Як підвищити лактацію і перемогти лактостаз
Материнське молоко - найцінніша їжа для немовляти: грудне вигодовування підвищує імунітет дитини. Однак у багатьох годуючих мам грудне молоко пропадає через 2-3 місяці після пологів. Як не допустити зниження лактації?
Грудне молоко містять задану всі необхідні новонародженому харчові речовини і ферменти. Воно легко засвоюється організмом дитини, підвищуючи його імунітет проти хвороб. Завдяки цілому ряду гормонів материнське молоко регулює ріст і розвиток малюка, тому проблеми з лактацією позначаються на дитині самим негативним чином. Відзначається небезпечна тенденція, коли у багатьох годуючих мам грудне молоко пропадає через 2-3 місяці після пологів. Однак фахівці стверджують: налагодити організацію грудного вигодовування в силах більшості молодих мам.
Тільки 3% жінок не здатні до повноцінної лактації і їм необхідно
починати рано догодовувати дітей, решта 97% можуть годувати
дитини грудним молоком необмежено довго.
Способи підвищення лактації
Спосіб 1-й:
Повноцінне харчування мами - запорука стабільної лактації. Збільшити вироблення молока допоможуть легкі м'ясні бульйони і супи, теплий чай (особливо рекомендується вживання теплого чаю до і після годування).
Спосіб 2-й:
Годування груддю не по годинах, а на вимогу дитини. Поліпшенню лактації сприяють і регулярні нічні годування.
Спосіб 3-й:
Вживання спеціальних фіточаїв для годуючих матерів, а також трав'яних відварів з кропиви, анісу, фенхелю, кмину, меліси і кропу, що є природними стимуляторами лактації.
Спосіб 4-й:
Прикладання теплого компресу на груди протягом 5-10 хвилин або прийом зігріває душу. Якщо молоко не прибуває, протягом 5-10 хвилин необхідно направляти на груди струмінь теплої води.
Спосіб 5-й:
Повноцінний сон - один з чинників якісної лактації. Дефіцит нічного сну необхідно компенсувати днем, коли дитина спить.
Якщо трапився лактостаз
Деякі годують мами стикаються з неприємним явищем - застоєм молока в грудях, або лактостазом. Це відбувається, коли в якійсь частині грудей немає руху молока. На проблемній ділянці утворюється пробка, що блокує вихід молока.
На місці застою виникає набряк тканини молочної залози. Потім з'являється почервоніння, яке при збільшенні стає все більш болючим. Лактостаз в більшості випадків супроводжується підвищенням температури - так організм реагує на запалення в грудях.
Способи годування при лактостазе
Кращий помічник при лактостазе - дитина. Він може розсмоктати молочну пробку, але мамі, що годує потрібно правильно тримати немовляти при годуванні. Орієнтир - підборіддя малюка, він вказує на ту частину грудей, звідки дитина добре висмоктує молоко.
Положення для годування при лактостазе:
- при ущільненні в районі пахв дитини треба годувати в положенні з-під руки;
- при ущільненні у середини грудної клітки годувати дитину треба верхньої грудьми, лежачи на боці;
- при ущільненні в нижній частині грудей дитину треба годувати, посадивши його до себе на коліна;
- при ущільненні в верхній частині грудей годувати дитину треба в положенні ніжками від себе і схилившись над ним в перевернутому вигляді по відношенню до звичайного.
Способи позбавлення від лактостазу
Відновити рух молока в грудях і позбавити себе від хворобливих відчуттів мама, яка годує може при виконанні таких рекомендацій, як:
- годування кожні 1-2 години з постраждалої грудей;
- прийом гарячої ванни або душу;
- прикладання холодних компресів на 15-20 хвилин (з знежиреного сиру або свіжого відбитого капустяного листа, тільки його сік не повинен потрапляти на сосок, щоб уникнути проблем у дитини з травленням);
- зціджування (робити його можна при відсутності температури або якщо вона тримається не більше доби; обережно помассировав місце застою, зцідити молоко, приділяючи основну увагу закупореній частці, потім дати груди дитині; зціджувати молоко рекомендується не частіше 3 разів на добу).
Протипоказання при застої молока
Ситий малюк - щаслива мама
Якісна лактація і мінімізація ризику лактостазу багато в чому залежать від спокою мами, що годує. Чим менше вона хвилюється в період грудного вигодовування, тим більше молока буде діставатися дитині. А це значить, що він буде ситим і здоровим.
Університет Брайгама Янга визначив, скільки американських немовлят
вигодовується материнським молоком. Один з цікавих висновків:
чим вище рівень освіти матері, тим більше шансів, що
її дитина буде харчуватися природним чином.
Олеся Бутузова, лікар-педіатр: «Абсолютно згодна з тим, що головна допомога при лактостазе - дитина. Потрібно прикладати малюка до грудей якомога частіше. А вночі практикувати спільний сон, під час якого малюк смокче потроху, але практично постійно. Пам'ятайте також про те, що не слід віджимати груди тісними бюстгальтерами або одягом, це може побічно сприяти посиленню лактостазу ».
У матеріалі використані фотографії, що належать shutterstock.com
Прийом матір'ю, яка годує більшості ліків абсолютно безпечний для її дитини. Так само як і вакцинація - за рідкісним винятком.
При деяких захворюваннях нирок зростає ймовірність інсульту та ішемічної хвороби серця (ІХС).
Потепління призводить до зростання числа людей, які страждають від каменів у нирках. Вчені вважають, що зростання числа хворих сечокам'яної хвороби в найближчі роки продовжиться.