Слово мудра в перекладі з санскриту означає «знак» або «друк».
Мудрі - це просте енергетичне вправу для управління фізичною активністю тіла і станом свідомості. Освоїти практику мудрий може кожна людина.
За допомогою певних положень рук і пальців ми можемо перенаправляти потоки енергій в тілі, змінюючи енергетичний баланс у всьому тілі. Мудрі не дадуть Вам повного зцілення, але можуть істотно допомогти людям, у яких є різні захворювання. Так само мудрі здатні змінювати енергонасиченість будь-якого органу і комбінувати енергії різних якостей. Цим способом можна усунути проблеми, пов'язані з нестачею або надлишком енергії певної якості в ураженому хворобою місці, тим самим прискорюючи процес одужання. Ще мудрі використовується для зміни емоційного та духовного стану.
Перш ніж приступати
Перш ніж приступати до лікування необхідно знати, що:
займатися треба щодня, поки не відчуєте поліпшення і не закріпіть результат.
хвороби людина набуває роками, тому не чекайте миттєвого чуда, наберіться терпіння, смирення і трудіться.
налаштуйте себе на повне самовідновлення.
ефект при гострих захворюваннях може спостерігатися вже через 1-3 дні, а при хронічних - через кілька тижнів.
поєднуйте мудрі з асанами для отримання максимального ефекту.
тривалість виконання однієї мудрі, особливо на початку, повинна бути не менше 2-5 хвилин.
бажано за одне заняття використовувати 3-4 мудрі, і, найкраще, 2-3 рази на день.
мудрі виконуйте обома руками, без напруги.
випрямлені пальці випромінюють енергію, замкнуті - оберігають від втрати енергії.
коли великі пальці дивляться вгору, то енергія спрямовується вгору і вперед. Це бажано для гіпертоніків і обов'язково для гіпотоніків.
починати заняття найкраще в тиші і в відокремленому місці з запаленою свічкою чи рано вранці, розташувавшись особою до Сонця.
Мудрі-ключі до семи священним чакр
Провідною для виконання всіх мудрий є Гіан-мудра (вказівний палець з'єднаний з великим з утворенням кільця- »вікна»). Виконується перед кожною мудрою.
Мудра для успіху в будь-якій роботі.
Мудра необхідна всім працюючим людям або тим, хто тільки збирається почати працювати, а також тим, хто володіє власною справою.
Мудра допоможе почати робити успіхи, знайти своє справжнє покликання, підвищить працездатність, дасть потужний настрій на роботу.
Ця мудра для тих, хто готовий бути активним, якщо не вистачає енергії на активність - вона з'явиться. Буде набагато легше знайти нову роботу, успішніше працювати на сьогоднішній роботі. А також швидко і добре виконати якусь роботу, а ви зараз відчуваєте занепад сил.
Як працює мудра?
Мудра генерує навколо вас потужну енергію і налаштовує вашу особисту енергетику так, що ви отримуєте владу над цією енергією і можете управляти нею. Але використовувати цю енергію можна тільки цілеспрямовано для роботи, вона специфічна і на інше не годиться. Важливо після виконання мудрі, приступити до дії, якщо ви не готові діяти, відкладіть до кращих часів.
Якщо ви відразу почнете працювати або почнете пошук роботи, то енергія поведе вас по потрібному шляху і приведе до успіху. Далі успіх піде по висхідній. У вас з'являться впевненість і цілеспрямованість, бажання працювати і зацікавленість в роботі. Розкриються ваші таланти і здібності. Як наслідок покращиться ваше матеріальне становище.
Як застосовувати?
Якщо ви хочете знайти нову роботу, виконуйте протягом тижня 2 рази на день в будь-який час по 4-5 хвилин, і весь час не припиняйте спроби пошуку роботи.
Якщо ви незадоволені своїми успіхами, якщо хочете більш високих доходів, виконуйте протягом 2-х тижнів 2 рази на день - вранці і ввечері, по 3-4 хвилини. Зробіть перерву і якщо вас результати не влаштовують, повторіть знову 2-х тижневий курс по тій же схемі.
Якщо у вас добре оплачувана робота, але ви хочете більшого - протягом тижня щоранку після пробудження, 1-3 хвилини, потім перерва на тиждень, потім можна повторити за тією - ж схемою.
Якщо вам потрібно добре виконати якусь роботу, а ви відчуваєте занепад сил, виконуйте мудру 10-15 хвилин безпосередньо перед тим, як приступити до цієї роботи.
Опис мудрі:
1.Поставьте руки паралельно, на рівні сонячного сплетіння, долонями один до одного, пальці витягнуті вперед. Відстань між долонями 2-3 сантиметри.
2.Переплетіте пальці обох рук в кошичок, так, щоб кінчики пальців, крім великого виявилися всередині долонь. У жінок великий палець лівої руки перехрещується поверх великого пальця правої руки, у чоловіків навпаки, великий палець правої руки зверху.
3. Не змінюючи положення пальців, обидва середніх пальця вивільните, випряміть і направте вперед, з'єднавши один з одним подушечками.
4.Закройте очі, дихайте рівно і розмірено, роблячи між вдихом і видихом паузу в 1-2 секунди.
5.Сосредоточьтесь на області трохи вище пупка. Уявіть, що там потужне джерело енергії, яку ви при бажанні легко направляєте назовні, до зовнішнього світу, у вигляді потужного цілеспрямованого потоку.
6.Сформіруйте намір досягти успіху в роботі.
7.Оставайтесь в цьому положенні кілька хвилин.
Джерело: Макс Таль "Мудрі".>