Постійні запори - річ дуже неприємна, вони мають негативний вплив на весь організм: за рахунок накопичення токсичних речовин погіршується колір обличчя, з'являється додаткове навантаження на внутрішні органи, знижується настрій, а значить, і працездатність. Запори - це те, що може вибити людини зі звичної колії, тому до них варто поставитися серйозно.
Що можна вважати запором і як часто він зустрічається
Запор - це уповільнене, утруднене або систематично недостатнє спорожнення кишечника. Запор може бути проявом різних захворювань, наслідком впливу несприятливих факторів зовнішнього середовища, результатом неповноцінного харчування.
Частота стільця у людини коливається в значних межах і залежить від характеру харчування, способу життя, звичок. Найчастіше (близько 65%) спорожнення кишечника (дефекація) здійснюється один раз на добу, рідше - два (23%) і три (6%) рази. Приблизно у 5% людей дефекація буває один раз в декілька днів. Для більшості людей хронічну затримку випорожнення кишечника більше, ніж на 48 годин, можна розглядати як запор. Запор спостерігається часто, особливо у жінок і літніх людей.
Запори можуть виникнути при неправильному або недостатньому харчуванні, порушенні рухової (моторної) функції кишечника, при ендокринних і нервових захворюваннях, при зміні форми, положення та ширини просвіту товстої кишки, при малорухливому способі життя і т.д.
Розрізняють запори, що виникли самостійно (первинні - найчастіше вони є наслідком придушення акту дефекації або порушень з боку нервової системи) і виникли на тлі якогось захворювання (вторинні).
Найбільш поширені за пори - аліментарні, які залежать від кількості і складу їжі. Основну масу шлаків в їжі людини складають продукти, багаті грубою клітковиною, рослинними волокнами, здатні стимулювати роботу кишечника. У людей тривалий час харчуються легко засвоюється обробленої їжею, можуть виникати стійкі запори. Їжа, що складається в основному з білків, борошняних страв, солодощів добре перетравлюється травними соками, утворює невелику кількість калу і швидко втрачає свої дратівливі властивості, що може стати причиною запору. Дуже часто причиною запору стає поєднання одноманітного харчування з малорухливим способом життя.
Неврогенні запори також зустрічаються часто, вони виникають при постійних стресах, в результаті чого порушується нервова регуляція кишечника і виникає зниження або посилення перистальтики (м'язового руху) кишечника.
Гіподинамічні запори виникають у хворих, які тривалий час перебувають на постільному режимі, а також при малорухливому способі життя.
Як проявляються запори
Запори проявляються по-різному - це залежить від причини, що їх викликала. В одних випадках запор - єдина скарга, в інших - запори супроводжує безліч додаткових неприємних відчуттів.
Частота дефекації може бути від одного разу на 2-3 дня, до одного разу на тиждень і рідше. Іноді стілець може бути щодня, але з утрудненим актом дефекації і незначною кількістю калу. Кал зазвичай сухий, щільної консистенції у вигляді сухих темних грудок або кульок ( «овечий кал»). Іноді виникає так званий запірний пронос, коли на тлі запору з'являється рідкий стілець зі слизом.
Люди, які страждають запорами, часто скаржаться на болі і почуття розпирання в животі, іноді - колікообразние болю. Якщо біль виникає в верхньому лівому кутку живота, то вони часто супроводжуються задишкою, серцебиттям і болями в серці. Коли калові маси накопичуються в правій половині товстої кишки, то можуть виникати болі, які можна сплутати з явищами гострого апендициту.
Діти обожнюють грати. Мало того, їм це так само необхідно, як їсти і спати. Тому в ранньому дитинстві весь вільний час дитини зайнято грою. Для дітей це серйозна справа. Одного разу моя дворічна дочка сказала: «Бабуся, я з тобою жартую чи що - я з тобою граю!» Діти грають з задоволенням, натхненням, так, немов вони мають справу зі справжніми, а не вигаданими предметами. І це чудово!
Саме в грі малюк набуває найважливіші і потрібні для нього якості. Ні заняття, ні навчання не можуть дати стільки, скільки легко і невимушено дає гра. Граючи, малюк вчиться спілкуватися, відчувати, розуміти, пояснювати, мислити. У нього розвивається уява, мова, пам'ять. Якщо гри немає, то з життя дитини йде щось важливе.
Ви можете навчити дитину грати. Спільна гра не тільки доставляє радість малюкові, вона надає неоціненну допомогу і батькам. Ніде і ніколи ви не дізнаєтеся свою дитину краще, ніж в грі. Який він у вас - добра чи зла, співчуваючий або хто засуджує, образливий або з почуттям гумору, оптиміст чи песиміст, - все це стає видно як на долоні. Спостерігайте, і ви будете здивовані.
