нікотинова залежність

нікотинова залежність

Симптоми і стадії нікотинової залежності

При викурюванні сигарети шкідливі речовини потрапляють в організм і циркулюють в кровоносній руслі. Ними забезпечується кожен орган і кожна клітина людського тіла. На перших етапах організм намагається чинити опір чужорідному речовині, що навіть зумовлено прояв різних реакцій. Але з часом виробляється звикання, адаптація, всі процеси отлаживаются і відбуваються в організмі за участю нікотину. А вже через досить-таки великий проміжок часу речовина починає руйнувати людини, відбираючи в нього здоров'я.

Розрізняють три стадії нікотинової залежності, які проявляються різною симптоматикою. Ознаки, які можна визначити при огляді, залежать від впливу шкідливої ​​речовини на організм і його кількості в ньому.

Але все ж перед стадіями залежно від сигарет виникають дві підготовчі стадії, на яких організм ще проявляє реакції опору. Відрізняються вони наступній симптоматикою:

  • Перша підготовча стадія настає через 2-3 роки стажу куріння. Вона ще не вважається залежністю, так як людині досить і куріння однієї або декількох сигарет через день. Після майже кожної сигарети у курця з'являється легка нудота, слабкість, запаморочення, а процес куріння супроводжується кашлем.
  • У другій підготовчої стадії залежності від нікотину людина викурює вже не менше 5 сигарет щодня, і реакція організму виникає тільки після першої цигарки. Триває ця стадія від двох місяців до трьох років.

Після етапу регулярного куріння настає хронічна залежність, яка «впевнено тримається» за людину, і розлучитися з нею не так вже й легко:

  1. Перша стадія триває до 7 років. Організм уже звик до нікотину і не дає ніякої «зовнішньої» реакцій при його черговому попаданні в кров. Курцеві потрібно від 10 до 20 сигарет в день.
  • Наступною з'являється друга стадія. на якій організм не може здійснювати необхідні йому процеси без нікотину. У курця відсутні будь-які відповідні реакції на отруйну речовину. Серед побічних явищ виникає постійний кашель і гіпертонія. Супроводжує такий стан людини, яка палить протягом 20 років.
  • При третій стадії відзначаються порушення в організмі, людину переслідують різні захворювання. Нікотин вже не виконує своєї функції в організмі, і людина курить все частіше, у багатьох випадках прокидається для цього навіть і вночі.

    • Лікування залежності від нікотину

    Самостійно різко кинути палити здатний не кожен чоловік. Для цього буде потрібно велика сила волі, підтримка близьких, впевненість в собі. Але все ж з 7% курців, які різко змогли зупинитися і утриматися від куріння, знайдуться і такі, які через час повернулися до шкідливої ​​звички.

    Багато психологів в наші дні практикують різні методики боротьби зі всякими залежностями. Метод Аллена Карра випробували багато чоловіків, і більшість з них відзначило поліпшення. Також можна кинути курити поступово, зменшуючи кількість викурених сигарет за день. Але в цьому способі не варто робити різких вчинків, краще поступово готувати організм до меншій дозі нікотину, щоб з часом йому легше було після відмови.

    Для лікування нікотинової залежності можна використовувати різні пластирі, жувальні гумки, спреї, інгалятори, які можна придбати в аптеках. Але вони не гарантують 100% результату. Головним у такій терапії є прагнення людини кинути палити.

    Також існує медикаментозний метод боротьби із залежністю від нікотину. У практиці використовують два типи препаратів - з нікотином і без нього. До першої групи можна віднести Гамебазін, Лобелін, Табекс. Що міститься в препаратах нікотин замінює куріння, і таким чином людині легше відвикнути від сигарет. Друга група засобів - Чампікс, Зибан, Варениклін - мають антидепресивну впливом, вони вважаються найефективнішими, так як заміщають дію нікотину в організмі. При їх прийомі курець відчуває себе набагато легше, його не переслідує ломка, і відмова від сигарет особливо не засмучує.

    Важливим елементом в боротьбі з курінням є боротьба з самим собою. Так як в людині в цьому процесі протистоять одна одній дві рівноправні сили. Одна хоче розлучитися з сигаретами (сюди відноситься свідомість, розуміння шкоди), а інша сила (організм) вимагає нікотин, і при його ненадходження у людини виникають різні реакції, які проявляються погіршенням самопочуття та іншими станами.

    Кинув палити потрібно заміщення сигарет - якусь справу, заняття, хобі. Необхідно, щоб людина чимось зайнявся і захопився, щоб було менше часу на думки про куріння. І звичайно ж, підтримка близьких людей! Спільні справи, плани, зустрічі, походи, відпочинок допоможуть відвернути курця від негативних думок. Відверті розмови, поради, підказки, позитивні емоції допоможуть кидає курити боротися із залежністю.

    Пам'ятайте: залишити сигарети простіше на ранніх стадіях, згодом це зробити буде нелегко. Але якщо ви зважилися - не відступайте до кінця!

    Ви повідомляєте про помилку в наступному тексті:

    Схожі статті