Як відреагувати, коли тебе посилають нецензурним словом.
Якось мене запитали:
"Як-би ти відреагував якщо-б чол послав на." - відразу я не знав як пояснити.
Сьогодні, як згадав про це і миттєво усвідомив такий-от список варіантів сприйняття:
- Можна прийняти на особистий рахунок і якось відреагувати виходячи з цього. (Зазвичай люди ображаються).
- Згадати, що є суб'єктивний світ співрозмовника, в якому він посилає. (Образиться в меншій мірі і спробувати зрозуміти його).
- Згадати, що є ще й оточення, соціум, групи, "може я опинився в групі до якої той вороже налаштований?" (Залишається можливість образи за зарахування до групи. Зауважте, останнім схоже на відомий вислів "сама придумала - сама образилася" :-D).
Усвідомити цю драбинку екстерізаціі і сприйняти "як є" - є все описане вище, і дійсно є я як учасник ситуації, і причинність за те, що відбувається якось розподілена по всім (суб'єкт, об'єкт, оточення, реальність), і найголовніше - є я , який усвідомлює всю цю справу.
У НЛП є термін "позиція". Переформулюю сказане вище:
- Асоційована позиція - це якраз особиста точка зору.
- Ти-позиція - точка зору співрозмовника.
- Метапозиції - це зовнішня точка зору.
Мені здається, цим пунктом буде усвідомлення абстрагування цієї моделі і погляд на ситуацію зовсім ззовні, з-за меж всіх точок зору. включених в ситуацію. Відповідна метафора: погляд на гру з-за меж гри.
У сфері сказаного, розуміння кожної з вищеописаних точок зору не є якимось особливим унікальним досвідом, це просто комплексний підхід до спілкування і сприйняття і його можна розвинути. Але на жаль, якщо в теорії все звучить красиво, то на практиці справи йдуть набагато гірше. Найчастіше, складно повною мірою усвідомити свою точку зору. але навіть якщо це в якійсь мірі виходить - то з розумінням позиції співрозмовника зазвичай все жахливо - часто простіше задушити співбесідника, ніж проявити емпатію. Або хоча-б прикинутися для себе що ти його зрозумів. Здатність розуміти співрозмовника можна переформулювати як здатність подумки одягати на себе його шкуру "як є". і цей навик не найпростіший для розвитку, і навіть якщо здається що він у тебе розвинений - питання в тому, людини-ти сприймаєш, або якісь свої образи про нього, які якось там якимось чином нагадують його тобі . Останнє - вже до питання про іно-визначенні. Це так-же впливає і на 3ий пункт. Кожен знайомий з таким виразом "об'єктивно подивитися на ситуацію". але питання скільки в цій об'єктивності даних з його асоційованої позиції.
І я не кажу про абсолютну об'єктивність - всі ці точки зору. за визначенням мислення, знаходяться в суб'єктивному світі індивідуума. Питання стоїть в гнучкості поведінки і воно безпосередньо залежить від рівня усвідомленості.
Безоціночне спостереження. Цикли Спілкування, Трикутник АРО. навички ННО. опрацювання іно-визначення і багато-багато іншого. - цеглинки, гармонійно складаються в воєдино, в розуміння.
З нотаток О.Матвеева