Моніторинг - когнітивна здатність

Що таке моніторинг?

Когнітивний моніторинг можна визначити як здатність контролювати наші моделі поведінки і забезпечувати їх відповідність встановленим планом дій. Тобто моніторинг дозволяє нам гарантувати, що наша поведінка буде адаптуватися до обставин. Коли виявляється, що ми відійшли від плану, необхідно це виправити. Ця функція має велике значення, тому що ми використовуємо її в багатьох повсякденних ситуаціях. Практика і когнітивні тренування можуть поліпшити нашу здатність до моніторингу.

Моніторинг як частина виконавчих функцій.

Згідно Теорії Виконавчих Функцій Міяке і Фрідмана, виділяються наступні компоненти:

• Моніторинг. як ми говорили раніше, це здатність контролювати те, що ми робимо, щоб виконати намічений план. У той час, як ми виконуємо будь-яке завдання, моніторинг дозволяє нам переконатися, що ми робимо це правильно. Якщо ми відходимо від плану, здійснюємо помилку, або змінюються обставини, моніторинг допомагає нам це усвідомити і запустити процес ингибиции або придушення.
• Ингибиция. це здатність контролювати імпульсивні або автоматичні реакції і генерувати реакції на основі уваги і логічного мислення. Це також має відношення до здатності ігнорувати нерелевантні стимули. Після того, як завдяки моніторингу ми усвідомили, що слід скорегувати поведінку або адаптувати його до навколишнього середовища, ингибиция гальмує здійснення наміченого плану. Це дозволяє нам обдумати наступний крок і, якщо необхідно змінити поведінку, активується когнітивна гнучкість.
• Когнітивна гнучкість. це здатність адаптувати нашу поведінку і мислення до нових, мінливим або несподіваних ситуацій. Після того, як ми виявили помилку шляхом моніторингу і зупинили некоректне дію за допомогою інгібіції, когнітивна гнучкість дозволяє нам вибрати нову, більш відповідну і адаптовану до ситуації модель поведінки.

Ці три процеси разом дозволяють нам здійснювати всі інші виконавчі функції, такі як планування. робоча пам'ять. антиципация або постановка цілей.

приклади моніторингу

• Ми використовуємо моніторинг в різних видах трудової діяльності. Якщо тесля працює над наданням форми деталей меблів, він повинен переконатися (за допомогою моніторингу), що коректно обробляє деревину. Якщо програміст пише код, йому слід постійно контролювати свою роботу, щоб уникнути помилок. Будь-який працівник повинен бути впевнений, що виконує свою роботу правильно.
• Коли дитина вирішує математичні приклади, йому потрібно проконтролювати, що він зробив правильно все розрахунки і правильно записав результати. Те ж саме відбувається, коли учні роблять записи на уроці: за допомогою моніторингу вони повинні контролювати свої дії, щоб мінімізувати помилки.
• Якщо ми знаходимося за кермом і вибрали певний маршрут, ми повинні точно слідувати вказівкам навігатора і не пропускати потрібні повороти. Ми будемо використовувати моніторинг, щоб переконатися, що знаходимося на правильному шляху, а також в момент здійснення обгону.
• Ми також часто використовуємо моніторинг в нашому повсякденному житті: коли готуємо їжу, займаємося спортом, пишемо, чистимо зуби або одягаємося.

Патології та розлади, пов'язані з порушенням здатності до моніторингу

Це природно, що ми робимо помилки і не помічаємо цього. Ці непорозуміння не вказують на наявність проблем з даними когнітивним досвідом. Проте, порушення здатності до моніторингу можуть привести до неусвідомленого допущенню серйозних помилок, що тягнуть за собою небезпечні наслідки. Проблеми з моніторингом можуть ускладнювати багато видів нашої повсякденної діяльності.

Здатність до моніторингу може бути порушена при великому числі захворювань. Ймовірно, захворюванням, при якому розлад цієї когнітивної функції найбільш очевидно, це Синдром Дефіциту Уваги і Гіперактивності (СДУГ). Крім того, функція моніторингу змінюється при дислексії. депресії. тривожності або при деменція. наприклад, в разі хвороби Альцгеймера. А також при ушкодженнях мозку, зокрема, при черепно-мозкових травмах. інсультах. Крім того, здатність до моніторингу може бути порушена навіть при недосип або пересип, що стані алкогольного сп'яніння або надмірному прояві емоцій.

