Батьки вважають турботу про зміцнення здоров'я дітей справою важливим, але лише деякі по-справжньому використовують для цього можливості фізичної культури. І самі батьки в більшості своїй самокритично оцінюють свою участь у фізичному вихованні дітей, посилаючись при цьому на ряд причин, які заважають їм проявити себе більш гідно.
Дійсно, частина батьків не має достатньої фізкультурної підготовки. Спостереження показують, що батьки зазвичай активні і винахідливі в створенні хороших побутових умов, в турботі про те, щоб діти були гарно одягнені, смачно і ситно нагодовані. Все це добре. Погано те, що часто на цьому і заспокоюються, вважаючи, що гарне здоров'я дитини вже буде забезпечено автоматично. А на ділі виходить, що надмірний комфорт і рясне харчування при недостатньо активному руховому режимі часто породжують побутову лінь, послаблюють їх здоров'я, зменшують їх працездатність.
У фізичному вихованні головним є формування фізкультурно-гігієнічних навичок. Навички чіткого режиму навчання і сну, раціонального проведення вільного часу, ранкова гімнастика, водні процедури - все це перетворюється з часом в самі собою зрозумілі принципи організації кожного дня. Дуже корисною була б перевірка і допомогу при виконанні домашніх завдань з фізкультури.
Важливий вибір мети: дорослі повинні знати, що їм робити конкретно в даний час року, в застосування до можливостей дитини, тоді і фізичне виховання йде успішніше.
Суттєвим є і така обставина: спільні заняття, загальні спортивні інтереси дають батькам можливість краще пізнати дитину, створюють і зміцнюють в сім'ї обстановку взаємної уваги і ділового співтовариства, таку необхідну для вирішення будь-яких виховних завдань.
Спільні заняття приносять такі позитивні результати:
пробуджують у батьків інтерес до рівня «рухової зрілості» дітей і сприяють розвитку у дітей рухових навичок відповідно до їх віком і здібностями;
поглиблюють взаємозв'язок батьків і дітей;
дають можливість позайматися фізкультурою за короткий відрізок часу не тільки дитині, але і дорослому: батько показує дитині ті чи інші вправи і виконує більшість з них разом з ним;
дозволяють з користю проводити то вільний час, що мати чи батько присвячують дитині, служать взаємозбагаченню, сприяють всебічному розвитку дитини.
Спільні заняття дитини разом з батьками спортом - один з основних аспектів виховання.
Ясно - рух дітям необхідно. Але, на жаль, реальність така, що з кожним роком все менше і менше малюків приходять в спорт.
З самого моменту народження батьки прагнуть розвивати свою дитину. Причому все частіше і частіше мами і тата віддають перевагу розвитку духовного та інтелектуального, відсуваючи фізичні заняття на другий план. Але не варто применшувати значення фізичної підготовки! Лікарі, стурбовані стрімким омолодженням серцево-судинних захворювань, провели широкомасштабні дослідження серед дітей та підлітків. Результат був вражаючим. Виявилося, що вік від 5 до 8 років є визначальним у плані ризику розвитку у дорослої людини атеросклерозу і інфаркту міокарда. Причому, чим активніше дитина займалася спортом, тим менше цей ризик. Вчені наводять ще кілька вагомих аргументів на користь регулярних занять спортом:
• у 30% дошкільнят вже намічаються зміни постави (а в перші роки шкільних занять цей показник збільшується до 65%!);
• більше 30% дітлахів важать більше, ніж належить. Але ж відомо, що дитяче ожиріння перемогти дуже складно;
• від 20 до 25% малюків вже мають порушення кровообігу;
• 40% дітей регулярно скаржаться на болі в спині.
Зрозуміло, що кожен батько хоче, щоб його дитина росла здоровою і сильною. Отже, вирішено: треба займатися спортом! Але яким саме? У пошуках вирішення проблеми фізичної підготовки мами і тата, на жаль, нерідко ступають на невірний шлях. І все через те, що часто інтереси і можливості малюка залишаються на задньому плані на догоду батьківським амбіціям. Літо - прекрасна пора почати підготовку вашої дитини до занять спортом. Не варто ламати голову над тим, яка спортивна школа у вашому місті краща - це вам, швидше за все, підкажуть приятельки, або, вивчивши газети або Інтернет-сайти, ви самі винесете остаточний вердикт. Головна проблема іншого роду - який вид спорту вибрати. Спортивні традиції в нашій країні досить глибокі, а зараз, на щастя, у нас поступово утверджується мода на здоровий спосіб життя. Так що вибір спортивних секцій, шкіл і клубів досить великий.
Цей варіант найкраще підійде відкритим для контакту, товариським дітям. Або ж, навпаки, малюкам, які потребують розвитку цієї риси характеру. Не будемо зупинятися для перерахування всіх видів. Відзначимо тільки, що незважаючи на те, що поняття спортивного рівноправності в області командного спорту ніхто не відміняв, проте існують певні обмеження для представниць слабкої статі. Дівчаткам зазвичай рекомендують спробувати себе в баскетболі, гандболі, волейболі, але віддавати дитину, наприклад, в жіночий хокей більшість навіть захоплених цим видом спорту батьків вважають недоцільним.
Багато хлопчаки із задоволенням поганяють у футбол або покидають м'яч у баскетбольну корзину. Так що, якщо у вас немає чітких пріоритетів серед спортивних видів, можливо, варто почати саме з цих. Професійні тренування починають зазвичай з 5 років.
