Сучасний світ настільки жорстокий, що людина волею-неволею втрачає свою силу. відчуває себе безпорадним. Стрес, постійне відчуття тривоги, втрата контролю над собою і своїм життям призводять до появи депресії і тривоги. Доктор медичних наук Діпак Чопра дає поради, як повернути силу духу і знову стати впевненим у собі.
Дипломований лікар-ендокринолог Діпак Чопра прославився на весь світ своїми дослідження в області інтегративної медицини. Він багато уваги приділяє самопізнання особистості і регулярно пише книги і статті на цю тему. В одній з останніх він розглянув причини, які заважають людині стати господарем свого життя і виділив 5 кроків на шляху до духовного самовдосконалення.
1 крок - Чи не роздавати свою силу
Втратити свої духові сили людина може на догоду комусь. Цей не відбувається відразу. Процес настільки тривалий і не помітний, що багато хто не усвідомлює: вони витрачають себе через дрібниці. Їм здається, що самопожертва і є шлях до щастя. Насправді ж, той, хто постійно знаходиться в тіні інших людей, всього себе присвячує вихованню дітей, терпить дружина-тирана, не стає сильнішою. Навпаки, його безпорадність тільки збільшитися, а почуття власної гідності сходить нанівець.
2 крок - Зрозуміти, що роль жертви - це свідомий вибір
Багато хто сприймає нещастя і біди як спосіб знайти силу духу. Діпак Чопра вважає, що це твердження відповідає дійсності, коли людина виконує священну місію, служить вищій духовній мети. Але якщо її немає, а часто саме так і буває, то людина замість того, щоб ставати духовно сильніше, навпаки, відчуває постійне відчуття страху, тривоги, занепокоєння. Він свідомо примиряє на себе роль жертви. Замість цього потрібно зрозуміти, що причина всіх бід не судилося і не воля Божа, а свідомий вибір людини, і в його силах все змінити.
3 крок - Прагнути до духовного розвитку
4 крок - Працювати над собою
В кожній людині є і хороше, і погане. Людина повинна прагнути до першого і позбавлятися від останнього. Для цього від повинен поглянути правді в очі, подивитися на своє життя з боку і зрозуміти, який його вибір. В ідеалі цим вибором повинна стати дхарма.
5 крок - Розвивати свої таланти
У кожної людини є здібності, про наявність яких він може і не
• любов і співчуття,
Вони допоможуть побачити в собі не жертву, а самодостатнього людини, сильного духом, вільного, впевненого в собі і своєму завтрашньому дні.
Чи не приміряйте на себе роль жертви! Зрозумійте, все в ваших руках. Дійте!
Цікаві статті
Триває завантаження даних.