Як правильно вживати алкогольні напої, щоб на наступний день не було нестерпно боляче, як позбутися від неприємних ознак похмілля - питання, що хвилюють мільйони людей. Існують різні народні методи лікування похмілля.
Водні процедури для лікування похмілля
Для позбавлення від похмілля народними методами рекомендується відвідування російської лазні. Під час банних процедур посилюється потовиділення, що сприяє прискореному виведенню з організму шкідливих речовин.
Відмінною альтернативою бані є контрастний душ. Приймати контрастний душ слід починати з теплої води - стояти під нею потрібно 30 секунд, потім включити холодну воду і перебувати під нею 15 секунд. Потім знову теплу, і т.д. З кожним разом слід все більше перебувати під холодною водою. Для досягнення очікуваного ефекту необхідно виконати 3 циклу зміни води.
Якщо вищеописані методи лікування не є можливими, то замість можна прийняти соляну ванну: необхідно насипати в теплу воду 300 г морської солі, добре розмішати приготований розчин і полежати у воді близько півгодини.
Замінити морську сіль можна скипидаром для ванни.
Народні методи позбавлення від похмілля за допомогою продуктів харчування
Зневоднення - одна з головних причин похмілля. Саме тому на наступний день так хочеться пити. Можна просто попити води, але при цьому в плазмі крові знизиться осмотичнийтиск, тому вам швидко захочеться в туалет, і поповнити нестачу води не вийде. Поповнити втрату солей-електролітів розумніше випитим стаканом розсолу (але не маринаду): огіркового або капустяного. Для позбавлення від похмілля необхідно не більше склянки розсолу, інакше посилиться набряк тканин, і, відповідно, навантаження на серце і біль в голові.
Крім розсолу, можна випити мінеральну воду (Боржомі, Єсентуки). По відношенню до звичайної води, мінеральна ефективніше приблизно в три рази. Її дія стимулює мозок, посилює жовчовиділення, перистальтику кишечника, сечовиділення.
Наступний народний метод позбавлення від похмілля - випити натуральний квас. Завдяки високому вмісту тіаміну (вітаміну B1), ферментів, корисних мікроорганізмів і органічних кислот, квас дуже ефективний в лікуванні похмілля. Одне але - він не рекомендується до вживання страждають на виразкову хворобу або гастритом в стадії загострення.
Одним з народних способів є лимонний сік. Для того щоб вилікувати похмілля, необхідно видавити сік з 2-3 лимонів і випити його, розвівши в 2 рази кип'яченою водою. Це згладить наслідки, однак при сильному похмілля потрібно чистка кишечника і / або шлунка.
Вилікувати похмілля допоможуть кисломолочні продукти: айран, тан, йогурт, кумис, кефір. Вони забезпечують організм вітамінами, мінералами, протеїнами, що благотворно впливає на обмін речовин, роботу шлунково-кишкового тракту, відновлення сил. При лікуванні похмілля кисломолочні продукти бажано приймати натщесерце і невеликими ковтками. Вживати більше 600 мл кисломолочних напоїв не рекомендується.
У лікуванні похмілля ефективні цитрусові і банани. У лимонах і апельсинах у великій кількості міститься лимонна кислота, яка прискорює метаболізм і сприяє прискореної переробки токсичних продуктів розпаду алкоголю. У бананах міститься калій, який у великій кількості був виведений з організму під час вживання алкоголю.
Настій горобини - безпечне і натуральний засіб вилікувати похмілля. Для його приготування подрібнені ягоди слід залити окропом і настоювати 10 хвилин з розрахунку 1 стакан окропу на кожну столову ложку подрібнених ягід. Приймати кожні 8 годин по 1 склянці.
Настій звіробою так само ефективний проти похмілля. Похмільна депресія при лікуванні цим народним методом зазвичай проходить за 2-3 години. Для приготування настою звіробою 4 ст.л. подрібненої сировини слід залити півлітра окропу і витримати на киплячій водяній бані протягом 20-30 хвилин. Приготований настій можна приймати після чистки кишечника по половині склянки щогодини. Якщо при лікуванні виникне блювота, значить дія звіробою на метаболізм правильне.
Лікування похмільного синдрому
Похмільний синдром - важкий стан після великої кількості випитого алкоголю, який супроводжується нудотою, головним болем, запамороченням і т.д. Для лікування допомагає рясне пиття води, соку, чаю, аскорбінова кислота, відпочинок, постільний режим.
Головні болі після алкогольного отруєння
Після алкогольного отруєння часто з'являється головний біль. Причина - кисневе голодування. Гинуть клітини мозку викликаючи біль і посилену спрагу. Страждають відповідають за пам'ять клітини мозку. Норма прийому спиртного залежить від індивідуальної особливості.
Методика лікування контрастним душем
Методику лікування контрастним душем можна застосовувати при таких захворюваннях і недугах, як підвищений артеріальний тиск, хвороба нирок, целюліт, головний біль, застуда, ревматизм, цукровий діабет і т.д. Контрастний душ підвищує імунітет і загартовує.
Контрастний душ для схуднення
Контрастний душ покращує обмін речовин і допоможе схуднути. Це ефективний спосіб скинути зайву вагу. Перші контрастні душі будуть неприємні. Але поступово такий душ почне приносити задоволення. Це допоможе оздоровити організм.