Однією з найбільш поширених неприємностей, які можуть трапитися в поході, є мозолі. Під час походу турист пересувається пішки цілий день, і не дивно, що серйозне навантаження на ноги часто закінчується потертостями і мозолями.
Як запобігти появі рідких мозолів?
Найнеприємнішими і болючими є з'являються на ногах водянисті мозолі або пухирі. Вони утворюються через тертя і вологості, отже, ці фактори повинні бути зведені до мінімуму.
Найчастіше ноги потіють і стираються через неправильно підібраного взуття. Ваша похідна взуття повинна підходити за розміром, бути сухою і без нерівностей всередині. Кращий вибір взуття для походу - непромокальні черевики з дихаючої тканини. У теплу пору року можна також носити похідні сандалі з носком.
Давайте ногам відпочинок. Якщо під час переходу ви відчуваєте втому і попрілість ніг, на найближчому привалі зніміть взуття, дайте ногам відпочити і обов'язково поміняйте шкарпетки.
Доглядайте за ногами під час походу: намагайтеся щодня їх дезінфікувати, особливу увагу приділіть шкірі між пальцями. З природних засобів дезинфікуючим ефектом володіють порошки, зроблені з зростаючого на болотах моху сфагнум, гриба трутовика, а також іван-чай.
Лікування мозолів в поході
Якщо водяниста мозоль тільки назріває, можна запобігти її подальший розвиток в такий спосіб:
- Зняти взуття, очистити і протерти ноги насухо.
- Застосувати на місце назрівання мозолі спеціальний лейкопластир чи бинт.
У тому випадку, якщо пухир на нозі вже з'явився, необхідно від нього позбавитися. Для цього:
- Продезінфікуйте голку над полум'ям або за допомогою спиртового розчину.
- Акуратно проколіть пухир по краях в декількох місцях.
- Дайте витекти підшкірної рідини (лімфі). При необхідності злегка натисніть пальцями. Ні в якому разі не відривайте шматочки шкіри, а якщо шкіра все-таки надірвалася, обробіть це місце антисептиком.
- На рану наклейте пластир або накладіть бинт.
Позбувшись від мозолі, всіма силами намагайтеся звести до мінімуму тертя хворого місця про взуття.
Якщо ви не можете забезпечити достатню стерильність подібної операції, не пробивайте мозоль, а просто наклейте пластир поверх неї.
Якщо ноги в поході стерлися до крові, обробіть рану дезинфікуючим засобом (підійде борна кислота, розчин марганцівки або спирту) і нанесіть протимікробну мазь або порошок. Після цього наклейте пластир або забинтуйте хворе місце.