Кисті рук володіють потужною енергетичною силою. У східних практиках масажу вплив на певні точки поверхні долонь, тильної сторони кистей, на пальці і простір між ними направлено, перш за все, на оздоровлення уражених органів.
Косметичний масаж рук
Якщо мова йде про косметичний масажі рук, то результатом його є поліпшення стану шкіри шляхом активізації кровообігу. Підвищується пружність епідермісу, а також його опір негативному впливу зовнішніх факторів. Шкіра пом'якшується і розгладжується, відновлюється її здатність до саморегенерації. Масаж кистей рук можна проводити для нормалізації водного обміну в тканинах рук, при напрузі мускулатури, і болю в суглобах. Процедура допомагає регулювати потовиділення, наприклад, при лікуванні гіпергідрозу долонь.
Масування кистей - лікувальний ефект
При масажі кистей з метою оздоровлення окремих частин тіла бажано нічого не їсти за 2-3 години. Вважається, що енергетичний зв'язок між нервовими закінченнями і органами найкраще циркулює саме натщесерце. Перевага процедури в тому, що вона може проводитися практично де завгодно, і навіть поза спеціальна непотрібна. Корисні маніпуляції не утруднить виконати на роботі і вдома, в метро і маршрутці, сидячи або стоячи.
Починається масаж кистей з рухів, що нагадують намилювання рук. Таким способом здійснюється розігрів поверхневих тканин. Потім можна перейти до більш активного впливу на суглоби: по черзі розминається круговими рухами кожен пальчик, кожен суглоб. Тильну сторону кисті, незважаючи на тонку шкіру. обробляють інтенсивним погладжуванням: по колу, знизу-вгору і в сторони. Тил розтирають протягом хвилини-двох.
Як робити масаж долонь і зап'ястя
Долоню розминається за наступною схемою: від верхньої точки (розташованої по центру) через середину до основи. Потім від одного зовнішнього краю до протилежного, так само по середній лінії. Окремо масажують зап'ястя, приблизно хвилину. Але комірцеву зону масажують довше. Після цього роблять вправу на розробку суглобів: по черзі різко і швидко стискають кулак, але повільно і плавно розтискають - 10-15 разів для кожної руки; повільно стискають пальчики в слабкі кулаки, після чого різко і з зусиллям розтискають, викидаючи пальці «врастопирку». Завершується все це дійство м'яким розтиранням кистей, по можливості з зволожуючим кремом або ароматичним маслом.
