Місячні в поході в будь-який час роки не пророкують нічого хорошого. Крім погіршення самопочуття, перепадів настрою, виникає дефіцит місць для проведення гігієнічних процедур. Однак бувають такі привабливі пропозиції, від яких ох, як не хочеться відмовлятися через критичних днів. Що робити, якщо почалися місячні в поході або планується їх наступ?
Про що слід подумати
В першу чергу необхідно з'ясувати всі умови проживання. Відвідування бувають різні. Чи буде туалет на місці відпочинку, як йде справа з водою. Адже існують місця, де туристи в процесі походу зупиняються на нічліг. Територія, на якій є біотуалет з теплою водою - найкращий варіант. Якщо ночувати доведеться, де вийде, справа йде гірше. Потрібно буде підігрівати воду на вогнищі, усамітнюватися, проводити процедуру підмивання на відкритому повітрі.
Слід враховувати своє самопочуття. Взяти з собою знеболюючі таблетки, препарати для зняття спазму. Якщо почалися місячні рясні з погіршенням самопочуття, активний відпочинок доведеться припинити, повернутися скоріше додому або звернутися за допомогою в найближчу аптеку.
Який засіб вибрати
Слід розглянути оптимальний варіант гігієнічних засобів, якщо місячні припадають на час активного відпочинку, поїздки на природу.
- Багаторазові прокладки. Варіант відразу відпадає незалежно від того, саморобні вони або куплені. Оскільки змінювати їх слід часто, прати в той же день. Умов в поході для цього немає. Не виключено протікання, що поставить в незручне становище.
- Одноразові прокладки. Незручні тим, що при тривалій ходьбі натирають ноги, шкіру на статевих органах. Відсутність повноцінної гігієни під час місячних дасть можливість розмножуватися хвороботворним мікроорганізмам. Якщо всі інші варіанти засобів гігієни не підходять, тоді надходять у такий спосіб. Днем намагаються часто міняти прокладку. Використану викидають в сміттєвий бак при всякій нагоді, до цього загортають в поліетиленові пакетики. Увечері, в обов'язковому порядку, проводять процедуру підмивання.
- Тампони. Як гігієнічний засіб при місячних буде зручніше прокладок. Тампон непомітний оточуючим, не викликає дискомфорту руху. Не подразнює шкіру. Але міняти їх слід частіше, ніж це робиться в домашніх умовах. Зберігати використаний тампон теж зручніше, не займає багато місця в сумочці. Зручний в поїздці.
- Менструальна чаша. В цілому, найідеальніший варіант. Менструальна чаша збирає більше виділень, ніж тампон. Можливість протікання виключена. Чаша не викликає дискомфорту, її не потрібно нікуди викидати. Після спустошення обмивають навіть прохолодною водою, вставляють назад.
Якщо місячні в поході, в поїздці на пікнік закінчуються, тоді можна скористатися будь-яким звичним засобом гігієни.
Почалися місячні в поході несподівано - як бути
Зняти біль можна пляшкою з теплою водою. Її кладуть перед сном на живіт. Так м'язи швидше розслаблюються, заспокоюється біль.
Почалися місячні несподівано, можна делікатно запитати про наявність засобів гігієни у дівчат. Можливо, у когось теж така ситуація або дівчата просто взяли з собою тампони, прокладки про запас.
ЩО РОБИТИ ЯКЩО У ВАС ВИЯВИЛИ міому, кісти, БЕЗПЛІДНІСТЬ АБО ІНШЕ ЗАХВОРЮВАННЯ?
- Вас турбують раптові болі в животі.
- А тривалі, хаотичні і хворобливі місячні вже порядком набридли.
- У Вас недостатній ендометрій щоб завагітніти.
- Виділення коричневого, зеленого або жовтого кольору.
- І рекомендовані ліки чомусь не ефективні у Вашому випадку.
- До того ж, постійна слабкість і нездужання вже міцно увійшли в Ваше життя.
Ефективний засіб для лікування ендометріозу, кісти, міоми, нестабільного менструального циклу та інших гінекологічних захворювань існує. Перейдіть по посиланню і і дізнайтеся що Вам рекомендує головний гінеколог Росії