і дорослим, і дітям від 2 років. Для лікування маленьких пацієнтів дотримуються обмеження - тривалість процедури не перевищує 10 хвилин, а порція сухої гірчиці зменшується до 1 столової ложки на 5 літрів води.