Найкращий антидепресант - шоколад - здоровий спосіб життя

Найкращий антидепресант - шоколад - здоровий спосіб життя
Деякі вчені стверджують, що за своїм складом шоколад є відмінним антидепресантом. І часто замість ліків можуть порадити включити в свій денний раціон саме цей продукт.

Шоколад діє як антидепресант - він піднімає настрій, позбавляє від втоми і зміцнює нервову систему за рахунок містяться в складі теоброміну і фенілетіламіна. Шоколадом користуються як лікарським засобом при лікуванні ипохондрической меланхолії. Чорний шоколад служить допоміжним ліками, яким користуються по всьому світу: він пригнічує напади кашлю, попереджає серцево-судинні захворювання, може служити сечогінну. Какао-порошком лікують гіпертонію, діабет, малярію і астму. І це не кажучи вже про проблеми нервової системи.

Гіркий шоколад багатий на поліфеноли, які контролюють рівень гормону серотоніну. Недолік цього гормону призводить до депресії і так званої "хронічної втоми". Молочний шоколад не володіє такими властивостями, так як він містить менше поліфенолів.

Використання чорного шоколаду може поліпшити настрій і допоможуть позбутися від хронічної втоми. Виявляється, що щоденне вживання 45-50 грамів гіркого шоколаду протягом 2 місяців допомагає впоратися з синдромом хронічної втоми.

Крім того, деякі вчені стверджують, що какао-боби мають антисептичні властивості - активно борються з зубним нальотом і є профілактичним засобом проти утворення зубного каменю.

Однак такими властивостями володіє лише справжній шоколад, в якому міститься не менше 56% какао. До шоколадних цукерок і тортів це ніяк не відноситься. Так як міститься в них цукор є головним ворогом зубної емалі. Тому варто не зловживати цими продуктами і регулярно відвідувати стоматологічну клініку.

Вчені твердять, вся справа в складі шоколаду. Багатий антиоксидантами, шоколад пригнічує болісні напади кашлю, захищає шкіру від ультрафіолетових променів і попереджає серцево-судинні захворювання. Що міститься в шоколаді теобромін благотворно впливає на нервову систему, а фенілетиламін - «любовний наркотик» піднімає настрій і діє як антидепресант. Шоколад, особливо чорний, використовується медиками як допоміжний ліки вже не один рік. Так, в Медичній школі при Університеті Гани довгий час застосовували какао-порошок як додатковий препарат для лікування гіпертонії і діабету, а також в якості профілактики від малярії і астми. Співробітники Лондонської офтальмологічної клініки, наприклад, рекомендують своїм пацієнтам за півгодини перед лазерною операцією вдосталь наїстися шоколаду, щоб зняти напругу і нервозність. Вони відзначили, що ласуни охочіше йдуть на контакт з лікарем і більш терплячі.

Крім того, британські вчені стверджують, що шоколад можна також використовувати як відхаркувальний засіб при респіраторних захворюваннях, як сечогінний засіб, афродизіак і для лікування ипохондрической меланхолії.

Схожі статті