У багатьох людей є мета скинути зайві кілограми, але схуднення - це досить складний процес, що вимагає великих витрат часу, коштів і зусиль. У той же час результат не завжди відповідає очікуванням. Можливо тому з'явилося досить багато пристроїв і пристосувань, спрямованих на те, щоб зменшити жирові відкладення не в усьому організмі в цілому, а в окремих його ділянках. Як правило - це стегна і талія, від зовнішнього вигляду яких багато в чому залежить стрункість і краса фігури в цілому.
1. Масажні пояси
2. Пояси для схуднення
масажні пояси
Одна з різновидів масажерів - це масажні пояси. Їх використання можливе як в домашніх умовах, так і під час поїздки в автомобілі, тому що багато моделей оснащені перехідниками, що дозволяють приладу працювати при напрузі 12 вольт.
Такі пояси нерідко купуються людьми, що займаються спортом або займаються удосконаленням свого тіла в тренажерних залах. Масаж після тренування допомагає зняти втому в м'язах, поліпшити обмінні процеси в організмі і швидше позбутися від молочної кислоти, що накопичилася в м'язах, щоб уникнути такого неприємного явища як ацедоз. Після впливу таким поясом організм швидше приходить в норму, підвищується його загальний тонус.
Також масажні пояси набувають які бажають позбутися зайвої ваги, схуднути, використовувати масажний пояс як союзника в боротьбі з целюлітом, а також просто для того, щоб стати більш привабливими. Методи впливу поясів (зокрема, тепловий вплив), сприяють спалюванню жиру, поліпшенню кровообігу, стимуляції діяльності м'язів.
Тим, хто веде не дуже активний спосіб життя, у кого професійна діяльність пов'язана з тривалим сидінням, масажний пояс теж може стати добрим помічником. Завдяки комплексному впливу його на організм, поліпшується загальний стан організму через поліпшення обміну речовин, нормалізується крово- і лімфообіг, підвищується пружність м'язів і шкіри, знімається втома.
При проведенні масажу пояс може впливати на організм трьома способами:
- Вібраціонниим масажем;
- Тепловим впливом;
- Магнітним впливом.
Вибромассаж здійснюється за допомогою спеціального механізму. Також вібрація може здійснюватися спеціальними кулями, що розташовуються в поясі. Магнітне вплив проводять малими магнітами, які знаходяться всередині пояса. Поряд з цим в деяких моделях є можливість установки таймера, зміни інтенсивності вібрації і зміни програми проведеного масажу. Пояс може мати до восьми різних програм. Також в комплекті додатково може поставлятися кілька різних масажуючих поясів.
Управління поясом здійснюється за допомогою мікрокомп'ютера. Масажу можуть піддаватися спина, живіт, стегна, сідниці. Багато пояса розраховані на будь-який обсяг талії. Виробники медичного обладнання пропонують безліч різних моделей масажних поясів. Вони не сильно відрізняються за ціною, але помітно різняться за своєю функціональністю.
Рекомендації та протипоказання
Для досягнення найкращого ефекту важливо дотримуватися рекомендацій щодо застосування Вібромасажна пояса.
- Стандартні для масажу.
- Гострі запальні процеси.
- Пухлини.
- Наявність кардіостимулятора.
- Заборонено використовувати під час вагітності, при тромбозі, гострих захворюваннях.
- Не застосовувати препарат протягом півгодини до або після прийому їжі.
- Не рекомендується для хворих, які страждають на кардіологічні, серцевими, мозковими, судинними захворюваннями, тромбозі, гострих захворюваннях.
- Людям, які нещодавно перенесли операцію.
- Діти можуть користуватися поясом тільки під наглядом дорослих.
- Не можна застосовувати масажний пояс в областях з варикозним розширенням вен, тромбофлебітом, області проекції щитовидної залози і крупних лімфатичних вузлів.
- Не можна впливати на голову, область серця і геніталії.
Вказані загальні протипоказання, для того, щоб бути впевненим перед застосуванням в конкретному випадку, проконсультуйтеся з лікарем.
рекомендації:
Масаж повинен бути помірно сильним, комфортним і заспокійливим. Якщо раптом Ви відчуєте дискомфорт або больові відчуття, відразу ж припиніть процедуру і проконсультуйтеся у фізіотерапевта.
У поєднанні з фітнес-вправами і білкової дієтою, ефективність застосування масажного пояса для схуднення підвищується на 30-50%.
