Фото: Dmitry Fischer / Rusmediabank.ru
Недарма полуницю називають королевою літа. 150 г стиглої полуниці позбавляють від поганих емоцій, покращують настрій і приносять велику користь для здоров'я.
Крім того, полуниця зміцнює імунну та серцево-судинну системи, нормалізує обмін речовин. Володіє потужними протимікробну і протизапальну діями.
Полуниця використовується при запаленнях носоглотки і для усунення неприємного запаху з рота. Якнайбільше їжте влітку полуницю, щоб взимку організм міг з легкістю справлятися з вірусними інфекціями.
Ягоди полуниці (садової суниці) використовують в косметичних цілях. З соку і м'якоті можна приготувати маски, лосьйони, воду для протирання.
• Для сухої і нормальної шкіри: змішати розтертий яєчний жовток з 1 ч. Ложкою полуничного соку. Тримати маску 10-15 хвилин, змити спочатку теплою, потім холодною водою. У цю суміш можна додати 1 ч. Ложку рослинної олії і стільки ж сметани, а для густоти - ячмінну муку або хліб. Змити слабким чаєм.
• Для дуже тонкої, чутливої шкіри рекомендується маска з чайної ложки сиру, змішаного з такою ж кількістю рідкого меду, і 2 ч. Ложки полуничного соку. Цією сумішшю густо змастити обличчя, через 10-15 хвилин змити маску холодною водою.
• Для сухої і нормальної шкіри також корисна і така маска: до 1 ст. ложці розтертої полуниці додати половину яєчного жовтка, трохи борошна або крохмалю і добре розмішати до отримання однорідної маси. Маску нанести на 20 хвилин, змити спочатку теплою, а потім холодною водою.
• Для сухої і нормальної шкіри обличчя можна приготувати і таку маску: кашку з ягід полуниці змішати з кефіром, сироваткою, кислим молоком або сиром (2-3 ягоди на 1 ст. Ложку), 2 ч. Ложками яєчного жовтка, пшеничним борошном (мигдальними висівками , толокном.
• Для сухої, що лущиться шкіри: розім'яти в кашку кілька ягід полуниці, змішати з жирним кремом або 1 ч. Ложкою сметани, додати 1 ч. Ложку сметани, додати 1 ч. Ложку меду і все ретельно перемішати. Отриману кашку накласти на заздалегідь очищене обличчя на 20 хвилин, зняти ватяним тампоном, змоченим в теплій воді. Маска живить, освіжає і розгладжує шкіру.
• При жирній шкірі обличчя: 2 ч. Ложки кашки з полуниці змішати зі збитим яєчним білком. Перед нанесенням маски обличчя змастити соком полуниці. Змити холодною водою через 15-20 хвилин.
При захворюваннях нирок і сечових шляхів корисно весь сезон їсти полуницю, краще кожен день і не менше 400 г (за умови, що немає алергії). Також ця рекомендація підійде і людям, що страждають на ревматизм і захворюваннями печінки.
При жирній шкірі на обличчя можна накладати розім'яті ягоди полуниці.
Тонізуюча і відновлює маска
У кашку з розтертої полуниці, змішаної з молоком, додати 2-3 варені картоплини. Все добре розтерти до утворення однорідної маси, нанести на очищену шкіру обличчя, через 20-30 хвилин змити теплою водою.
У полуниці є йод, якого недостатньо в нашій повсякденній їжі і питній воді.
Крім того, полуниця володіє сахаропонижающим дією. Тому її включають у харчування хворих на цукровий діабет.
Поживна вітамінна маска
Така маска підходить для всіх типів шкіри.
Сік полуниці змішати з толокном, пшеничним борошном або мигдальними висівками. На шкіру, попередньо змащену чистим соком полуниці, накласти маску на 15-20 хвилин. Зверху накрити марлею або полотняною тканиною. Зняти ватяним тампоном, змоченим в теплій воді, потім змастити обличчя живильним кремом.
Саліцилова кислота, яка міститься в ягідці, допомагає при хворобах суглобів.
Полуниця корисна при недокрів'ї (залізодефіцитної анемії), так як дозволяє заповнити дефіцит заліза.
Маска з соку полуниці
Тонкий шар вати або кілька шарів марлі просочити соком полуниці (1 / 4-1 / 2 склянки), злегка віджати і накласти на заздалегідь очищене обличчя на 15-20 хвилин. Після зняття маски обличчя обполоснути прохолодною водою і змастити живильним кремом.
Маска вибілює, тонізує і вітамінізує будь-яку шкіру, надає їй свіжість і бархатистість.
Суху і нормальну шкіру перед накладенням цієї маски рекомендується змастити жирним кремом.
Маска для в'ялої, в'янучої сухої шкіри з пігментними плямами
2-3 стиглі ягоди полуниці розтерти і змішати з 1 ст. ложкою сметани. Нанести на обличчя на 10-15 хвилин, змити водою кімнатної температури.
