Масаж подобається практично кожному, для багатьох він необхідний.
Однак далеко не всі вміють робити саме професійний масаж. Що стосується розслабляючого масажу, то його може освоїти кожна жінка, щоб робити своєму чоловікові.
Такий масаж буває дуже корисний ввечері після трудового дня. Масаж плечей, потилиці і голови допоможе впоратися з різними тривогами, добре розслабитися і відновити сили. Хороший масаж для чоловіків також допоможе подолати більшість сімейних конфліктів.
Техніка масажу для чоловіків
Починати його потрібно не з правильного розташування рук, а з внутрішнього настрою. У східній традиції, масаж вважається глибокої трансовой технікою для двох, причому, массажіруемий повинен стати для масажиста божеством, тіло людини, якій робиться масаж, вважається священним.
Масаж потрібно робити з благоговінням, перед його початком, потрібно уявити, що вас огорнула хвиля, забирає з собою тривоги, напруження і непотрібні думки, з рук потрібно зняти всі прикраси, струсити кистями, посміхнутися і приступити до важливого ритуалу.
- Дуже важливо налагодити з массажіруемого хороший тілесний контакт, перше зіткнення повинно бути максимально тактовним, потрібно м'яко і поступово наближати руки до тіла, навіть якщо ви досконально знаєте тіла один одного.
Далі потрібно почати масажувати від верхівки до основи шиї, шию потрібно акуратно промацувати з двох сторін від хребта до рівня лопаток, якщо массажіруемий роздягнений то можна і потрібно масажувати нижче, стає можливий масаж ніг. пощипування повинні бути більш відчутними від низу до верху і більш м'якими зверху вниз.
При розтираннях потрібно щільно притиснути розкриті долоні по різним сторонам хребта і робити рухи, що розтирають, траєкторія така ж, як при прошіпиваніях, такими ж рухами можна розтерти лінію плечі шия, рухи повинні бути інтенсивними, але м'якими.
Активно робляться проминання плечової зони, там потрібно як би захопити долонею ділянку шкіри, розминати і відпускати його, це потрібно робити по всій плечової області. Такий масаж забезпечить чоловікові відмінне розслаблення і приплив сил.
Ближче до завершення, потрібно поступово знижувати активність рухів і дотику, після разминаний, можна знову приступити до розтирань, але вже більш м'яким і тихим, торкання повинні стати легше, їх також потрібно робити уздовж хребта.
- Погладжування до кінця масажу повинні направлятися вниз і бути трохи сильніше.
- Від верхівки можна робити легкі погладжування до чола, вух і потилиці, також і в плечовій зоні, потрібно йти зверху до плечей і робити такі ж погладжування уздовж хребта, то, що вони повинні бути завершальними і легкими не означає, що потрібно швидко їх згортати.
- Масаж просто повинен стати більш спокійним, а руху легше і тепліше, ковзання рук має бути максимально люблячим і дбайливим. Руки потрібно усувати від спини дбайливо, м'яко і з вдячністю.
Взагалі, є безліч різновидів масажу, один з них, стоунтерапія. це масаж з використанням каменів. Він швидко починає подобатися всім, одного разу його спробували. Це дуже стародавня техніка масажу, раніше він використовувався не тільки для релаксації, але і для лікування багатьох хвороб, її знали у багатьох давніх культурах.
Такий масаж забезпечить відмінну релаксацію організму і тонізує м'язи, вона допоможе вилікувати ряд захворювань і розладів. Для того щоб масаж був ефективним потрібно проводити його в провітрюваному приміщенні під розслаблюючу музику. Кожен сеанс триває 45 - 90 хвилин, починати його потрібно з умащиванием тіла за допомогою аромомасел, за тим же принципом, як і при звичайному масажі.
Спочатку робиться масаж гарячими каменями, починається він з стоп, далі масажист рухається до колін, стегон рукам, плечам і шиї. Далі, масаж робиться на спині, хребті і попереку.
Камені викладаються в певному порядку, потрібно дотримуватися певного діаметру і температури. Далі, йде масаж холодними каменями, вони відмінно тонізують організм, від них з'являється відчуття польоту, потужний приплив сил і енергії. Далі, камені викладаються на активні точки в статичному стані, такий масаж буде ефективний, якщо робити його двічі в тиждень, але не частіше. Після процедури потрібно випити зелений трав'яний чай.
Вельми популярним є медовий масаж для чоловіків. Його користь визначається корисними властивостями меду, які загальновідомі і не потребують перерахування.
Такий масаж допоможе підтримувати відмінний фізичний стан, боротися зі стресом і втомою. Він відмінно допомагає при захворюваннях хребта і відновлює енергетику організму. Після нього, людина стає життєрадісним, у нього відновлюються сили, зникають хронічні болі, підвищується активність.
Сьогодні ви можете опинитися знаряддям в чиїхось руках. Щоб уникнути цієї ситуації, постарайтеся не вплутуватися ні в які авантюри. Розважитися можна і інакше.
Навіть якщо ваша кохана людина сьогодні не вимагатиме від вас уваги, все ж увагу йому приділити варто, причому навіть дещо більше, ніж зазвичай. Він буде щиро зворушений такою вашою турботою і, вже будьте впевнені, двісті разів подумає перед тим, як зважитися від вас піти.
Прийшла пора згадати про свої шкільні або інститутських друзів. Ви так давно не бачилися, що на хвилі ностальгії у людини, на якого ви давно поклали око, можуть виникнути й інші, більш палкі почуття, так само як і більш відверті бажання. Якщо ви дійсно не відмовилися б від того, щоб їх розпалити - напишіть йому або зателефонуйте.
Гостре роблення закликати зовсім розледачіли оточуючих до порядку не слід тримати в собі. Причому, схоже, криком справі не допоможеш, доведеться ще й ногами постукати. Легкий шантаж теж цілком годиться.
Сьогодні будь-які спроби раціоналізувати ваш робочий процес, навести порядок на робочому місці або придумати алгоритм виконання рутинної роботи будуть закінчуватися невдачею, але кожна наступна буде куди менш нищівною, ніж попередня. Дерзайте!
Звертайте більше уваги на нюанси - приправи, соуси, види подається до їжі хліба. Перевагу слід віддавати приправ з розмитою, вишуканим смаком. Не рекомендується базилік, гвоздика, слід бути акуратним з перченим стравами. Не варто пити чай з бергамотом. Соуси кращі сметанні і приготовані на м'ясному бульйоні, уникайте томата і оцту. Хліб краще їсти отрубяной і багатозернова.
Зараз особливо вам вдасться боротьба за м'якість, свіжість і гладкість шкіри. Постарайтеся проте не перезволожити її, не захоплюватися і не зловживати різного роду кремами та лосьйонами. Ні до чого хорошого такого роду турбота не приведе.