мамологічний салон
Пн-Пт: 9.00-19.00; Сб: 10.00-18.00
Дорогі жінки! Те, що сталося з Вами, на жаль, відбувається з кожної дев'ятої жінкою планети. Але як ні сумна ця статистика, є і добрі вісті: в наші дні медицина досягла значних успіхів в цій області, тому у Вас є всі підстави дивитися в майбутнє з оптимізмом.
Зараз, коли ваше лікування закінчилося або закінчується, ви замислюєтеся: що ж далі? У цій брошурі ми поговоримо з вами про перші кроки Вашої реабілітації.
Реабілітація - це відновлення здоров'я та працездатності, і для Вас зараз це означає перш за все відновлення рухливості руки, зовнішнього вигляду і загального самопочуття. Для початку Ви повинні бути впевнені, що маєте в своєму розпорядженні необхідними мінімумом інформації: чітко уявляєте, хто і як буде далі спостерігати за здоров'ям, які заходи Вам слід дотримуватися надалі, де Ви можете отримати додаткову допомогу та інформацію. Уже сьогодні на ряд питань Ви знайдете відповідь на нашому сайті, а крім цього ми запрошуємо Вас в наш салон в Пермі на Миру 11 і в Челябінську на вул. Блюхера, 53. де Вас зустріне кваліфікований консультант, який в ході компетентної індивідуальної консультації познайомить Вас з товарами кращих зарубіжних виробників і порекомендує оптимальний для Вас варіант компенсації. У нашому асортименті є все необхідне для бездоганного поєднання природного зовнішнього вигляду і комфорту.
На сьогоднішній день у Вас є набагато більше шансів на відновлення колишніх форм, ніж у Ваших матерів і бабусь. В даний час існує маса протезів різної форми, стилю і марки. Для жінок, що користуються протезами молочної залози, випускається спеціальний одяг.
Принадність протезів молочної залози полягає в тому, що вони дуже швидко можуть "заповнити порожнечу". Після такої травми, яку жінки перенесла під час операції видалення молочної залози, протез - це полегшення, що дозволяє їй з легкістю відновити її зовнішній вигляд і форму тіла. У 1970 році Рут Хендлер, творцеві ляльки Барбі, лікар порадив для відтворення форми молочної залози підкласти під бюстгальтер матерію. Місіс Хендлер не задовольнив цю раду. Пізніше вона стала творцем першого в світі силіконового протеза, який називався "Майже я".
Протези молочної залози виробляються різної форми. Розміру і з різних матеріалів: силікону, пінополіуретану або волокнистого наповнювача. Ідеальний протез при цьому повинен бути схожий формою, вагою і рухливістю на реальну молочну залозу.
Підбір зовнішнього протеза
Призначення протеза, який багато жінок вважають за краще називати формою або вкладишем, в тому, щоб відновлювати зовнішню і вагову симетрію тіла. Його якість визначається тим, як він вирішує обидві ці задачі.
На наше щастя, пішли в минуле дні, коли жінці доводилося засовувати в бюстгальтер мішечок з крупою або лляним насінням, сподіваючись, що це не буде занадто помітно. Так само йдуть в минуле латексні - м'які і дуже легкі протези, і гліцеринові - важкі і некрасиві, користуючись якими жінки ризикували отримати викривлення хребта і деформацію плечового суглоба.
Сьогодні існують відмінні протези, спеціально скроєні бюстгальтери будь-якого розміру і різних моделей і навіть спеціальні купальники, що дозволяє повністю приховати виник косметичний дефект.
Сучасний протез робиться із силіконового гелю, який при контакті з тілом нагрівається до його температури, на дотик він м'який і рухливий як справжні груди, а за кольором наближений до кольору натуральної шкіри. Його вага відповідає вазі грудей, і це дозволяє врівноважити навантаження на хребет.
Зовнішнє покриття виготовляється з поліуретану, який непроникний для води і нешкідливий при контакті з будь-якою, навіть дуже чутливою шкірою. Ви можете спокійно плавати в басейні або купатися в морі, не боячись, що протез постраждає від води, морської солі або хлору.
Правильно підібраний протез дозволяє жінці прекрасно виглядати, носити красиве, в тому числі і напівпрозору білизну, надягати облягає тіло одяг, впевнено і комфортно відчувати себе в обіймах коханої людини.