Пояси для схуднення. міостимулятори
Можливо в зв'язку з цим буде корисним дослідження А. Тушкина, журналіста, який представляє медичний інформ-джерело:
Найпростіші види «жиросжигающих поясів» - це тканинна основа з кишенями, в які вшитий вантаж. Він збільшує навантаження на м'язи спини і преса. Такий пояс поліпшить ефективність такої аеробного тренування, як, наприклад, ходьба, підйом по сходах або біг. Якщо обматать пояс навколо стегон, то м'язи ніг будуть змушені працювати в посиленому режимі і більше навантажувати.
Підсумок: пояс з вантажем дозволить вам поліпшити тонус м'язів і спалити трохи жиру. Будьте обережні і не перестарайтеся з обважнювачами, інакше ви зірвете собі спину або пошкодити суглоби.
Неопреновие бандажі, пояси з ефектом сауни та інші схожі товари покликані збільшити температуру в області талії. Деякі види поясів мають вбудовані нагрівальні елементи, деякі відображають тепло, що виділяється вашим тілом. Зростання температури веде до прискорення кровотоку і метаболізму. Чим швидше протікають всі ці процеси, тим більше спалюється калорій. Якщо температура тіла низька, то організм починає запасати жир, щоб в подальшому використовувати його для нормальної терморегуляції.
У цих же цілях деякі бажаючі схуднути обмотують тіло харчовою плівкою або надягають кілька теплих светрів, а потім відправляються на пробіжку. Це може бути небезпечно для здоров'я і абсолютно неефективно для спалювання жиру, який просто неможливо спалити тільки в певній галузі. Максимум, чого ви досягнете - випаруйте надлишки води з області талії і заробите проблеми з серцем. Водний баланс все одно швидко заповниться, а серце доведеться лікувати.
Підсумок: залиште неопренові бандажі спортсменам, яким такі пояси знадобляться для розігріву м'язів спини.
Пояси-міостимулятори (або «метелик») посилають електричний імпульс в м'язи і змушують їх скорочуватися. Вони мають невеликий генератор струму на батарейках і кілька електродів, які торкаються до змащеній гелем шкірі. Мрія ледаря: надів собі пояс і худнеш. Вправлятися не треба, м'яз змушує скорочуватися прилад, який повністю симулюють електричний імпульс мозку. Проблема в тому, що домашні міостимулятори не можуть зрівнятися за ефективністю з професійними. Медики використовують їх для реабілітації лежачих хворих і травмованих спортсменів.
При цьому процедури проходять під наглядом лікарів, які можуть точно визначити дозування. А так як домашні міостимулятори не поставляються разом з докторами, то виробникові доводитися в рази зменшувати їх потужність. Однак навіть такого напруження досить, щоб завдати непоправної шкоди здоров'ю. Жінкам загрожує розрив яєчника або його кісти. Решта можуть заробити різні дефекти шкірного покриву і ослаблення стільця.
Підсумок: найчастіше пояса-міостимулятори просто не допомагають і служать в якості домашніх електромассажер. Величезна кількість протипоказань не дозволяє їх використовувати без нагляду лікаря.
Масажні пояси з магнітами працюють за таким же принципом, як і термопоясу. Тільки вони покращують циркуляцію крові в області талії не за рахунок нагрівання, а за допомогою масажу. Виробники, крім схуднення, обіцяють також позбавлення від целюліту і хвороб кістково-м'язового апарату - остеохондрозу, радикуліту, болів в спині. Пояс складається з генератора струму і електромоторів, які приводять в дію масажні елементи.
Іноді виробники додають до них ще і магніти, які покликані відновити гладкість і пружність шкіри. Незалежні лабораторні тести показали, що масажні пояси допомагають скинути вагу лише укупі зі здоровим харчуванням і фізичними навантаженнями.
Підсумок: краще не купуйте цей пояс для схуднення. Витратьте гроші на хороший тренажер і запишіться до професійного масажиста.
Пояси-корсети просто тягнуть жирові маси в області живота, створюючи ефект стрункої фігури. Їх необхідно носити під одягом. Корсети виготовляються з нейлону і бавовни, еластичність забезпечує спандекс. Як бонус виробники обіцяють, що тканина буде масажувати м'язи живота і зволожувати шкіру завдяки просоченню з рослинних інгредієнтів. Дешеві моделі погано вентилюються, і в них ви будете сильно потіти.
Підсумок: потьомкінські села в області схуднення. Оточуючих ви вразили новою фігурою, але себе обдурити не вдасться.
Олександр Тушкина / «Здоров'я-інфо»