Процеси, що відбуваються в організмі жінок при клімаксі, вважаються природними. Але гормональна перебудова веде до маси фізіологічних змін, що проявляється негативною симптоматикою. Тому практично всі нездужання, з'являються в цей період, списуються на менопаузу. Чи пов'язані набряки ніг з клімактеричних змінами в організмі?
Набряклість ніг часто вважають нормальним симптомом протікання клімаксу
Клімакс як причина набряклості
Основні причини набряклості пов'язані зі скупченням міжклітинної або лімфатичної рідини в організмі, внаслідок порушення її відтоку. Зустрічаються набряки будь-якої частини тіла, включаючи руки і обличчя. Але найчастіше у жінок спостерігається локальна набряклість ніг.
Серед переліку причин, що провокують идиопатические набряки, можна зустріти і клімакс. Але наскільки виправдана така установа?
Важливо! Набряки ніг не є характерною ознакою менопаузи.
При нормально протікає клімаксі всі зміни в організмі жінок відбуваються планомірно. І, незважаючи на негативний вплив нестачі жіночих статевих гормонів, організм встигає до них адаптуватися.
Основна причина набряклості в ногах - порушення балансу води та солей (електролітів) в організмі
Але коли мова йде про патологічний клімакс, причини якого можуть бути пов'язані зі спадковістю, хворобами, способом життя, процес згасання функціональності яєчників у жінок відбувається в стрімких темпах. Відповідно, всі органи, відповідальні за гормональну регуляцію, відчувають значний стрес, що проявляється повним букетом клімактеричний симптоматики. На тлі таких порушень і можуть спостерігатися набряки ніг.
Основні причини набряклості в цьому випадку пов'язані з порушенням водно-сольового балансу. В організмі накопичуються надлишки іонів натрію. Такі солі перешкоджають природному відтоку рідини, і вона мимоволі починає накопичуватися в міжклітинному просторі, що і проявляється як набряки.
Пацієнтки скаржиться на набряклість ніг, яка супроводжуються тяжкістю і навіть болем. Особливо яскраво така симптоматика у жінок проявляється вечорами, після тривалого перебування на ногах і під час спеки.
На жаль, такої симптоматиці надається мало уваги, так як зазвичай набряки списуються на помилки в харчуванні і зайві навантаження ніг. Спеціальне лікування не проводиться, а тим часом затримка рідини провокує неймовірну навантаження на всі внутрішні органи, а також на серцево-судинну систему.
Набряклість ніг викликає відчуття тяжкості і болю
Важливо! На тлі затримки рідини у жінок може розвиватися аритмія, гіпертонія і загострення хронічних недуг.
Набряки як ознака патології
Не варто забувати, що клімакс починається у жінок зовсім не в юному віці. І до моменту початку менопаузи жінка вже має букет хронічних захворювань. До того ж при клімаксі всі негативні процеси в організмі посилюються, що нерідко призводить до рецидивів або нових захворювань. Тому при появі набряклості ніг не слід однозначно списувати затримку рідини безпосередньо на клімакс, а варто задуматися про з'ясування справжніх причин такого явища.
Звичайно, походження набряклості ніг може бути і не є небезпечним. Найчастіше причинами-провокаторами виступають чинники у вигляді:
- сидячої роботи;
- незручного взуття;
- зайвої ваги;
- великих фізичних навантажень.
Набряки виникають у жінок при малій рухливості протягом дня
Але нерідко затримка рідини в організмі виступає ознакою досить серйозних заболеваній.Острая набряклість ніг, розвивається протягом декількох днів, може свідчити про:
- тромбозі глибоких вен, що супроводжується синюшностью і вираженими болями;
- посттравматической набряклості, завжди має болючість в проекції пошкодження;
- гострої венозної недостатності, що виявляється швидкою стомлюваністю і болем після сильних навантажень;
- загостренні суглобових патологій, при яких спостерігається ниючий або гострий біль, а кінцівку втрачає рухові здібності.
