У даній статті постараємося розібратися, чи припустимо їсти мак при годуванні грудьми, і чи не зможуть його насіння заподіяти шкоду здоров'ю крихітного немовляти.
Користь і шкода вживання маку при грудному вигодовуванні
Корисні властивості маку обумовлені його унікальним складом. Так, ці непоказні на вигляд насіння містить найважливіші вітаміни Е і РР, а також такі мікроелементи, як кальцій, калій, магній, натрій, фосфор, цинк, сірка, залізо, кобальт і мідь.
Макові насіннячка мають глистогінним, заспокійливим, протикашльовою і закріплює ефектом, тому їх нерідко використовують для лікування безсоння, нервових розладів, кашлю і діареї. Разом з тим, закріплює дію маку може негативно позначитися на роботі травної системи крихти, тому до його вживання слід ставитися з особливою обережністю.
Чи можна їсти мак при грудному вигодовуванні?
Хоча багато жінок відмовляються від вживання маку під час грудного вигодовування, вважаючи, що ця рослина має наркотичних і одурманюючі властивості, але в дійсності, це далеко не так. Переважна більшість лікарів вважає, що макові насіннячка не здатні викликати залежність і хоч у чомусь завдати шкоди абсолютно здоровій дитині.
У той же час, дана спеція може викликати досить важкі алергічні реакції, тому під час ГВ її слід включати в раціон дуже обережно. Крім того, при наявності у малюка розладів травлення, внаслідок закріплює ефекту мак може ще більше погіршити ситуацію і спровокувати інтенсивні коліки.
Саме тому макові вироби не слід включати в щоденне меню годуючої мами відразу після народження малюка. При відсутності протипоказань акуратно додавати до свого раціону мак можна, починаючи з 2 місяців, а в інших випадках робити це рекомендується не раніше закінчення першого півріччя життя немовляти.Таким чином, в період лактації помірне споживання маку не зашкодить дитині і його матері, однак, тільки в тому випадку, якщо у крихти немає схильності до запорів і алергічних реакцій. В обох цих випадках від випічки з маковими насінням та інших кулінарних шедеврів слід на якийсь час відмовитися.