Як правило, хлопчакам подобається багато руху і спілкування, та й до того ж в футбол, як і в хокей, у нас в країні «грають справжні чоловіки».
Водні види спорту
Ось ця стихія, без перебільшення, підходить всім без обмеження. Ще не навчилися ходити малюки саме тут осягають спортивні ази. Самі батьки, відправляючи дитину в секцію плавання, стрибків у воду, синхронного плавання або водного поло, часто аргументують своє рішення тим, що саме завдяки спортивним водних процедур у дітей виробляється хороша постава і міцні м'язи. Та й сам факт, що чадо навчиться плавати і відчувати себе як риба у воді, не залишає багатьох батьків байдужими. Що вже говорити про роль загартовування!
Вона може стати першою сходинкою в заняттях будь-яким іншим видом спорту (недарма її називають матір'ю всіх спортивних занять), і починати тренування можна вже з 3 дет. Ось куди фахівці сміливо рекомендують батькам віддавати дітей. Адже цей вид спорту розвиває практично всі: поставу, координацію, м'язи, характер, грацію, стрункість. Особливо гімнастика улюблена і популярна серед дівчаток. Причин цьому багато. І барана з них пов'язана з тим, що фігура гімнастки виглядає найбільш гармонійно - у дівчаток немає широких плечей, притаманних тим, хто займається водними видами спорту, немає різких, а часто незграбних рухів, які характеризують учасників командних видів спорту.
Крім того, гнучкість, сформована під час занять, зберігається у дівчинки на все життя, надаючи ході легкість і грацію.
Це не тільки традиційні лижі, але й модні нині біатлон, сноуборд, стрибки з трампліну, гірські лижі і багато іншого.
Однак фахівці настійно рекомендують дітям починати знайомство із зимовими видами спорту з традиційних лиж. Цей вид спорту особливо хороший з точки зору загартовування, адже дитина поступово звикає до постійного свіжого повітря, розвиваються всі м'язи (перш за все ніг), координація рухів. Звичайно, існує загроза травматизму. Але абсолютно безпечного виду спорту немає. Спорт є спорт. Про це забувати не варто.
Дуже красивий і видовищний вид спорту, яким легко захоплюються і хлопчики, і дівчатка. Незважаючи на зовнішню простоту і красу, відноситься до найбільш складним, тому потрібно налаштуватися на те, що не всі відразу буде виходити, як хотілося б. Саме тут особливо сильно відчувається жорстка конкуренція. Безумовно, добре розвиваються м'язи ніг, рук як у парників, так і сольних танцівників на льоду, координація, грація. Але фігуристам доводиться багато працювати не тільки на ковзанці, а й в залі - над хореографією.
Під час занять працюють практично всі групи м'язів, добре розвивається координація рухів. Цей вид спорту (а вірніше, регулярні змагання) також допомагає виробити у дитини такі необхідні в житті якості, як завзятість і наполегливість. Однак, ніде правди діти, цей вид спорту - не з дешевих. Крім того, теніс не терпить зневаги. Для серйозного оволодіння технікою треба займатися 2-3 рази в тиждень, а кількість дітей в групі при цьому має бути не більше 4-5. Час від часу також необхідні індивідуальні тренування.
Набули особливої популярності в останні десятиліття. Сюди відносяться дзюдо, самбо, карате, айкідо, ушу і ще безліч варіантів єдиноборств. Ці види спорту розвивають координацію рухів, мускулатуру, вчать малюка швидко реагувати і правильно падати. Дівчата займаються бойовими мистецтвами з не меншою охотою, ніж хлопчики. Це не дивно: в наш час вміння постояти за себе дуже корисна навичка. Рівень травматичності при кваліфікованому викладанні не вище звичайного. Однак треба бути готовим до того, що після тренувань неминучі синяки.
Хочете знайти більш простий і безпечний шлях прилучення вашої дитини до спорту? Почніть з звичайних танців. До танців відносяться: спортивні танці, аеробіка, різновиди сучасних танців Хто знає, може, це покликання вашої дитини?
Це дуже важливо!
До вибору виду спорту потрібно поставитися дуже уважно. Важливо, щоб він відповідав характеру дитини. Не можна тиснути на малюка, через силу змушувати його ходити в спортивну секцію, адже спорт повинен приносити радість. Перш за все, уважно придивіться і прислухайтеся до свого чада.
А може бути, дитина не зміг знайти з тренером спільну мову. Не бійтеся попросити у викладача дозволу бути присутніми на заняттях, поговоріть з тренером по душам. Швидше за все, ви зрозумієте, в чому суть конфлікту. А взагалі психологи вважають, що діти часто років до 10 не можуть визначитися, яким же виду спорту їм хотілося б присвятити себе.
Але головне, щоб малюки хотіли займатися, адже спорт - це здоров'я!
новий сайт
Шановні користувачі та гості сайту.
ПЕДАГОГІЧНІ ЖУРНАЛИ
КОНКУРСИ ДЛЯ ВЧИТЕЛІВ І ВИХОВАТЕЛІВ
Joomla! - безкоштовне програмне забезпечення, яке розповсюджується за ліцензією GNU / GPL.
«Учительський журнал он-лайн» (свідоцтво про реєстрацію ЗМІ ЕЛ № ФС 77-42343 від 20.10.10)