Повідомлення від Aggressor
Побачив на форумі цікаву фотографію:
Підпис до неї: "Ось я місяць до першого курсу".
Хлопець тисне 115 кг. на 10 раз. Для натурала показники просто відмінні, але зовні він якось не зовсім схожий на бодібілдера. Мої приятелі-баскетболісти виглядають ані трохи не гірше, ніж він. Я, звичайно, нікого не хочу образити, але невже це максимум, який можна досягти без стероїдів.
Це дуже добре, звичайно, що ти помітив моє фото, та ось тільки я трохи не уточнив то, що я в ті часи я й гадки не мав про те, що таке правильне харчування і регулярні розплановані тренування. Так, силові у мене невідомо чому стабільно прогресували. Був випадок, коли я на 3 місяці забив на зал, так як влаштувався на роботу і не вмів тоді поєднувати те й інше і після 3-х місячної перерви я прийшов в зал, і втративши 3 кг власної ваги поліпшив свій кращий результат в жимі на 10 кг (ось млинець, щас би так.). А це фото не межа.
Я після першого курсу, коли вирішив займатися серйозно і почав вникати що й до чого набрав з 88 до 95 а за 3-х місячну перерву від стероїдів в натуральну довів свою вагу до 99,5 кг (на фото мені 20 років).
P.s. Прохання не іржати над моїм "філігранним" позування
Просто регулярно тренувався + кинув бухати і курити і перестав робити пробіжки і відвідувати тренування по самбо. Якби я задумався про це раніше, то 100% набрав би 100 кг без фарми.
Золота узда зробить шкапу рисаком.
Займаюся років з 15 (з перервами), в 17-18 спробував суст, метан вже не пам'ятаю кол-во, після майже 20 років натурали, максимум напевно успішно минула в 30+ важив 103-104 кг, на аве вага близько 100кг.
Скінхед "100 років тому" позначив "стелю". Правда в силових умовах.
А хіба цей "м'язовий" максимум НЕ у кожного свій (мається на увазі генетика)?
Вибачте за кострубатість