При хронічній набряклості у жінок можна запідозрити наявність:
- варикозної хвороби;
- хронічної венозної недостатності;
- хронічної серцевої недостатності;
- артеріальної гіпертензії;
При наявності гіпертензії у жінок виникає хронічна набряклість
- проблем зі щитовидною залозою;
- захворювань нирок хронічного характеру;
- нирково-клітинної недостатності;
- діабету і ожиріння.
Важливо! Залишати без уваги набряклість при таких патологіях не просто нерозумно, а й небезпечно для життя.
Крім цього, може спостерігатися і алергічна набряклість, спровокована лікарськими препаратами:
- глюкокортикостероидами;
- антагоністами кальцію;
- протизапальними нестероїдними препаратами;
Діуретики та препарати на основі гормонів можуть стати причиною алергічних набряків
Причин для появи набряклості у жінок може бути безліч, і списувати таке явище тільки на клімакс не варто. При хронічній набряклості слід задуматися про неполадки в організмі і звернутися до лікаря, щоб пройти обстеження. У цьому випадку може знадобитися консультація не тільки гінеколога, а й уролога, кардіолога, флеболога.
Як проводиться лікування
Терапія буде залежати безпосередньо від результатів обстеження. Якщо все ж ніяких серйозних відхилень не виявлено і поставлено діагноз «ідіопатична набряклість на тлі клімаксу», доведеться коригувати гормональний фон.
Але зазвичай під час менопаузи з набряком пов'язана сукупність змін. Тому і лікування складається з комплексу заходів.
Відвари з суниці, приготовані в домашніх умовах, добре усувають набряклість
Жінці можуть рекомендувати сечогінні препарати, які допоможуть вивести зайву рідину з тканин. Краще віддавати перевагу засобам рослинного походження, так як вони м'якше впливають на організм. У домашніх умовах можна скористатися в якості сечогінних засобів відварами з суниці або ялівцю, шипшини або хвоща, подорожника і кропиви.
Незалежно від якості, ціни і походження сечогінних засобів, вони неминуче вимивають з організму важливі елементи, особливо дефіцитний в цей період жінки кальцій. Тому терапію обов'язково доповнюють прийомом вітамінних комплексів або препаратів кальцію. До того ж вітаміни і мікроелементи покращують перебіг обмінних процесів, що додатково сприяє усуненню набряклості.
Лікування набряків слід доповнити прийомом препаратів кальцію
При наявності специфічних захворювань можуть призначатися препарати, що покращують тонус судинних стінок, серцеву і мозкову діяльність, кровотік, коригувальні артеріальний тиск.
Як прибрати набряклість: поведінкова терапія
Якщо спостерігається схильність до набряків, доведеться відмовитися від жирної, солоної і пряної їжі, а також продуктів, які викликають спрагу.
Необхідно підібрати зручне взуття, що не викликає передавлювання тканин і судин, у якій буде каблук середньої висоти. Також доведеться змінити гардероб, прибравши з нього облягаючий і здавлюючу одяг, білизна.
У домашніх умовах можна робити прохолодні ванни для ніг по 20 хвилин щодня, а також масаж ступень. Такі процедури допомагають поліпшити локальний кровотік і прибрати набряклість.
Високих результатів допомагають домогтися ножні ванни
Якщо робота пов'язана з тривалим сидінням, необхідно робити короткострокові перерви, щоб не провокувати застій рідини в ногах. Такі паузи краще присвятити виконанню гімнастичних вправ, що сприяють поліпшенню кровотоку. Для цього можна виконувати перекочування з п'ят на носки, ходьбу в повільному темпі, підйом на шкарпетки, кругові рухи стопами, витягування поперемінно вперед шкарпеток і п'ят. Такий простий комплекс вправ з легкістю можна виконувати як вдома, так і в офісі.
Для боротьби з набряками добре зайнятися ходьбою або плаванням. Щоденні піші прогулянки допоможуть зміцнити судини, а періодичне напруження м'язів гомілки буде перешкоджати появі застійних процесів. Ходьбі необхідно присвячувати як мінімум годину щодня.
Під час плавання вода надає лімфодренажний ефект, а напруга литкових м'язів допомагає поліпшити циркуляцію крові, забезпечуючи її приток до ніг. Щоб домогтися бажаного результату, плавати доведеться тричі на добу по півгодини.