Інструктор тренажерного залу і персональний тренер, наскільки я "в темі" даного спортивного питання, різні види діяльності в тренажерному зале-). Дивіться, прийшовши в зал, щоб розім'яти або поднакачать свої м'язи, ви маєте право зайнятися цим самостійно. Однак для знайомства з тренажерами, для підстраховки виконання якихось фізичних вправ, особливо тих, що пов'язані з використанням важких снарядів: гирі, штанги і т.д. ви маєте право звернутися за допомогою до інструктора, який там на те і поставлений, іншими словами допомагати тренуються по "дрібним" питань.
Персональний тренер - це той тренер, який становить під вашу фігуру, ваші фізичні можливості, ваші запити, ваші бажання і ваші амбіції спеціальну програму, яку ви виконуєте під його (тренерським) неухильним керівництвом. Персональний тренер відслідковує як просуваються ваші успіхи і коригує програму в подальшому. Природно, що такий - персональний тренер оплачується додатково, згідно з тією сітці кваліфікації, яка встановлена в кожному конкретному клубі своя.
Наприклад, у нас в "Атмосфері" є як мінімум дві шкали персональних тренерів: це просто тренер (перебільшено) і тренер преміум класу. Заняття у першого коштує 800 рублів годину, заняття у другого 1500. Ось і рахуйте, скільки занять ви зможете "потягнути". Правда є ще система абонементів, це коли 5 занять по карті трохи менше вартості разового, 10 занять ще менше і т.д. Максимум, на мою 60 занять, там у преміум тренера середня ціна за годину приблизно 800-900 рублів виходить
модератор вибрав цю відповідь найкращим
Чому "частково" зрозуміло-то? Цілком очевидно: персональний тренер складає відповідну особисто вам програму тренувань, з урахуванням ваших особливостей, того, що ви хочете "накачати" або "схуднути", програму харчування і контролює виконання цієї програми. Інакше ви просто надірветеся в перший же день і нічого доброго не буде. Або після тренування підете в Макдональдс. Або ж будете прокачувати зовсім не ті м'язи або зовсім неефективно працювати, а потім скажете, що це зал поганий, а ви-то тут зовсім і ні до чого.
Послуга не безкоштовна, вартість у різних тренерів і в різних містах різна, питайте або на рецепшен або у тренерів особисто, може бути від 400 р до декількох тисяч - залежить і від рівня цього спортзалу, і від тренера.
Частково маю на увазі що кому то може допомогти бігову доріжку включити якщо людина чайник, або підстрахувати. - 2 роки тому