Майте на увазі, що всі ці достоїнства сучасних протезів реалізуються для Вас тільки в тому випадку, якщо і протез і бюстгальтер будуть ретельно підібрані з урахуванням саме Ваших особливостей. А це означає, що при підборі протеза і бюстгальтера Вам будуть необхідні наявність достатнього асортименту, спокійна доброзичлива обстановка і кваліфікована допомога уважного до Ваших потреб консультанта. Всього цього ви можете очікувати в кабінетах протезування, куди Ви будете звертатися.
Останні роки нам стали доступні і імпортні протези і білизна, спеціально розроблені для жінок після мастектомії. Кілька зарубіжних фірм пропонують нам свої послуги.
Кожна фірма має свої власні пропозиції для жінок після мастектомії. Імпортні протези дорожчі за вітчизняні, але в деяких випадках саме вони можуть допомогти Вам вирішити Ваші проблеми. Наприклад, полегшені протези можуть використовуватися відразу після операції, а також в разі секторальної операції або при необхідності полегшити навантаження при лімфостаз. Розроблено різноманітні спеціальні протези для плавання і занять спортом. Існують клеять пластини, що дозволяють фіксувати протез безпосередньо на тілі. Вони зручні, коли Ви одягаєте відкрите плаття або сарафан, Деякі жінки вважають за краще вкладати протез в звичайний бюстгальтер без спеціального кишені, тому що вони відчувають себе так природніше. Але в цьому випадку при різких рухах і нахилах виникає загроза його упустити, тому в ті дні, коли потрібна велика фізична активність, що клеять пластини можуть бути дуже корисні.
Порівнюючи ціни на вітчизняні та імпортні протези, слід враховувати більший термін служби (довговічність) імпортних протезів.
Більш детальну інформацію Ви можете отримати, звернувшись в наш салон в Пермі на Миру 11 і в Челябінську на вул. Блюхера, 53.
Ще одна нагальна проблема після оперативного втручання, це відновлення рухливості руки.
Процес реабілітації починається відразу ж після операції. Чим пізніше почати реабілітацію, тим більше знадобиться зусиль і тим болючіше буде сам процес, причому часу на відновлення рухливості піде набагато більше.
Ваше завдання - повністю відновити рухливість руки і своє самопочуття. І першим помічником у цьому стане для Вас спеціальна гімнастика, а як тільки заживе шов Ви зможете приступити до плавання.
Перший час після операції, коли рука і плече обмежені в рухах і в області рубця виникає відчуття стягнутості, деякі жінки починають сутулитися і зводити плечі. Але майте на увазі, що така "щадна постава" не вирішить Ваших проблем, але може привести до надмірного напруження м'язів і стати причиною болів в плечі і потилиці. Порушення постави також може викликати звичка постійно носити хвору руку зігнутою і притиснутою до себе. Тому починайте стежити за своєю поставою як тільки Ви стали підніматися і ходити.
Перші вправи і гімнастику Ви починаєте робити ще в стаціонарі. Спочатку їх треба робити дуже обережно і з різними обмеженнями, тому краще, коли їх показує фахівець.
Пізніше Ви будете робити все самі і результат відновлення рухливості руки буде залежати від Вас. Чим більше уваги буде приділятися Вами вправ (без примусу і перенапруги), тим швидше відбудеться повне відновлення рухливості руки.
-Виділіть в свій розпорядок дня спеціальний час для виконання вправ і не дозволяйте нікому і нічому переривати Вас.
-Збільшуйте час занять і навантаження (кількість вправ і повторень) поступово
- Продовжуйте розробляти руку до тих пір, поки обсяг її руху досягне нормального рівня.
- Уникайте різких і сильних рухів
-Будьте наполегливі, але терплячі: не вимагайте від себе занадто багато і занадто швидко. Нагадуйте собі народну мудрість: терпіння і труд все перетруть.
Комплекс вправ для жінок після мастектомії, який приводиться далі, розроблений фахівцями Інституту протезування і протезобудування.
Лікувальна гімнастика для жінок після мастектомії.
1. Початкове положення сидячи, руки на колінах, долонями вниз. Стиснути і розтиснути пальці рук. Пальці щільно стискати в кулак. Розтуляючи кулак, пальці розводити і розслабляти. Повторити 6-8 разів.
2. Початкове положення сидячи, руки на колінах долонями вниз. Повернути кисті долонями вгору, потім вниз. Пальці не напружувати. Повторити 6-8 разів.
