Нервовий тик очі - стаття на - pda версія

Нервовий тик очі має, в основному, неврологічний характер. Конфлікти і пошарпані нерви, тільки спокій допоможе тиком.
Нервовий тик очі може з'явитися і внаслідок тривалого депресивного стану, переляку, неврозу, психічного розладу.

Нервовий тик очі - стаття на - pda версія
Нервовий тик очі, як правило, мало у кого викликає побоювання і занепокоєння. Адже, багато хто вважає, немає нічого страшного в тому, що трохи початок тремтіти повіку. У всьому звинувачують нерви. Однак нервовий тик очі не так уже й безпечний, як багато хто думає. Крім того, навіть якщо тон проходить, то через якийсь час, швидше за все, повернеться. Крім цього, причини нервового тику очі численні і різноманітні. З цієї причини лікування нервового тику очі має проводитися обов'язково.

Нервовий тик очі може бути викликаний не тільки втомою очей і перенапруженням. Тікі можуть бути симптомами певних захворювань ЦНС, ускладненням черепно-мозкових травм, атеросклерозу. Нервовий тик очі розташовується не тільки в області століття, як прийнято вважати, а в м'язах всього особи. У такій ситуації необхідно встановити причину тика і усунути її. Тим часом, при будь-якому прояві тики очі свідчать про виснаження нервової системи, про необхідність лікування нервового тику очі.

Тим часом, крім усунення безпосередньо тиків, необхідно займатися зміцненням загального імунітету, освоювати техніки розслаблення і загартовування. Регулярні піші прогулянки на свіжому повітрі, активний і здоровий спосіб життя - всі ці заходи сприяють зміцненню нервової системи. Особливо ефективно допомагає розслабитися ванна з морською сіллю.

Якщо нервові тики очей розвиваються на тлі перевтоми і втоми, то для їх усунення можна робити медові компреси. Для цього необхідно чайну ложку натурального меду розвести в склянці води.

Допомагає лікуванню нервового тику очі прийом пустирника і коренів валеріани.

Лікування нервового тику очі - харчування

Правильне харчування відіграє одну з провідних ролей в лікуванні нервового тику очі. Допомагають справитися з даними

Нервовий тик очі - стаття на - pda версія
недугою продукти, багаті магнієм - горіхи і соя, чорниця і чорна смородина, вишня і кавун. Крім того, корисно для здоров'я нервової системи вживати морську рибу і буряк. З іншого боку такі напої, як солодка газована вода, міцні каву і чай, навпаки, провокують напруження нервової системи.

Лікування нервового тику очі - релаксація

Релаксація дозволяє розслабити всі м'язи тіла, привести в порядок нервову систему. Для початку необхідно прийняти сидяче або лежаче положення, прикрити очі, почати як би вимовляти звук «и», опускаючи при цьому нижню щелепу. У цей час слід уявити собі, що особа і тіло омивається теплим і чистим дощем, який забирає з собою всю втому, розслаблює кожен напружений мускул. Як правило, при правильній техніці така релаксація усуває тик за п'ять хвилин.

Лікування нервового тику очі - ефірні масла

Практично всі ефірні масла сприяють розслабленню. В цьому відношенні ними можна замістити деякі лікарські препарати. Наприклад, при сильній нервозності рекомендується вдихати аромат олії герані або запашної кориці, лаванди або помаранчеве масло.

При виникненні нервових тиків очей рекомендується по можливості обмежити контакт з телевізором і комп'ютером. Якщо через роботу такої можливості немає, то необхідно виконувати комплекс спеціальних вправ для очей і прикладати до них прохолодні компреси.

Схожі статті