Ефективне відбілюючий засіб при ластовинні
Приготувати кашку з розім'ятих ягід полуниці. Нанести маску на шкіру обличчя на 20-30 хвилин, змити теплою водою або липовим настоєм (2 ст. Ложки квіток липи на 1 л води).
При жирній, пористій, вугруватої шкірі маску рекомендується накладати на попередньо змащене соком обличчя на 15-29 хвилин.
При сухої старіючої збезводненої шкірі з пігментними плямами маску накладають на попередньо протерті рослинним маслом обличчя на 10-15 хвилин.
При цих масках кашку з ягід полуниці можна нанести на марлю, а потім накласти на обличчя. Маски рекомендуються 2-3 рази в тиждень. Курс - 10-15 процедур. Такі маски тонізують і відбілюють шкіру, роблять її гладкою і м'якою.
Засіб для видалення пігментних плям і веснянок
З ягід полуниці вичавити сік, змочити в ньому шматочок вати або марлі і протерти обличчя. Протирання чистим соком полуниці добре діє також на пористу, засіяну вуграми шкіру обличчя. При вугрової висипки корисно притирати шкіру полуничним соком, змішаним з гліцерином.
Корисна для протирання будь-якої шкіри.
250 г свіжих ягід розім'яти ложкою, віджати через тонку тканину, в сік додати дрібку соди, кілька крапель спирту, добре розмішати і влити 1/4 склянки молока. Вранці змащувати цією сумішшю обличчя і через 10 хвилин змивати водою кімнатної температури.
Суміш можна зберігати в холодильнику кілька днів.
Фруктовий крем для сухої, в'янучої шкіри
2 ст. ложки розтертих ягід полуниці змішати з 2-3 ст. ложками розтопленого кісткового мозку, 1 ч. ложкою меду і 1 ч. ложкою рослинного масла. Розтираючи суміш, додати по краплях столову ложку камфорного спирту.
Засіб для всіх типів шкіри
Заморозити полуничний сік в формочках для льоду. Шматочком льоду протирати обличчя. Сік залишити на обличчі на 15-20 хвилин, потім змити холодною водою і нанести живильний крем.
Це прекрасно тонізує і освіжає шкіру всіх типів.
Засіб для зміцнення ясен і відбілювання зубів
Масажувати ясна і зуби зубною щіткою, на якій розчавлені плоди суниці.
Відвар листя суниці для усунення поганого запаху з рота
1 ст. ложку сушених або 20-30 свіжого листя залити склянкою кип'яченої води, прокип'ятити на водяній бані 15-20 хвилин, настояти протягом години, процідити. Полоскати рот кілька разів на день після їди.
Змішати 6 ложок солі, 4 ложки оливкової олії і 6 ягід полуниці. Масажними рухами нанести скраб на шкіру.
Інші скраби власного приготування
Скраб - косметичний засіб для глибокого очищення шкіри (пілінгу), яке складається з основи (зазвичай це крем, гель, косметична глина) і абразивних частинок (натуральних або синтетичних).
В процесі пілінгу з поверхні шкіри видаляються старі, відмерлі клітини і забруднення, поліпшується кровопостачання шкіри, вона стає гладкою, ніжною сяючої.
У пропорції 1: 3 змішати випитий, підсушений і прожарений кава з йогуртом або жирними вершками. Масажувати шкіру отриманою сумішшю протягом 2-5 хвилин.
Скраб пом'якшує шкіру і робить її ніжною.
Скраб з солі і соди
В результаті очищення шкіра стає гладкою, розширені пори очищаються і стягуються.
Після ванни або душу масажувати шкіру обличчя 1-3 хвилини вологою ваткою, яку вмочити в сіль або питну соду.
Скраб з морської солі
1 ч. Ложку морської солі змішати зі сметаною (вершками або оливковою олією). Акуратно масажувати обличчя, уникаючи області навколо очей.
Використовуючи скраб, масажувати обличчя круговими рухами вказівними і середніми пальцями обох рук протягом 2-3 хвилин, рухаючись спочатку від середини лоба до скронь, потім від куточків рота до скронь, потім від середини підборіддя до мочок вух. Потім скраб змити теплою водою.
Подрібнити в кавомолці вівсяні пластівці, розвести їх водою або молоком до стану однорідної кашки. Масажувати шкіру 1-2 хвилини. В результаті шкіра обличчя стає м'якою і гладкою.
Вівсяний скраб з рисом
Такий скраб підходить для проблемної шкіри.
2 ст. ложки вівсяних пластівців, по 1 ч. ложці меленого рису і рослинної олії змішати і додати трохи теплої води.
Після очищення шкіра обличчя стає гладкою, розширені пори очищаються і стягуються.
Якщо у вас проблемна шкіра з висипом вугрів, не користуйтеся ніякими скрабами. Пілінг може тільки погіршити цю проблему.