Лунатизм (сомнамбулізм). Що робити, якщо ваш близький - лунатик?
У будь-які часи, починаючи з найдавніших епох, людство з трепетом розповідало загадкові історії про людей, які ходять уві сні - лунатиків. Як і всі маловідоме, незрозуміле, що не піддається поясненню, ходіння уві сні сприймалося як щось містичне, що знаходиться за межами логічного розуміння, іноді навіть як божевілля. У наші дні наука дозволила відкрити завісу цього таємничого явища, званого в народі лунатизм (науковий термін - сомнамбулізм).
Хто такі сновиди
Слово «сомнамбулізм» прийшло до нас з латини і перекладається як «прогулянки уві сні». Медики вважають, що сомнамбулізм - це порушення сну. пов'язане з неповним пробудженням, причина якого - різні нейрофізіологічні процеси.
У здорової людини відразу після засипання настає фаза повільного сну тривалістю 1 - 1,5 години. За цей час людина зі стадії поверхневого сну поступово переходить в стадію глибокого сну. Під час повільного сну тонус м'язів людини зберігається, він може часто міняти позу, сновидіння відсутні. Потім настає фаза швидкого сну, під час якої всі м'язи тіла розслаблені. Саме в цій стадії сну ми бачимо сновидіння. Протягом ночі ці фази повторюються, приходячи на зміну одна одній.
Вченим вдалося зафіксувати момент виникнення нападу сомнамбулізму за допомогою електроенцефалографії - приладу, що реєструє біоелектричну активність головного мозку. Виявилося, що ходіння уві сні виникає на стадії повільного глибокого сну. Це відкриття спростувало припущення, що сновида відтворює дії, які бачить уві сні. Нетривалий напад проходить без зміни стадії сну. В цьому випадку сомнамбула може піднятися і сісти в ліжку, вимовити кілька слів, після чого благополучно засинає. Під час тривалого нападу спостерігаються ознаки дрімоти і неспання.
У сомнамбули в момент снохождения працюють всі органи чуття - очі відкриті, він все чує, бачить, відчуває, підтримуючи рівновагу тіла. Цим і пояснюється легендарна спритність сомнамбул. Почуття небезпеки під час снохождения у людини сильно притуплені, тому він може здійснювати трюки, на які не наважився б наяву.
Прокинувшись, лунатик нічого не пам'ятає про свої нічні прогулянки і може бути дуже здивований тим фактом, що прокинувся в місці, розташованому далеко від власному ліжку.
Лунатизм - хвороба?
З точки зору сучасної медицини сомнамбулізм - це хвороба, яка виражається в несвідомих діях людини під час сну. Зовні дії людини під час нападу сомнамбулізму здаються цілеспрямованими, однак насправді лунатиком вони не усвідомлюються. Діючи повністю автоматично, з нетиповою для сну спритністю, лунатик встає з ліжка, може ходити по будинку, виходити на вулицю, переставляти речі, виконувати будь-які звичні і професійні руху. Розмови уві сні і коли спляча людина сідає в ліжку так само вважаються проявом сомнамбулізму, правда, неглибокого і можливого у людей, цілком здорових психічно.
причини лунатизму
За статистикою в світі страждають на лунатизм 1% дорослих і 6%. Схильність дітей сомнамбулізму медики пояснюють несформованою психікою і незміцнілої нервової системою. Як правило, ця «хвороба росту» проходить у дітей сама по собі, з часом.
У дорослих людей снохождение може бути викликано неврозами і іншими порушеннями в роботі нервової системи. Сомнамбулізм також може бути проявом епілепсії, причому часто він стає передвісником цього захворювання, з'являючись за кілька років до всіх інших його симптомів.
Приступ сомнамбулізму може виникнути і у цілком здорової людини як реакція на стресову ситуацію. Часто прогулянки уві сні роблять надмірно емоційні люди або ті, у кого є спадкова схильність до сомнамбулізму.
Що робити, якщо ви зіткнулися з лунатизм?
Якщо поруч з вами виявився лунатик, не варто його будити. оскільки прогулянки, як правило, відбуваються в фазі глибокого сну, а несподівано прокинувшись, сновида може сильно злякатися. Їх дуже легко повернути в своє ліжко, вони завжди слухняно йдуть за своїм «поводирем».
При першому ж помічене нападі сомнамбулізму слід звернутися до невропатолога за консультацією. У здорових людей сомнамбулізм - явище тимчасове і, як правило, не вимагає спеціальної терапії. А ось якщо він пов'язаний з епілепсією, неврозами і іншими розладами нервової системи, необхідно лікувати ці причинні захворювання.
Щоб уникнути отримання лунатиком травм бажано ховати на ніч ключі від квартири і машини. якщо є можливість, поставити на вікна решітки. Прив'язувати сновид до ліжка найчастіше марно, так як вони, не прокидаючись, можуть відв'язати мотузку.