Привіт, думка написати сюди у мене з'явилася випадково, сподіваюся з цього щось вийде. Мені 20 років і виявилася я тут тому що погано себе почуваю, емоційно. У мене відчуття ніби світ втратив всі яскраві фарби і живу з таким відчуттям дуже давно, протягом багатьох років. У школі себе заспокоювала, що ось скоро закінчу навчання, вступлю до університету і почнеться життя, а зараз необхідно докласти всіх зусиль, щоб вирватися в інше місто, потерпіти. Але ось школа позаду і я з жахом очікую кінець останнього курсу. Мене не так лякає захист диплома, як саме закінчення університету. Я не знаю що мені робити далі, чим зайнятися, ким бути. Я нічим не цікавлюся, мені нічого не цікаво, я забула що таке радіти життю щиро, а не удавано, робити вигляд, що все круто. Мої батьки вже втомилися від моєї постійної кислої міни, а я нічого не можу вдіяти. Все що по ідеї повинно радувати: виїзд на природу, концерт в іншому місті, ходіння по магазинах, зустріч з друзями, прогулянки по набережній, смачна їжа, спілкування, кіно і тд мені не приносить ніякого позитивного відгуку. Нічого. Практично кожен день мене відвідує думка про самогубство і я нікому не можу про це сказати, ні з ким не можу поділитися, та й як! З боку у мене все добре я вчуся в Пітері, живу в іншому місті окремо від батьків, у мене є хлопець, батьки живі-здорові, ні в чому мені не відмовляють, хоча тут теж проблема - я не так вже й багато хочу. Не люблю шопінг, він мене втомлює. Хобі немає. Інтересів немає. Буквально 3 роки тому я не могла визначити подобається мені що-небудь чи ні, постійно відчувала байдужість до всього що відбувається. На деякий час це апатичний почуття мене покинуло коли я стала зустрічатися з хлопцем, але воно знову повернулося. Щоночі я плачу через те, що не можу покінчити з усім. Мої близькі не переживуть, не можу я з ними так вчинити-вони багато для мене зробили. Що мені робити? У мене ніби всередині одне замішання, я тільки мучуся. І прошу не радити знайти заняття до душі - я намагалася, займалася різними танцями, всякого роду плетінням, малювала, намагалася грати на муз.инструментов і багато чого іншого - немає радості, поглинання заняттям хоч убий.
На питання відповідає психолог Дворецька Еліна Олександрівна.
Досить широко Ви написали, що з Вами відбувається зараз.
Звичайно, хотілося б знати, що ж сталося перед тим, як у вас почалося це стан. Ви пишіть, що це почалося у Вас ще зі школи, значить якась травма була в дитинстві? Дуже схоже на те, що у Вашому житті про-спливла якась стресова ситуація, яка тоді так і не вирішилася. І Ви внутрішньо закрилися. Ви забороняєте собі відчувати, тому що не хочете заново випробувати ту біль, спогади про яку Ви загнали глибоко в себе. І, можливо, в дитинстві від Вас багато вимагали і мало хвалили і заохочували. Вас як ніби готували до важкої і нещасливою життя. Ви намагаєтеся контролювати себе, що намагаються не віддаватися почуттям і хорошим, і поганим, надягли на себе маску байдужості і неучасті в життя. Ви, буквально, забороняєте собі бути щасливою, радіти всьому, що Вас оточує.
Про молоду людину, ви пишете в тих же похмурих тонах, як і про свій стан; і нічого про ЛЮБОВІ. Може бути в цьому справа. Ви забороняєте собі любити і бути коханою?
Байдужість до всього того, що відбувається - це внутрішня спустошеність, викликана втратою сенсу життя. Прислухайтеся до себе. Швидше за все ви відчуваєте свою нереалізованість, невдоволення собою і оточуючими. Це говорить ще й про низьку самооцінку.
Вас необхідно навчитися виражати щиру любов і турботу про себе.
Почніть посміхатися собі вранці дивлячись в дзеркало і візьміть це за правило. Не виходьте на вулицю, не посміхнувшись і не підбадьорити себе. Почніть хвалити себе, за будь-які досягнення, пишатися собою.
Згадайте, що раніше, нехай навіть в дитинстві, викликало у Вас найбільший емоційний відгук. Спробуйте знайти в собі ту іскорку, яка під-штовхне Вас до нового, цікавого.
І поради Вам давали, звичайно, дуже правильні.
Але якщо вже Ви не знайшли себе ні в танцях, ні в будь-яких інших гуртках, є ще іпотерапія, яка, також, добре допомагає при подібних со-стояння. Тут і активний спосіб життя, і свіже повітря, і заняття спор-том і любов, і турбота, яку Ви можете підняти з глибини своєї душі і передати живої істоти.
І обов'язково зверніться до фахівця ОЧНО. Можливо, Вам буде потрібно додаткове обстеження. І разом з ним знаходите для себе вихід з цього стану.
Валерія, у Вас все життя попереду. Вам ще так багато в ній треба зробити. Ми увійшли в цей світ, щоб бути щасливими, коханими, і віддавати свою любов і турботу близьким нам людям, а не думати про те, як їх «вбити». Ми відповідальні за тих, хто з нами поруч.
Подивіться навколо, погляньте на світ іншими очима, навчитеся бачити красу в усьому, що Вас оточує - в сонце, дощі, веселці, зірках, усмішках дітей і навчитеся отримувати від цього задоволення і заряд бадьорості.
Бажаю Вам добра і удачі. Боріться з усіма своїми недугами і не дозволяйте їм взяти верх над Вашим життям.
Оцініть відповідь психолога:
Валерія, дуже добре, що відгукнулися. Все-таки я вам настійно раджу пройти, хоча б кілька сесій з фахівцем. Ви обов'язково знайдете з ним той шлях, який виведе Вас з цього стану. Життя нам дається одна і прожити його треба з інтересом і задоволенням. Маю велику надію, що Вам доведеться прожити дуже багато прекрасних, чудових, наповнених різними інтересами життя.
Ви можете мені писати.