не курю 4 місяці, за цей час викурила сигарет 5. по п'янці парочку, інші від ацкого бажання. але починати курити не буду знову. це повне лайно :) так, раз на місяць зловживаю однієї сигареткою, але ставати знову активним курцем взагалі не тягне.
рік або близько того не курив після того, як відв'язався від монстра по книзі, потім курив півроку. Став кидати знову по книзі, знайшов для себе багато нового, кидати було дуже важко, дуже сильно була підірвана впевненість в тому, що зможу. безсилля внутрішнє якесь, але зараз вже давно не курю і не тягне, тепер я кожен раз при тязі до сигарети думаю: я ж не дарма кинув, не просто так. згадую відчуття від сигарети, в черговий раз пояснюю собі як це огидно і монстр відступає. Це одна з найбільших перемог в моєму житті, в бою на чужому полі без впевненості і після стількох поразок. Мало кому побажаю кидати вдруге, але ПАЛИТИ ДАЛІ НЕ РАДЖУ НІКОМУ. СЧАСЛІВ ТРИМАЙТЕСЯ, Тарасов Олексій.
я більше півроку не курив, потім почав диміти трубку рідко правда, мені подобатися дуже приємне відчуття, а сигарети бяка))
Один раз по п'янці курила. Де то півцигарки .. ((((а тиць вже 5й місяць не курю!
Рік тому кидав на півтора місяця, але книгу до цього Новомосковскл ще довше))))) Нещодавно прочитав за добу (в поїзді) Ефект абсолютно другой.Не курю 10 днів. не тягне ні так, ні по п'янці (перевіряв триденним запоєм))))))))
Я не курю 6 днів, не тягне! Уже не перший раз кидаю, але сподіваюся всетаки перемогти цю завісімость.Самим сильним аргументом проти куріння в кнігеАлена Карра для мене стало те, що кинувши палити я стану незалежної, вільної. Чи не кращим не зрозуміти, а хто ще курить раджу кинути, відчуєте різницю.
тільки, наскільки мені відомо, Карр не кваліфікований психолог, а кваліфікований бухгалтер :)