Добридень! Моє ім'я Юля, мені 24 роки. Мене мучать нав'язливі думки. Все почалося з того, що я прочитала історію, яка закінчилася суїцидом хлопчика-он вистрибнув з вікна. Після цього мені почали в голову приходити нав'язливі думки, ніби я вистрибну з вікна. Я знімала квартиру і працювала в іншому місті, окремо від батьків. Лежала два дні не могла встати, було сильне серцебиття. # 65279; Мені довелося звільнитися і переїхати назад до батьків, тому що я боялася, що одна не впораюся. Переїхала до батьків начебто стало легше, але тут відразу ж з'явилася нова проблема, я почала боятися, що завдам шкоди своїй мамі, тобто вб'ю її. Начиталася багато форумів начебто зрозуміла, що це не наші думки. Я перестала боятися заподіяти шкоду мамі. Почала думати про те, що, коли у мене буде дитина я його викину з вікна або зможу вбити, але тут теж застосувала те, що це не наші думки. І ось остання моя нав'язлива думка, що я начебто боюся, що немає сенсу життя у мене. Починається паніка, серце б'ється, я втрачаю реальність, потім повертаюся в неї і розумію, що мені і не потрібен сенс я хочу просто ЖИТИ зі своїми батьками і РАДІТИ, що я живу. Але справа в тому, що на це йде багато часу, щоб зрозуміти, що це всього лише думки. У момент паніки мені здається, що сенсу життя і правда немає! Мені від цього дуже погано. Живу я в Україні, у нас дуже маленький місто, боюся в лікарні вперше почують про таку хворобу і не допоможуть. А тільки напхані пігулками, які зроблю мене божевільною. Хотіла у вас запитати, ці думки з приводу сенсу життя і є ОКР, як і всі мої попередні? Спасибі якщо ви мені відповісте. Буду чекати з нетерпінням.
Вітання.
Може, це фобія. В принципі яка різниця - ОКР це, фобія чи щось інше? Гавно, що самій навряд чи впоратися, треба йти до лікаря. Чому "таблетки зроблять божевільною"? З розуму не від таблеток сходять.
Загалом, колега, раджу знайти в Дніпропетровську лікаря. )
Я вже виїхала з Дніпропетровська Тепер і немає можливості туди поїхати. А в цей момент, коли настають ці думки про сенс життя, то здається гірше стану не буває. Лягаю і лежу, робити нічого не хочеться. А мені ж тільки 24 роки. Ні сім'ї, ні дітей. Ще все попереду, а мені здається, що світ закінчився! Батьки вже не витримую зі мною. Намагаюся їм пояснити, щоб вони сильно не переживали. Тому що помруть вони, а я без них не зможу.
У всіх нас, особливо у кого невроз, наступають іноді страшні думки. У кого одні, у кого інші. Але вони проходять. Не в сенсі - зараз пройдуть, а потім знову почнуться, а взагалі проходять.
Кілька років тому мене мучили думки про нескінченність Всесвіту, я від страху прямо "зависала" на якийсь час. Думала, це назовсім. Але тепер, ттт, цього немає. Поговорила з багатьма людьми - це у всіх проходить. І у вас це пройде. Не чекайте скоро, але все одно пройде.
Велике дякую за підтримку! Я дуже хочу, щоб вони швидше пройшли. Чи не сиджу на місці, почала робити, то, що раніше ніколи не робила. Намагаюся бігати цілий день з якихось дрібних справах. Сьогодні прочитала за щоденник успіхів. Потрібно завести цей щоденник і записувати хоча б найменші свої досягнення за день. Механізм роботи Щоденника простий: наш мозок легше запам'ятовує помилки і невдачі, ніж успіхи і досягнення. Заведу і буду писати туди будь-яку дрібницю.
юлечіка, привіт! Ти в принципі молодець, що не панікуєш, намагаєшся справіться.Может тобі відвідати психолога або психотерапевта і пройти психотерапію? Я думаю, можна обійтися без таблеток, просто в тебе невроз.от сюди думки, і ще ти напевно недовірлива і дуже вразлива ?
Юлечка, привіт! я тобі пораджу дихальну гімнастику. На вдиху (глибокому) пошепки говориш букву ООООО, на видиху ААА. Як тільки починаються страшно не намагайся це зрозуміти, а скажи сама собі "Ні розумних відповідей на дурні питання." Мені допомагає. Я вже майже 2 роки борюся. А взагалі йди до психотерапевта. Тільки шукай хто лікує панічні атаки. Успіху і не турбуйся. Зрозумій що це тільки страх. а насправді з тобою все нормально. І ти нікому і ніколи не заподієш шкоди. Ти не божевільна це просто хвороба. І вже досить поширена. Так що не панікуй якщо що пиши допоможу чим зможу.
Спасибо большое вам всім. Хочу трошки обнадіяти тих, хто страждає від такого ж як я. Сьогодні одна розумна людина мені сказав, що це навіть не захворювання і немає ніякого тут діагнозу. І найголовніше, що ЗДОРОВ'Я це НІЯК не зашкодить. Лікарі не залізуть в ваш мозок і не побачать, що в ньому діється (я тут про думках цих), і не побачать вашого душевного стану. Наш мозок ніби комп'ютер і ось в нашому комп'ютері завівся вірус. А людині під силу і самому з цим вірусом впорається. Просто потрібно в правильному напрямку йти, коли ці думки лізуть в голову (тільки ось як мудро піти в сторону то) Ось я вам тут написала слова цього розумної людини. Надеюсь хоть кого-то це трошки заспокоїть. Створюйте карту бажань. Я купила ватман, нарила картинок в інтернеті, як би я хотіла бачити своє життя від малого до великого. Наклею на цей ватман всі ці картинки і буду дивитися цілий день на нього. Мозок прийме це все і запам'ятає. А також щоденник успіхів потрібен. І у нас все буде гуд!
з бурштиновими очима