Нігті людини є показником здоров'я, коли вони блискучі і міцні, або, навпаки, говорять про неправильний спосіб життя, якщо ламаються, шаруються, змінюють колір. Як доглядати за нігтями, щоб попередити або вирішити ці проблеми?
Щоб руки виглядали привабливо, мало своєчасно робити манікюр, необхідно стежити за красою і здоров'ям нігтів. Якщо виникли проблеми з нігтями, слід не тільки зайнятися доглядом за ними, а й перевірити стан здоров'я, адже нігті часто є показником неправильного способу життя людини або сигналом збоїв в організмі.
Структура нігтів змінюється через неправильне догляду, незбалансованого харчування, погану екологію, стреси. Якщо нігті сильно ламаються і шаруються, перш за все необхідно виключити можливість зараження грибком. Як правильно доглядати за нігтями, щоб вони були здоровими і красивими?
Щоб повернути нігтям білизну, слід потерти
їх зі зворотного боку часточкою лимона.
Правильне харчування
Для краси нігтів велике значення має правильне харчування. Щоб нігті були міцними і здоровими, слід включати в раціон продукти, багаті вітамінами, кальцієм, залізом і кремнієм, наприклад, фрукти і овочі, молочні продукти, рибу. Однак не варто забувати про білки і рослинні жири: їх недолік негативно впливає на ріст нігтів. Щоб нігті росли швидко і були міцними, слід регулярно вживати в їжу м'ясо, бобові, яйця, рослинні масла, оливки та інші продукти, багаті цими речовинами. Вирішити багато проблем з нігтями також допоможуть біодобавки і комплексні вітаміни для нігтів, що містять всі необхідні для їх краси речовини.
Догляд за нігтями в домашніх умовах
Винничук - відмінний засіб для догляду за шкірою і нігтями. Робити їх потрібно регулярно протягом 10-15 хвилин. Температура води повинна бути 38-40 градусів. Для зміцнення нігтів в воду слід додавати трохи морської солі або кілька крапель йоду, а для кутикули і ніжної шкіри рук будуть корисні різні ефірні масла. Можна також робити пілінг і живильну маску для рук з теплого меду, оливкового масла і жовтка, залишаючи її на 15-20 хвилин.
Що шкідливо для нігтів
Недотримання запобіжних заходів
При виконанні побутових справ із застосуванням миючих засобів необхідно надягати рукавички. Крім того, надмірно холодна або гаряча вода також негативно позначається на зовнішньому вигляді рук і нігтів. Погодні умови теж можуть завдати шкоди, тому взимку, виходячи на вулицю, слід одягати теплі рукавички, а влітку - використовувати сонцезахисний крем.
Порушення правил догляду за руками
Неправильна обробка нігтьової пластини і кутикули може привести до виникнення проблем з нігтями, а також збільшує ризик потрапляння інфекції. Крім того, не слід захоплюватися частим використанням лаку і процедурою нарощування, так як нігті потребують відпочинку. Зняття нарощених нігтів повинно проводитися фахівцем за допомогою професійних косметичних засобів, тому що недотримання цих умов псує структуру нігтьової пластини.
Шкідливі звички
Шкідливі звички, наприклад, обкушування нігтів і задирок, не тільки псують вигляд рук і нігтів, а й негативно впливають на їх структуру і стан шкіри, збільшуючи ризик потрапляння грибкової інфекції. Куріння також провокує зміну кольору нігтьової пластини і шкіри рук.
нераціональне харчування
Суворі дієти, позбавляють організм необхідних речовин, завдають шкоди і нігтям. Через брак вітамінів і мікроелементів вони стають ламкими, сухими, шаруються і змінюють колір.
грибкові захворювання
Грибкові захворювання - головний ворог нігтів. Уражені нігті стають ламкими, тонкою або ж, навпаки, масивними, часто змінюють колір і покриваються плямами або смужками. Щоб цього уникнути, важливо стежити за гігієною і не користуватися чужими предметами побуту, наприклад, манікюрними приналежностями.
Масаж рук корисний не тільки для шкіри, але і для росту і зміцнення нігтів.
Найкраще робити його на ніч з використанням живильного крему.
Катерина Симонова, майстер манікюру: «Шкіра рук постійно піддається впливу несприятливих факторів. Мороз, сонце, часте миття провокують її зневоднення. Тому необхідно дотримуватися ряду простих правил: не виходити в холодну пору року на вулицю без теплих рукавичок, завжди захищати руки під час домашніх справ гумовими рукавичками, змащувати шкіру кілька разів на день спеціальним кремом ».
У матеріалі використані фотографії, що належать shutterstock.com
Перші невеликі випробування нового, схваленого FDA, препарату для лікування алопеції показали його ефективність.
Розроблено метод вирощування волосся на основі декількох клітин з ділянки, де були розташовані волосяні фолікули.
24 травня, 13:19 Лисина пов'язана з підвищеним ризиком раку простати
Ймовірність захворювання на рак простати серед лисих чоловіків вище, ніж у представників сильної статі з пишною шевелюрою, повідомляє Medical Xpress.
FDA попереджає про потенційну небезпеку тимчасових татуювань. При гострій індивідуальної реакції на їх компоненти на шкірі можуть залишитися шрами.