- як перевірити чи допомагають методи психотерапії,
- як вибрати психолога,
- які хвороби лікує психотерапевт,
- як працює психолог.
Звертаючись до психолога, не означає проявляти слабкість - для кожної проблеми існують свої фахівці. Стоматолог позбавить від зубного болю, тренер в фітнес залі допоможе сформувати фігуру, косметолог порадить вигідний макіяж, а психологи виконують функцію професійної допомоги в своїй ніші.
Коли варто звернутися до психолога?
У кожної людини трапляються в житті моменти, коли все валиться з рук, ні чого не виходить. Можуть виникати стану тривоги і безнадії. І це саме той момент, коли потрібно звертатися до професіонала, саме в цьому випадку допоможе професіоналізм психолога.
Можливо, і самому впоратися з такими станами. Часто допомагають друзі або родичі, але їх допомога буде далека від істинно професійного підходу до вирішення проблеми.
Виявити коріння виник дискомфорту, знайти справжні причини конфліктів і проблем - ось основні причини, навіщо ходити до психолога. Часто самостійно Вам не вдасться побороти власні захисні механізми, які заважають побачити себе з боку і розібратися у власних невдачах. Що робить психолог в цьому випадку? Він допомагає Вам краще зрозуміти себе.
Психотерапевт переконаний, що кожна людина, як особистість, прагне до зростання, але з певних причин, його особистісний ріст припиняється. Людина починає відчувати розгубленість і дисгармонію, але щоб психолог допоміг, необхідно проводити роботу над собою спільно з ним, а не спостерігати з боку, і тільки тоді можливо зрозуміти, навіщо потрібні всі ці складні методики.
завдання психотерапії
Психотерапія шукає причини, які зводять перепони на шляху особистості до зростання, і шукає можливості для руйнування цих бар'єрів.
Велика кількість інформації, напружений життєвий графік, постійний стресовий стан можуть підштовхнути людину до прагнення сховатися від проблем, втекти від світу. Саме так з'являються залежності - роздавлений психологічно людина починає заїдати проблеми солодощами, підсаджується на комп'ютерні ігри або ігрові автомати, посилює своє життя надмірним споживанням алкоголю.
Як перевірити - а не перейшли Ви вже червону межу, що відокремлює звичайні розваги від згубної пристрасті? Може, варто подумати, як знайти хорошого психолога і вирішити свої сумніви?
Ми часто самі прагнемо обдурити себе, не хочемо помічати вже кричущі проблеми, які видно оточуючим, але тільки не нам. Що робить психолог, стикаючись з такими проявами? Він допомагає Вам усвідомити, осмислити і виявити ці вади. Його завдання допомогти Вам розібратися - в чому ж Ви самі собі брешете, що не вказати, прямо тикаючи в проблему, а акуратно підвести людину до власних висновків, навчити людину чесно спілкуватися з самим собою.
Недолік щирого і справедливого думки про нас з боку оточуючих, також створює певні ілюзії у людини, не дає повної картини свого способу життя і поведінки в суспільстві. Родичі, товариші по службі, друзі - шкодують нас, не говорять правди, іноді побоюючись, отримати і в свою сторону відвертість.
Для психолога розкрити людині правду про себе, постаратися докопатися до суті - і є першочергове завдання, а для самої людини завданням стає питання, як вибрати психолога. Для якісної і продуктивної роботи необхідний тісний контакт, має виникнути повна довіра, чесність і порядність у відносинах між людиною і психологом.
Психолог на кшталт сильного програмісту - його кваліфікація так само відрізняється від можливостей простої людини в спробах допомогти в рішеннях конфліктів, як і кваліфікація програміста в порівнянні зі звичайним користувачем.
Чим може допомогти консультація
- Усвідомити свій внутрішній світ, на основі власного досвіду
- Знаходити справжні цілі і досягати їх
- Відновлювати духовні сили, контролювати позитивний настрой
- Утримати потенціал і направити його на самореалізацію
- Підтримувати стосунки з людьми
- Заощадити життєві ресурси, правильно розподіляючи свій час
- Уникати конфліктних ситуацій або ефективно їх вирішувати
Чого не варто чекати від спілкування з психологом
- Психолог не знаходить Вам мета в житті, не дає напрямків, не дасть рад що і як робити. Все це Ви повинні зробити самі, завдання психолога лише допомогти Вам стати самим собою.
- Він не розповість, що і як Вам робити в конкретній ситуації, він підштовхує вас до самостійного вирішення, щоб навчити бути впевненим в собі.
- Психолог не знайде універсальних методів для вирішення всіх проблем і конфліктів. Але він навчить Вас думати, навчить відчувати себе і розуміти свої бажання, дослідити свій внутрішній світ, щоб самостійно знаходити такі способи вирішення будь-яких проблем.
- Він не зможе змінити Ваше оточення, світ, який крутиться навколо Вас. Але він зможе допомогти Вам змінити своє ставлення до подій навколо подій, до оточуючих Вас людей.
Якщо у вас виникли складності в житті, вас щось мучить, або часто виникають негативні емоції, то психолог допоможе вам вирішити ці проблеми. Записуйтеся на прийом!