Масаж за допомогою рук
Як вже говорили, масаж голови можна виконати без щіток, руками. Якщо для вас краще саме цей варіант, спробуйте освоїти його основні прийоми. Дуже скоро ви набудете потрібних навичок, і така процедура буде даватися вам без жодних зусиль.
1. Попередній етап масажу все-таки не обійдеться без такого пристосування, як звичайний гребінь (найкраще дерев'яний). Обережно розчешіть їм волосся - пасмо за пасмом. Волосся повинні бути сухими і немитими.
2. Ввітріть у волосся і шкіру голови відповідний лікувальний засіб. Щоб вам не довелося гадати про те, яким же воно має бути для вашого типу волосся, відразу скажемо, що для сухого волосся потрібно будь-якої склад для їх харчування (найпростіший і найдоступніший з них - оливкова, реп'яхову або будь-яке інше рослинне масло, узяте в пропорції 1: 1 з касторовою). Якщо у вас жирне волосся, то підійде лікувальний засіб для жирної шкіри. Крім того, можна використовувати лосьйон для відповідного типу волосся, а також лікарський засіб проти лупи або для зміцнення волосся, якщо вам треба вирішувати саме ці проблеми здоров'я волосся. Втирати засіб треба легкими рухами.
3. Оскільки основними рухами масажу голови є кругові, долоні накладають на голову особливим способом. Злегка зігніть пальці (долоню повинна прийняти форму чаші) і розставте їх (рис. 106, а). Накладіть долоню на поверхню шкіри. При масажі в рівній мірі задіяні не всі пальці: великий палець служить своєрідною опорою, тоді як масажними є всі інші (рис. 106, б).
Малюнок 106, а, б. Напрямок масажних рухів
Туалетну воду для масажу голови можна приготувати з суміші подрібнених коренів петрушки і кропу. Прокип'ятіть їх 10-15 хв, а потім додайте зелень цих рослин, варіть ще 1-2 хв, залиште на 40 хв і процідіть. Зберігати засіб треба в холодильнику не більше 3 днів.
4. Масаж виконуйте в загальному напрямку від передньої до задньої межі волосся. Від центру чола поступово пересувайтеся до скронь і далі - до основи черепа (рис. 107, а). Потім від основи черепа - до верхівки і центру чола, масажуючи центральну частину голови (рис. 107, б). Потім знову від чола через область скронь до основи черепа і через центр голови - до чола (рис. 107, в).
Малюнок 107, а-в. Напрямок масажних рухів
Для масажу голови корисно використовувати трав'яну мікстуру. Змішайте по 6 ст.л. кореня лопуха, листя кропиви, трави арніки і хвоща польового, березових бруньок, квіток ромашки та календули, залийте 50% -ним розчином спирту і настоюйте 2 тижні.
5. Кругові рухи повинні чергуватися по мірі інтенсивності. Почніть з легких, погладжують рухів - шкіра голови при цьому буде розтиратися. Потім підсильте натиск: масажуючи шкіру круговими рухами, злегка зрушуйте її.
6. Погладжують руху чергуйте з легким ритмічним постукуванням кінчиками пальців.
7. Нанесіть на волосся трав'яний лосьйон.
Можуть бути й інші варіанти масажу голови: кілька відрізняючись за прийомами, вони в цілому дають однаковий ефект.
Поділіться на сторінці