Тренування на платформі POWER PLATE
- Я велика шанувальниця фітнесу та постійний житель мегаполісу. Всі ви розумієте, до чого я веду? Звичайно, часто буває складно виділити час на повноцінне тренування в залі, яка, по-хорошому, повинна займати 1, 5-2 години. У мене зазвичай заняття триває не більше години. Часто в шаленому ритмі, що не дуже добре. Відвідавши студію Power Style, я дізналася, що час тренування можна скоротити ще більше, але ефект при цьому приємно вас здивує.
Фото: Ольга Турбіна
Де: студія Power Style, мінімальна кількість занять - 6, ціна - 10 200 рублів з тренером.
Тренажер підходить людям, яким не вистачає годин у добі. Основа роботи тренажерів Power Plate - платформні віброколебанія з корректируемой частотою, які призводять до стрімкого руйнування жирових відкладень і стимуляції м'язів. Ви просто стаєте на платформу і виконуєте вправи без будь-якого «заліза» протягом 30 хвилин, але ефект буде як після повноцінного двогодинний тренування в спортзалі! Результат ви будете спостерігати і відчувати вже після першого досвіду, а досягнете бажаного зовнішнього вигляду за якісь пару місяців.
Реальність: це був мій перший досвід подібної тренування. Я встала на вібруючу платформу і виконувала нескладні вказівки тренера. Здавалося, що нічого складного, але це був тільки початок. Якщо відключити вібрацію і повторити мій подвиг, то все дійсно вдасться легко. Але коли земля ходить під ногами, все набагато складніше. Ми позаймались близько 45 хвилин, для першого тренування цілком достатньо. На наступний день нічого не боліло, як зазвичай буває після спортзалу. Зате зовнішній вигляд сідниць, стегон і живота вразили. Я не кажу, що виявила вісім кубиків на своєму животі, але було помітно, що з м'язами пророблена робота. Вразило, що особливих труднощів я не доклала, всього кілька видів стандартних вправ по одному підході, і все! Займатися краще з тренером. Якщо ви хочете якомога швидше отримати бажаний результат, не скупіться. За два місяці роботи ви не впізнаєте себе в дзеркалі, а й грошей заплатите як за піврічний абонемент в хороший спортзал.
Ніяких мінусів я не знайшла, кругом суцільні плюси. Економія часу, швидкий результат - по-моєму, те, що потрібно міському жителю.
Оцінка: 10 з 10 балів. Нещодавно мій абонемент в спортзал закінчився, і я в пошуках гарного залу. А тут якраз і я познайомилася з тренажером Power Plate і всерйоз налаштована перетворитися до літа з його допомогою.
Як ефективно схуднути