Знання особливостей техніки та дотримання запобіжних заходів дозволить виконати медовий масаж в домашніх умовах і досягти приголомшливих результатів: зняти нервову напругу, що є наслідком депресії і стресу, покращити кровообіг і обмін речовин, вивести надлишки води і продукти обміну з організму, поліпшити структуру шкіри.
Основи процедури були закладені в тибетській медицині, спрямованої не тільки на лікування хворих людей, а й на підтримку і відновлення гармонії людських життєвих начал.
Таким чином, навіть якщо медовий масаж виконувати виключно для позбавлення від целюліту, можна не тільки повернути красу, а й повернутися до повноцінного життя, наповненою радістю, світлими почуттями і думками.
Протипоказання до проведення процедури
Масаж із застосуванням меду і ароматичних масел показаний не всім. Існують захворювання або індивідуальні особливості організму, при яких проведення сеансу не рекомендується.
В першу чергу масаж протипоказаний особам з алергією або непереносимістю меду і продуктів з нього. Перевірити наявність алергічної реакції необхідно в будь-якому випадку, якщо навіть при вживанні меду ніяких порушень не спостерігається.
Медовий масаж протипоказаний при наявності таких захворювань або порушень:
- підвищенні температури тіла;
- гострої стадії розвитку захворювання;
- шкірних захворюваннях або порушення шкірного покриву внаслідок травмування;
- захворюваннях крові, пов'язаних з порушенням згортання;
- онкології;
- порушеннях в роботі щитовидної залози;
- варикозної хвороби, тромбозах.
До групи осіб, яким процедура заборонена, входять діти молодше 12 років, жінки під час менструації, вагітності.
Якщо є сумніви в тому, що процедура медового масажу буде безпечною, рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Підготовка до проведення процедури
Для масажу можна використовувати будь-який сорт натурального меду, віддаючи перевагу матеріалу некрісталлізованному.
Прекрасні результати можна отримати з акацієвим, липовим, Буркуновий, каштановим, фруктовим і гірчичним медом.
При появі кристаликів мед розпускають на водяній бані при температурі до 40 ° С. Якщо продукту менше року, то знадобиться близько 10-15 хвилин для отримання результату. Розтоплений рідкий мед охолоджують, поміщають в скляний посуд, яка щільно закривається кришкою.
- лимонним;
- грейпфрутовим;
- апельсиновим;
- мандариновий;
- ялівцевим;
- евкаліптовим.
Звертає на себе увагу той факт, що деякі масла дозволяють домогтися тонізуючого ефекту, а інші - що розслабляє. Суміш готується в певних пропорціях безпосередньо перед початком процедури, а потім підігрівається до комфортної температури. 5 крапель олії буде досить для 1 десертній ложки меду.
Наносити медовий ароматний склад необхідно після того, як шкіра була розігріта спеціальними масажними рухами (погладжування, розтирання, розминка, вібрація) або очищена м'яким скрабом.
Хороший результат дає контрастне обтирання, суть якого зводиться до того, що на тіло поперемінно впливають гарячим і теплим мокрим рушником. Кожне обтирання виконується непарну кількість разів, при цьому закінчують процедуру тим тепловим режимом, з якого починали.
Часто медовий масаж проводять в лазні чи сауні, що дозволяє підготувати шкіру до процедури за допомогою пари.
Алгоритм виконання масажу c медом
Техніка для впливу на різні зони практично не відрізняється, чого не скажеш про інтенсивність навантаження. Наприклад, масаж медом в області живота вимагає менше енергійних рухів, оскільки в іншому випадку, особливо при наявності в'ялою підшкірно-жирової клітковини, можна травмуватися.
Далі трохи меду (близько 1 десертній ложки для кожної проблемної зони) круговими рухами наноситься на шкіру. Після інтенсивними рухами руки накладаються на массируемую область. Періодично руки зміщують, уникаючи багаторазового впливу на одні й ті ж точки. При цьому руки разом з прилип матеріалом необхідно регулярно витирати серветкою або рушником.
Подібна тактика дозволяє ефективно розбити клітини жирової тканини, які накопичують жири (адипоцити), видалити ороговілі частинки шкіри, просочити тканини біологічно активними речовинами.
Після того як руки перестають прилипати до поверхні шкіри, масаж можна вважати завершеним. Однак потрібно виконати маніпуляції, завершальні процедуру.
Махровий рушник змочують гарячою водою і акуратно промокають масовану
В процесі проведення масажу можливі хворобливі відчуття, більш інтенсивні при низькому больовому порозі. Як правило, вони зникають після 2-3 процедур, але якщо цього не сталося, в подальшому можна масажувати кінчиками пальців, а не всієї долонею.
Для позбавлення від целюліту знадобиться близько 15 процедур по 1-15 хвилин кожна, проведених через день.
Особливості проведення медового масажу на обличчі
Проблеми сухий або жирної шкіри, пов'язані з порушенням тонусу, можна виправити медовим масажем будинку за 10-15 сеансів.
Принципово техніка його виконання не відрізняється від антицеллюлитной процедури, однак існують нюанси, обумовлені тим, що масаж проводиться в області обличчя. Рухи повинні бути легкими, плавними, які не приносять болю.
Попередньо шкіра обличчя очищується від залишків косметики і частинок бруду. Далі натуральний мед в невеликій кількості наносять на шкіру обличчя, уникаючи ділянок, вкритих волоссям. Особливу обережність виявляють в області брів, верхньої частини чола.
Через 10 хвилин, коли частина меду вбралася, кінчиками пальців злегка натискають на окремі ділянки, періодично змінюючи область впливу. Процедуру виконують протягом 10-15 хвилин в день протягом місяця.
При проявах алергічної реакції (почервоніння, свербіж, печіння) від масажу краще відмовитися.