Молокочай - напій, який можна приготувати самостійно. Він складається з чаю та молока, можна додавати мед. Для напою підходить тільки коров'яче молоко, так як воно менш жирне, ніж козяче.
Щоб приготувати молокочай, треба довести до кипіння два літри нежирного молока, остудити, щоб воно було теплим, потім засипати в молоко п'ять чайних ложок зеленого або білого чаю і накрити тканиною. Настояти напій слід близько півгодини, потім процідити. При бажанні в цей напій можна додавати три ложки меду. Напій можна розбавляти кип'яченою водою (в пропорції - один до одного) і так споживати. Якщо у Вас немає часу для такого тривалого способу приготування напою, можна просто заварити міцний зелений чай і на кожні п'ятдесят грамів заварки додати сто грамів молока і чайну ложку меду.
Найкраще використовувати зелений чай, але при бажанні можна використовувати і чорний, або змішати зелений чай з чорним. Чай не повинен бути занадто міцним, так як погіршується смак напою. Кип'ятити молоко не можна - напій втратить свої корисні властивості.
Пити молокочай можна і в холодному, і в гарячому вигляді. Необхідно в день випивати не менше півтора літрів. Найкраще пити по одній склянці молокочая кожні дві години.
Молокочай був винайдений в Індії, звичайно, і вУкаіни знали про те, що можна додавати молоко в чай, але в Індії здогадалися заварювати чай в молоці. Сталося це, тому що в Індії завжди кип'ятили молоко і додавали в нього спеції. А ось використовувати молокочай для схуднення здогадалися американці.
Чай з молоком - це заспокійливий засіб, його можна пити при безсонні і стресах. Крім того, цей напій допомагає знизити жар при застуді і виводить шлаки з організму. Молокочай володіє зміцнюючими, стимулюючими властивостями, корисний людям із захворюваннями серця.
Зараз молокочай модно використовувати для схуднення, щоб не голодувати і худнути без неприємних відчуттів. Цей напій допомагає притупити почуття голоду, знижує апетит, замінює собою шкідливі перекуси. Можна не тільки влаштовувати розвантажувальні дні на молокочай, але і замінювати їм обід або вечерю.
Якщо Ви проводите розвантаження на молокочай, то можете втратити до півкілограма в день, але пам'ятайте, що втрачаєте багато рідини, тому необхідно протягом дня випити не менше двох літрів чистої води. І ще не захоплюйтеся - розвантажувальний день на молокочай повинен бути один в тиждень.
Цей напій корисний тим, що нормалізує роботу видільної системи, стимулює відтік жовчі, працює, як проносне, бореться зі стресами. Молокочай допомагає очистити організм, так як він працює, як жовчогінний і сечогінний засіб.
Молоко і чай окремо корисні для організму, проте іноді вони можуть діяти агресивно. Молоко повільно засвоюється, виникає бродіння, чайний танін його нейтралізувати. Молоко пом'якшує вплив кофеїну, що міститься в чаї, на слизову шлунка.
Однак у цього напою є і мінуси. Вбиваються всі корисні речовини, як в молоці, так і в чаї, вони нейтралізують один одного. У молоці є кальцій, а в чаї - речовина, яка робить кальцій незасвоюваним. Тому кальцій осідає на стінках судин, природно, судини втрачають еластичність. Ну, а звідси і купа хвороб.
При частому споживанні молокочая виникає ризик утворення каменів в нирках, порушується робота шлунково-кишкового тракту. Падає тиск, а якщо воно у Вас і так низький, то це загрожує втратою свідомості.
Ні в якому разі не можна зловживати цим напоєм, інакше організм буде втрачати занадто багато рідини, сповільниться обмін речовин, з'являться головні болі і слабкість.
Крім того, розвантаження на молокочай погано переноситься, тому що цей напій має сильний сечогінний ефект. А найгірше те, що в чаї, який заварений молоком, різко підвищується кількість канцерогенів, тому молокочай істотно підвищує ризик розвитку пухлин, причому в короткі терміни.
Ну, і природно, при споживанні молокочая, як було сказано вище, йде рідина, а не жир, виникає питання: а хіба це нам треба?
Як бачите, у молокочая є свої плюси і свої мінуси. Якщо Ви вирішите влаштовувати розвантажувальний день, використовуючи цей напій, то необхідно споживати багато рідини, і не використовувати таку розвантаження більше одного дня. Слідкуйте за своїм самопочуттям, якщо Вам стало погано, Ви відчуваєте слабкість, запаморочення, то необхідно припинити такі розвантажувальні дні.
Звичайно, якщо використовувати молокочай для розвантаження раз на півроку, то навряд чи Ви заробите багато хвороб, а ось, пити його через день або навіть щотижня не варто. Інакше, замість стрункості, Ви можете отримати погане самопочуття і ризик розвитку різних захворювань.
(Фото: Dmitriy Shironosov, shutterstock.com)
Хочете завести особистий щоденник харчування і витрати калорій?
Вести графік своєї ваги, користуватися іншими корисними сервісами?
Не знаю, після прийому і під час прийому молокочая, відчуваю себе чудово, рідини вживаю правда від 1,5-2літров, втрачаю за день від 2-3 кілограмів, повертається назад більший відсоток ваги, грам 300 покидають мене на зовсім! Але води п'ю багато кожен день, плюс кальцій у вітамінах! Поки проблем не відчувала і не відчуваю сьогодні, у мене середа-розвантажувальний день, це вже закон!
А якщо як англійці - просто в заварений окропом чай додавати трохи молока - то це інший напій? Тоді корисні властивості і молока, і чаю зберігаються?
Я теж не кажу, що від нього потрібно відмовитися взагалі. Природно в нашому житті дуже багато факторів, що впливають на болячки. Просто не потрібно зловживати. Я теж розвантажувати Молокочай, виходить десь 1 раз в 3-4, а то і 5 місяців. тому шукаю нові ідеї для розвантаження - овочі, фрукти, свежавижатие соки і т.д. просто одноманітність не по мені.
Молокочай в порівнянні з сечогінними пігулками, якими знаю захоплюються багато, під час скидання ваги, просто навіть не конкурує за шкідливістю.
А "Ліда", "МІРІД", "Сібутромін", на які підсіли дуже і дуже багато. Все правильно! одна справа, коли для лікування гіпертонії на 1-му етапі призначають сечогінний, інша справа - коли тобі хочеться швидше зігнати вагу, забуваючи про небажані наслідки безконтрольного прийому сечогінних.
МЧ діє м'якше, але і з ним треба бути обережним і не захоплюватися, є й інші варіанти розвантаження.
Взагалі до всього треба ставитися з здравомисліем.Не кидатися стрімголов в різні експерименти від бажання дуже швидко скинути вес.А адже саме це стоїть за надмірним зловживанням розвантажувальними днями. Ось - ключові слова - "розсудливість" і "не зловживати". Золоті слова