Масаж, як правило, надає оздоровчий і розслабляючий ефект на організм людини. Однак, не у всіх і не завжди є можливість користуватися послугами масажиста, так як робота і домашні клопоти практично не залишають нам часу на таке приємне проведення часу.
Масажна подушка з круп - це якраз той інструмент, який надає приємне і корисне дію на весь організм в цілому, дозволяє відновити сили після трудового дня. З'являється бадьорість, зникає сонливість, млявість, характерна при весняної втоми. Масажна подушка зручна тим, що скористатися її можна не тільки в стінах рідного дому, але також на роботі, в поїздці, на дачі і т. Д. Більш того, таку масажну подушку або килимок ви можете зробити самостійно в домашніх умовах.
Як зробити масажну подушку з круп своїми руками
Для цього вам знадобиться:
- щільна бавовняна або лляна тканина;
- нитки і голка;
- крупи.
Можна зібрати всі залишки круп в будинку, а можна для виготовлення масажною подушки купити необхідні. Краще використовувати рис, гречку або перловку. Можна змішати різні крупи, додавши, наприклад, дрібні крупи - ячну або пшоняну. Різноманітна форма, розмір, жорсткість крупинок створять ефект тривалого неглибокого масажу частин тіла.
З тканини вам треба викроїти квадрат або прямокутник (а може це буде коло або овал) необхідного розміру, потім зшити мішок, залишаючи незашітим невелику ділянку тканини.
Після заповнення масажного килимка крупою (для зручності можна скористатися лійкою), повністю зашейте частими стібками залишений отвір.
Зі старої футболки
Варто зауважити, що масажний килимок легко зробити зі старої футболки. Досить відрізати верхню частину футболки з рукавами і прострочити всього лише два рядки - зверху і знизу (не забувши залишити ділянку для наповнення крупою). Від величини футболки буде залежати розмір вашого килимка.
Масажний килимок з круп для водія
Якщо ви робите масажну подушку для спини водієві, то з боків подушки обов'язково пришити зав'язки для кріплення до сидіння. Крім того, таку масажну подушку для спини, як і масажний килимок, слід простьобаний точково в декількох місцях (як матрац). Для наповнювача масажної подушки для водія краще використовувати горох.
Поради по виготовленню масажної подушки з круп своїми руками
- Масажну подушку краще набивати крупою щільніше. Наприклад, товщина підстилки на стілець повинна бути 2-3 см, а товщина масажного килимка для ніг - близько 1-1,5 см.
- Тканина для виготовлення подушок вибирайте щільну - краще бязь або тик.
- Зшивати деталі подушки потрібно на швейній машині частими стібками (2-2,5 мм) або ж ручними стібками «назад голку».
- Найкраще зробити подушку з застібкою - пришити блискавку-змійку. В такому випадку, крупи легко буде міняти, а тканину прати у міру забруднення подушки.
- Крупу перед застосуванням краще прожарити в духовці.
І, наостанок: для тих, хто часто нервує, зшийте маленький м'ячик, наповнений крупою, який приємно буде тримати, перебирати, смикати в руках. Це і заспокоїть, і відверне, і розважить.
Масаж. килимок. Домашній доктор. подушка. своїми руками