3. Початкове положення сидячи, кисті до плечей. Підняти лікті вперед і опустити вниз, не відриваючи кисті від плечей. Виконувати повільно. При підніманні - вдих, при опусканні - видих. Повторити 6-8 разів.
4. Початкове положення сидячи. Підняти руки в сторони і опустити вниз. Виконувати легко, повільно, без напруги. Повторити 6-8 разів. Пізніше Ви будете робити все самі і результат відновлення рухливості руки буде залежати від Вас. Чим більше уваги буде приділятися Вами вправ (без примусу і перенапруги), тим швидше відбудеться повне відновлення рухливості руки. Основна частина
5. Початкове положення стоячи, нахил в оперовану сторону. Покачати вперед і назад рукою з оперованою боку. М'язи розслабити. Амплітуду руху поступово збільшувати. Повторити - 4-14 разів.
6. Початкове положення сидячи або стоячи перед дзеркалом. Підняти вгору руку з оперованої сторони. Здорової пензлем можна підтримати кисть хворий руки. Виконувати повільно. При підніманні - вдих, при опусканні - видих. Повторити 4-8 разів.
7. Початкове положення сидячи або стоячи. Притиснути руки до тулуба, потім розслабитися. Намагатися 2-3 з утримувати руки притиснутими. Повторити 4-8 разів.
8. Початкове положення сидячи або стоячи. Руки з оперованою боку підняти вперед, відвести в сторону, опустити вниз. Плече не піднімати. При відведенні - вдих, при опусканні - видих. Повторити 4-8 разів.
9. Початкове положення сидячи або стоячи. Кругові рухи в плечових суглобах, по черзі вперед і назад. Виконувати повільно, високо піднімати лікті. Повторити 4-8 разів.
10. Початкове положення сидячи або стоячи, руки опустити. З'єднати пальці рук за спиною, намагатися дотягнутися до лопаток. Виконувати повільно, плечі і голову вперед не нахиляти. Повторити 4-8 разів.
11. Початкове положення сидячи або стоячи, кисті зчеплені за спиною. Рухом плечей зводити і розводити лопатки. Виконувати повільно, вперед не нахилятися. При розведенні - вдих. Повторити 4-8 разів.
12. Початкове положення стоячи, оперированной стороною до стіни. Підняти руку з оперованої сторони, максимально витягуючи її по стіні. Відзначити на стіні точку, до якої вдалося дотягнутися. Поступово зміщувати її вгору.
13. Початкове положення сидячи або стоячи перед дзеркалом. Руку з оперованою боку підняти вгору, зігнути в лікті, відвести лікоть в сторону, виконати рух як при розчісуванні волосся. Утримувати руку у відведеному положенні. Голову не опускати, вперед не нахилятися. Повторити 3-5 разів.
14. Початкове положення сидячи, рука з оперованою боку в відведеному положенні на краю стола, долонею вниз. Повернути руку долонею вгору, потім вниз. Виконувати повільно, із зусиллям. Повторити 4-8 разів.
15. Початкове положення сидячи, руки на колінах, в обох руках опущені вниз палиці довжиною 60-80 см. Підняти палиці вгору, прогинаючись назад. Потім опустити палиці вниз. Виконувати повільно. Прогинаючись назад, робити вдих, опускаючи палиці - видих. Повторити 4-8 разів.
16. Початкове положення (див. П.15). Підняти палиці вгору, нахилитися в здорову сторону, випрямитися, опустити палиці вниз. При нахилі відхилятися вперед. Вдих при нахилі, видих - при випрямленні. Повторити 4-8 разів.
17. Початкове положення сидячи, руки опустити, палицю взяти за кінці. Підняти палицю вгору, перевести за спину і повернутися в початкове положення. Виконувати повільно. Палицю можна замінити натягнутим рушником. Повторити 4-8 разів.
18. Початкове положення стоячи, ноги нарізно. Повернути тулуб в оперовану сторону. Нахилившись назад, відвести руку в сторону назад. Повернутися в початкове положення. Виконувати повільно. При повороті - вдих, у вихідному положенні - видих.
19. Початкове положення стоячи, спиною до стіни. Підняти руки в сторони, максимально притиснути до стіни, потім опустити. Чи не затримувати дихання. Намагатися 2-3 с. утримувати руки притиснутими. Повторити 4-8 разів. Заключна частина
20. Початкове положення сидячи або стоячи. Зігнути руки до плечей, потім опустити їх. Виконувати повільно, із зусиллям. Опускаючи руки, розслабити їх. Повторити 5-6 разів.
