Добрий день. Я весь час вимагаю від себе чогось і прагну до досконалості (але відчуваю, що це переходить певні межі), маю звичку постійно критикувати себе, звинувачувати себе. Я не можу полюбити себе. Навіть коли займаюся «роботою над собою», коли мені трапляються питання на кшталт «За що Ви себе любите?
Назвіть свої хороші якості »і тд. то я не можу нічого сказати. Або можу, але сама не впевнена в тому, що це дійсно моє гарна якість. Хочеться позбутися від цього вічного відчуття «убогості». Причому у мене немає якихось приводів для комплексів. Я успішна, симпатична, аж ніяк не дурна дівчина, у мене в житті все добре, але немає якоїсь впевненості в собі, любові до себе. З чого взагалі почати? Як з цим боротися? Заздалегідь величезне спасибі!
Те про що ви пишете, називається проблема прийняття. Ви не можете прийняти в себе якийсь якість, цілком можливо, що навіть не усвідомлюєте, що це таке сидить у вас, що не дає вам спокою і душевної рівноваги. Тільки за інформацією в листі я не можу сказати вам, що саме ви не приймаєте в собі, так як варіантів може бути безліч.
Можливо це йде з дитинства, якщо ви не отримали або недоотримали безумовної батьківської любові і підтримки то зараз це виражається неприйняттям себе, критикою і звинуваченнями. Можливо в вас сидить травма з підліткового періоду, яка заважає бути самим собою. Можливо був якийсь стрес, який наклав на вас такий відбиток. Як бачите, варіантів безліч. Вам краще записатися на прийом до психолога, і попрацювати з ним.
Бажаю вам успіху!
Психолог Хакимова Лілія Зуфаровна