Як вимірювати і оцінювати моніторинг?

Моніторинг дозволяє нам правильно і швидко виконувати багато з наших повсякденних завдань. Таким чином, оцінка моніторингу може бути корисна в різних сферах життя: в навчальному процесі (щоб знати, чи буде хтось із учнів мати труднощі з листом або виконанням вправ), в клінічних умовах (щоб знати, чи буде пацієнт мати труднощі при водінні машини або виконанні повсякденних завдань, чи зможе коректно приймати ліки) або в професійній сфері (щоб знати, чи зможе співробітник правильно виявити помилки в своїй роботі).

Благодарякомплексному нейропсихологічних тестірованіюми можемо надійно і ефективно виміряти когнітивні здібності, в тому числі моніторинг. Крім здатності до моніторингу, ці тести також вимірюють когнітивну гнучкість, зорово-моторну координацію, швидкість обробки інформації, інгібіцію, пам'ять на імена, контекстуальную, робочу та зорову пам'ять, візуальне сприйняття, розпізнавання і час реакції.

Як відновити або поліпшити здатність до моніторингу?

Всі когнітивні здібності, включаючи моніторинг, можна тренувати, щоб поліпшити їх продуктивність. CogniFit ( "КогніФіт") дає вам можливість робити це професійно.

Пластичність мозгаявляется основою для реабілітації здатності до моніторингу та інших когнітивних навичок. CogniFit ( "КогніФіт") пропонує серію клінічних вправ для відновлення здатності до моніторингу та інших когнітивних функцій. Мозок і його нейронні зв'язки посилюються за рахунок використання функцій, які від них залежать. Таким чином, якщо ви часто тренуєте здатність до моніторингу, нейронні з'єднання структур мозку, що відповідають за цей процес, будуть зміцнюватися.

CogniFit ( "КогніФіт") складається з команди професіоналів, що спеціалізуються на вивченні синаптичної пластичності і процесів нейрогенеза. Це уможливило створення програми для когнітивної стимуляції, яка адаптується до потреб кожного користувача. Ця програма починається з точної оцінки здатності до моніторингу та інших основних когнітивних функцій. На підставі результатів оцінки, програма когнітивної стимуляції CogniFit ( "КогніФіт") автоматично пропонує вам персональний режим когнітивних тренувань з метою зміцнення навику моніторингу та інших когнітивних функцій, які, за даними оцінки, в цьому мають потребу.

Правильні і регулярні тренування мають важливе значення для поліпшення здатності до моніторингу. CogniFit ( "КогніФіт") пропонує інструменти для оцінки та реабілітації цієї когнітивної здатності. Для коректної тренування потрібно приділяти 15 хвилин день два або три рази на тиждень.

Програма когнітивної стимуляції CogniFit ( "КогніФіт") доступна онлайн. За допомогою комп'ютера можна виконувати різноманітні інтерактивні завдання в формі захоплюючих розумних ігор. В кінці кожної сесії CogniFit ( "КогніФіт") покаже вам детальний графік динаміки поліпшень вашого когнітивного стану.

• Ваш мозок
• людський мозок
• Відділи головного мозку
• нейрони
• когнітивної
• нейронна Пластичність
• функції мозку

• Охорона здоров'я
• Мозок і розум
• Про вашому мозку
• когнітивний розвиток
• здібності мозку
• Травми головного мозку
• Харчування для вашого Мозку
• Відновлення здоров'я мозку.
• деменції
• Увага
• сприйняття
• пам'ять
• виконавчі Функції
• координація

• гри
• Ігри на швидкість мислення
• Онлайн-ігри для поліпшення пам'яті
• Ігри для мозку

• вправи
• Тренування пам'яті
• Вправа для мозку
• ментальне вправу
• ментальні вправи
• Вправи для розвитку пам'яті
• Персоналізована Програма Тренування Мозку
• проблеми пам'яті
• Тест для Мозку
• Втрата пам'яті
• когнітивна стимуляція

• додаток CogniFit
  • App Store
  • Play Store
    

Слідуйте за нами
• Facebook
• Twitter
• Youtube
• Instagram
• Google+