Не завжди поява міжхребцевої грижі помітно в перший час і супроводжується болем. Іноді тільки медичне дослідження може показати наявність міжхребцевої грижі.
При цьому людина може, якийсь час безперешкодно займатися спортом. Але якщо ламається Колагенові кільце міжхребцевого диска, то біль може стати нестерпним. Це відбувається від того, що клейка, густе ядро тисне на кістковий мозок і нерви. Якщо тиск стає дуже сильним, це може привести до порушення функцій м'язи і втрати чутливості. При цьому больові відчуття не завжди можуть бути тільки в хребті. При тиску міжхребцевого диска на нервовий корінь або сам нерв, біль віддається і в інші частини тіла. Так, при тиску на сідничний нерв, біль може віддаватися в гомілковостопний суглоб або коліна.
При дослідженні появи міжхребцевої грижі, рентген обстеження проводитися тільки в тому випадку, якщо є підозра на перелом хребців. Якщо ж дослідження ведеться на підозру міжхребцевої грижі, то проводиться МРТ дослідження, в результаті якого можна з'ясувати масштаби травми. Локалізація досліджуваного хребця, а так само його висота, повинні чітко відображатися на знімку.
Для лікування міжхребцевої грижі, в гострій фазі, крім медикаментів використовують так само уколи кортизону, що зменшують біль, а так само розслаблюючі напружену мускулатуру. У початковому періоді захворювання, в проміжку від 4 до 6 тижнів застосовуються консервативні методи лікування, такі як фізіотерапія, масаж і остеопатія. Такі процедури допомагають зняти м'язове напруження, зміцнюють мускулатуру, а так само стимулюють обмін речовин. У 95% випадків для лікування міжхребцевих гриж, досить консервативного лікування, без оперативного втручання. При гострій формі захворювання, не рекомендується інтенсивні заняття спортом, однак при наявності позитивних результатів від фізіотерапії, знову можливі заняття спортом в колишньому обсязі.
При занятті спортом, слід вибирати правильну інтенсивність навантажень, що дозволить знизити ймовірні проблеми з хребтом. Слід враховувати, що при заняттях спортом, основне навантаження, завжди доводиться на хребет, що в тій чи іншій мірі представляє ризик виникнення травми. Сама часто зустрічається, дуже болюча, яка відбувається раптово травма, це перелом міжхребцевого диска. Найбільша вірогідність отримання подібної травми, при занятті таким спортом, як гольф, в переході від поперекового відділу хребта до області крижової кістки, так як саме там у гравця в гольф концентрується найбільша енергія. В процесі постійних і інтенсивних ігор в гольф, міжхребцевий диск, або стирається, або відбуваються регулярно повторювані дрібні надриви, що в підсумку призводить до перелому міжхребцевого диска. По-іншому це називається - грижею міжхребцевого диска.
Регулярні, помірні фізичні навантаження важливі. Вони дозволяють міжхребетні диски постачати живильними речовинами. При болях в міжхребцевих дисках, найбільше допомагають тренування, спрямовані на зміцнення м'язів спини і живота. Такі ж види спорту, як теніс, гольф або сноуборд, що не сприятливо впливають на міжхребцеві диски спини.
Чи сумісні поняття плавання і грижа? Плавання, при міжхребцевої грижі, дозволяється, тільки в тому випадку, якщо відсутня гостра біль. Так само при плаванні важливо правильно виконувати вправи, не робити різких рухів. Найкраще проводити такі вправи під наглядом досвідченого інструктора. Якщо виконувати правильно плавальні вправу, то це допоможе зміцнити м'язи спини, і сприятливо впливає при захворюванні міжхребцевої грижею.
Чи можна займатися спортом при грижі? Будь-які водні процедури, що здійснюються правильно і в міру, надають зміцнює і оздоровчий ефект. Під час плавання, навантаження на хребетний стовп зменшується, що призводить до зниження больових синдромів в хребті при грижі. В ураженій же області, при такій процедурі, нормалізується кровообіг в тканинах, які додаються до пошкодженої області.
Як плавати при грижі хребта? Регулярні заняття плаванням поступово допоможуть зміцнити м'язовий корсет. При цьому повсякденні навантаження розподіляються на всі відділи хребта рівномірно, що дозволить уражений відділ звільнити від зайвого навантаження.
Крім усього іншого плавання позитивно впливає на всю нервову систему, що дуже важливо при лікуванні будь-якого захворювання. При цьому плавання слід виконувати регулярно, а найоптимальніший стиль плавання - кроль.