Якщо людина здорова, якщо у нього здоровий шлунок (а ми давайте цю обставину вважати "за замовчуванням", оскільки я не бачу отруєнь в якісь захворювання і відхилення), то хороші, зрілі яблука цілком можна з'їсти натщесерце, і при цьому не відбудеться нічого страшного. Якщо ви вважаєте, що яблука занадто кислі і можуть "роз'ятрити" слизову шлунка, то можна розбавити яблучний сік не шлунковим, а звичайною водою, запивши це яблуко.
Я, наприклад, не відчуваючи проблем з шлунком, з дитинства і до цього дня їм яблука, дуже часто на голодний шлунок. І не помічаю ніякого дискомфорту.
Але якщо ви помічаєте, що після яблука починає нити, "смоктати", вирувати, то скасуйте такий режим.
Яблуко - дуже корисний фрукт через наявність в ньому Пептін - речовин, які поглинають всякі "бяки", які забруднюють наш організм, особливо це стосується солей важких і радіоактивних металів, всяких інших шлаків. Пептін покращують мікрофлору кишечника, сприяють виведенню холестерину. А при колітах яблука є лікувальним засобом через їх фітонцидів. З'їсти наливне яблучко натщесерце корисно і необремітельно, оскільки калорій не так вже й багато. А взагалі бажано щодня з'їдати по два яблука. Існують яблучні дієти для зниження ваги. Тільки слід вибирати досить солодкі яблука натщесерце, оскільки кисле антонівське яблуко не всім підходить, особливо людям з підвищеною кислотністю шлункового соку або з загостренням гастриту або виразки.
Це, звичайно, не смертельно, але і не бажано.
Справа в тому, що з'їдене яблуко стимулює вироблення шлункового соку. Якщо шлунок до поїдання яблучка і так був голодним, значить, шлункового соку виділиться ще більше і голод не вщухне, а навпаки посилиться.
Добре, якщо після яблука ви з'їсте що-небудь інше, то, чим буде займатися кислота в вашому шлунку. А якщо на яблуці все закінчиться, від такого перекусу для шлунка буде більше шкоди, ніж користі. Голод тільки посилиться, а шлунок буде перетравлювати сам себе, фактично. Це-пряма дорога до гастриту, як мінімум.
Доброго вам дня.
Яблуко ні в якому разі не можна їсти на голодний шлунок, а особливо коли воно не мите.
Я один раз випробувала на собі. Спокусилися з ранку на красиве велике червоне яблуко. Я його ретельно вимила і з великим задоволенням з'їв. Потім, чесно сказати, не рада була. Унітаз був мій найкращий друг на пів дня, просиділа на ньому з проносом.
Не раджу, їсти яблук з ранку. Краще поснідайте.