У століття немислимих швидкостей, величезного масиву інформації, інтенсивного руху людей щодня відчуває стреси, до яких просто не готовий. Якщо таких стресів занадто багато, організм починає втомлюватися, все гірше справляючись із захистом нервової системи.
Все, що ми бачимо, чуємо, відчуваємо, відбивається на нервовій системі. Якщо подразників стає занадто багато, відбувається збій і виснаження нервової системи. І тут необхідно відновити сили, інакше нервове виснаження може призвести до глибокої депресії, яка практично не піддається лікуванню. Щоб вчасно помітити насувається лихо і приступити до лікування, потрібно знати, які ж симптоми свідчать про нервовому виснаженні.
Причини нервового виснаження
Найкращим лікуванням завжди вважалася профілактика, те ж саме відноситься і до нервового виснаження. Уважне ставлення до фізичних навантажень, ритму життя, допоможе уникнути такого серйозного захворювання, адже як кажуть «всі хвороби від нервів».
- Напружена праця.
- Проблеми в особистих відносинах.
- Тривала відсутність відпочинку.
- Невміння правильно розслаблятися.
- Тривале вплив стресу.
- Перенесені раніше інфекційні захворювання.
- Інтоксикація у важкій формі - необмежене вживання алкоголю, наркотичних речовин, заспокійливих ліків.
Симптоми нервового виснаження
До основних симптомів нервового виснаження відносяться:
- Постійне відчуття втоми або іншими словами синдром хронічної втоми.
- Безсоння.
- Неврівноваженість.
- Дратівливість.
- Тягне біль в шиї, спині, передпліччя.
- Занадто велика чутливість до таких подразників, як яскраве світло, гучний звук, різкий запах.
- Поява безпричинного почуття тривоги.
Як лікувати нервове виснаження?
Запорукою успішного лікування нервового виснаження є звернення до невролога. Тільки фахівець може призначити правильне лікування. Ви можете використовувати рецепти народної медицини, щоб прискорити одужання на початковій стадії захворювання і для профілактики.
Лікування нервового виснаження травами
- Для приготування відвару, який допоможе в лікуванні нервового виснаження. візьміть по 1 ст. л. квіток шипшини і глоду, кореня валеріани, меліси. Змішайте трави і залийте окропом - 2 склянками. Потримайте відвар 15 хв на водяній бані, давши покипіти. Через 30 хв процідіть. Пийте по ¼ склянки вночі перед тим, як лягати спати, і на голодний шлунок - вранці. Відвар зберігайте в холодильнику.
Лікування занепаду сил при нервовому виснаженні
Симптоми нервового виснаження - грізні ознаки хвороби, яка може призвести до важких наслідків для всього організму людини. При перших появи симптомів необхідно, не відкладаючи на потім, звернутися до лікаря і скористатися секретами народної медицини, щоб допомогти організму швидко впоратися з нервовим виснаженням.
Ігнорування сигналів про те, що організм перевантажений і, необхідно не тільки знизити навантаження, а й приступити до відновлення сил, може привести до необоротних наслідків, які негативно вплинуть на все подальше життя. Тому якщо Ви помітили симптоми нервового виснаження і відчуваєте занепад сил, не втрачайте часу і приступайте до лікування.