21. Початкове положення сидячи на стільці, руки на колінах. Випрямитися, розправити плечі, злегка прогнутися, відвести лікті назад, потім розслабитися. При прогибании - вдих, при розслабленні - видих. Повторити 5-6 разів.
22. Початкове положення сидячи. Підняти руки вгору - вдих, опустити - видих. Виконувати, не напружуючись. Повторити 3-4 рази.
Якщо Ви раніше не займалися лікувальною гімнастикою, виконуйте вправи повільно, амплітуду і число повторень збільшуйте поступово. Спочатку включіть в комплекс 10-14 вправ, потім збільшуйте їх число.
У разі двосторонньої мастектомії вправи виконуйте одночасно двома руками або по черзі кожною рукою. Даний комплекс вправ розроблений для жінок після мастектомії фахівцями Інституту протезування і протезобудування
г.Перми
вул. Луначарського, 95 т. +7 (342) 243 31 14
Пн-Ср. 09-19.00 Сб.10.00-18.00 Нд.-вихідний
вул. Катерининська, 66 т. +7 (342) 243 20 92
Пн-Ср.: 10-20.00 Сб.10.00-18.00 Нд.-вихідний
вул. Миру, 11 т. +7 (342) 227 89 89
Пн-Ср.: 09-19.00 Сб.10.00-18.00 Нд.-вихідний
вул. Грачова, 25 т. +7 (342) 260 15 55
Пн-Пт.09-19.00 Сб.10.00-18.00 Нд.-вихідний
вул. Братів Ігнатовим, 11 т. +7 (342) 221 65 79
Пн-Пт.09-19.00 Сб.10.00-18.00 Нд.-вихідний
пр.Парковий, 25в т. +7 (342) 222 30 93
Пн-Ср. 09.30-19.30 Сб.10.00-18.00 Нд.-вихідний
вул. Б-р Гагаріна, 85 т. +7 (342) 270 05 09 (доб.428)
Пн-Ср.: 09.00-19.00 Сб.10.00-18.00 Нд.-вихідний
вул.Чернишевського, 17 т. + 7 (342) 270 05 09 (доб.427)
Вт-Ср.: 10.00-20.00 Сб.10.00-18.00 Нд-Пн.-вихідний
вул. М. Жукова, 33 т. + 7 (342) 270 05 09 (доб.416)
Пн-Ср.: 8.30-16.30 Сб-Нд.-вихідний
г.Чайковский
вул.Леніна, 33 т. +7 (34241) 4 23 45
Пн-Пт.09: 30-19.30 Сб.10.00-18.00 Нд.-вихідний
ул.Пятілеткі, 32 т. +7 (3424) 26 28 09
Пн-Ср. 9.30-19.30, Сб. 10.00-18.00, Нд-вихідний
г.КУНГУР
ул.Сітнікова, 40 т. +79824600044
Пн-Пт.10-20.00 Сб.10.00-18.00 Нд.-вихідний
г.Тюмени
ул.Мельнікайте, 127а / 13 т. +7 (3452) 38 90 48
Пн-Пт.09-19.00 Зб. Вс. 10.00-18.00
ул.Карнацевіча, 14 т. +7 (3452) 38 90 93
Пн-Пт.09-19.00 Сб.10.00-18.00 Нд.-вихідний
вул.Червоноармійська, 78 т. +7 (343) 383 06 09
Пн-Ср. 9.00-19.00, Сб. 10.00-18.00, Нд - вихідний
вул. Большакова, 68, +7 (922) 151 29 39
Пн-Ср. 9.00-19.00, Сб. 10.00-18.00, Нд - вихідний
пр. Леніна, д. 36, +7 (351) 204-44-36 (дод. 370)
Пн-Ср. 09-19.00 Зб. 10-18.00 Вс. - вихідний
Комсомольський пр. Д. 61, +7 (351) 204-44-36 (доб. 371)
Пн-Ср. 10-20.00 Зб. 10-18.00 Вс. - вихідний
вул. Блюхера, 53, +7 (351) 214-11-14 (доб. 372)
Пн-пунктів. 9.00-19.00, сб. 10.00-18.00, Нд.-вихідний