ПЛАВАННЯ - МІЙ УЛЮБЛЕНИЙ СПОРТ.
Сьогодні величезна кількість людей, а особливо дітей, захоплені плаванням. Поява басейнів в кожному місті і населеному пункті, посилило тягу до такого цікавого і приємного виду спорту. Безсумнівно, користь від плавання є і вона величезна.
Звичайно ж, в першу чергу плавання зміцнює весь опорно-руховий апарат і м'язи всього тіла. Люди, з проблемами хребта, особливо потребують фізичних навантаженнях такого плану. Скинути зайву вагу, мріє велика кількість людей, але заняття спортом, при цьому їх не приваблюють. Плавання - це одне з таких видів спорту, які привабливі практично для всіх. Під час фізичних навантажень в воді, людина отримує тільки задоволення, не відчуваючи втоми.
Через різної щільності води і повітря, фізичні вправи в басейні, переносяться набагато легше, ніж будь-які інші заняття спортом в залі або навіть на вулиці. Під час плавання, робота легенів збільшується до максимальних меж, завдяки чому, кров насичується киснем, покращуючи роботу всіх органів.
Для дитини плавання, найкраще заняття. З раннього віку, юний плавець набирається сил і здоров'я, практично не хворіє на вірусні інфекції, а крім того, зміцнює нервову систему і психіку. Діти дуже люблять плавати, тому не можна позбавляти їх такого корисного задоволення.
Так само, як і всі інші види спорту, фізичні навантаження на воді можуть бути підібрані індивідуально для кожного. Малюки з проблемами хребта і інших рухових функцій, з раннього віку повинні відвідувати басейни, де під керівництвом фахівця, займатися певними вправами.
Крім іншого, плаванням можна займатися все життя, тільки заради задоволення і відновлення життєвого тонусу і психологічного стану. Після важкого робочого дня, який забрав всі сили як моральні, так і фізичні, відмінно допоможе плавання.
Чоловіки, які займаються регулярно плаванням, мають неймовірно красиву фігуру. Рухи під час занять на воді, формують рельєф плечей і грудей. Проблеми з судинами, відмінно вирішуються при постійних заняттях в басейні. Зміцнення вен і артерій, це результат регулярних тренувань на воді.
Плавання можна назвати одним з кращих і приємних занять. У разі якщо фізичні вправи в залі не приваблюють, обов'язково потрібно звернути увагу на водні види спорту. Плавання сприяє поліпшенню здоров'я і настрою.