Що важливо пам'ятати, граючи з дитиною
- Головне - почніть! Нехай спочатку гра буде складатися з перекладання іграшок, а їх окремі репліки вимовлятися з великими труднощами, не впадайте у відчай! Мало-помалу ви будете упевнені і будете грати з задоволенням, а гра стане більш «розумною». Ось де можна розвинути і проявити свої творчі здібності! Ви можете грати з дитиною в магазин, в лікарню, в літак, в дочки-матері і т. П.
- Не бійтеся відсутності потрібних іграшок. Будь-який предмет, більш-менш схожий, може їх замінити. Малюк із захопленням сприйме перетворення подушки в крісло, в поїзд або рятувальний круг. Крім покупних іграшок можна використовувати найрізноманітніші речі, які ви можете знайти у себе вдома.
- Гра - справа добровільна. Якщо ви відчуваєте, що малюк не розташований до якогось сюжету, запропонуйте інший. Часом найцікавіші ідеї приходять несподівано. Пропонуйте свої і уважно прислухайтеся до тих, які пропонує ваш малюк.
- Ви не повинні грати з малюком цілими днями. Поясніть йому, що, крім гри, у дорослих є багато інших важливих справ. До того ж батькам просто необхідно якийсь час залишати для себе. Вашій дитині теж необхідно вільний час, щоб осмислити те, чого він навчився у дорослого, придумати щось самому, навчитися грати самостійно.
Як грає дитина
- У перші місяці другого року діти в грі в основному відтворюють розучені раніше дії. Вони «годують» ляльок, качають їх, танцюють з ними. Поступово ці дії переносяться на інші іграшки - «годують» не тільки ляльок, а й кішку, собачку, ведмедика і т. Д. Всі дії дитини супроводжуються лепетом, вигуками, проявами позитивних емоцій.
- З 1 року 3 місяців дитина починає наслідувати дії дорослих, він відтворює те, що бачить навколо себе, наприклад «читає газету», «причісується», «вбирається» і т. Д.
- В 1 рік 6 місяців малюк починає копіювати в грі все більш різноманітні дії оточуючих, пов'язувати їх між собою, він підлягає возиться з лялькою, загортає її в ковдру, качає.
Рухлива гра - корисне заняття, і підійти до нього потрібно дуже відповідально. В іграх діти набувають і вдосконалюють рухові навички. Крім того, ігри мають великий оздоровчий вплив.
Під час ігор важливе значення має рівномірний розподіл навантаження на всі частини тіла. Тому важкі вправи треба чергувати з легкими, рухливі ігри - зі спокійними. Пачаще давайте дитині можливість відпочити. Заняття повинні приносити йому радість.
Папа підійде для помічника маленького пілота краще мами.
Візьміть дитину під передпліччя і грудну клітку і підніміть в горизонтальному положенні. Спочатку підтримуйте тулуб знизу. Коли дитина подолає страх, трохи покружляти. Нехай малюк зображує летить літачок, розводячи руки в сторони і прогинаючись в спині.
Дитина повзає на четвереньках. Потім він зупиняється і повертає голову - «кішечка» оглядається, потім нахиляє голову до підлоги - «кішечка» п'є.
Піднімаємося на гору
Сядьте або встаньте. Дитину поставте перед собою, підтримуючи за кисті рук, і заохочуйте переміщення стоп малюка вгору по вашій нозі, примовляючи: «Піднімаємося на гору».
Дістань ногами паличку
Приготуйте: килимок, яскраву паличку.
Дитина, лежачи на спині на килимку, піднімає ноги, зігнуті в колінах, і притискає їх до грудей спочатку з вашою допомогою. Потім з положення лежачи на спині намагається дістати то однієї, то іншої ніжкою, то обома разом яскраву паличку, яку ви тримаєте над ним на висоті 30-40 см від підлоги.
Приготуйте велику м'яку іграшку (наприклад, зайчика).
Сховайте іграшку так, щоб вона була трохи видно. Говорячи малюкові: «Шукай зайчика!», «Де зайчик?», Разом з ним шукайте іграшку. Повторіть кілька разів.
Переступи через мотузочку
Між двома стільцями протягніть мотузку або шнур на відстані 10-15 см від підлоги. Попросіть малюка переступати через неї туди-сюди.
На сьогоднішній день існує багато різних операцій з корекції грудей. Вони стають все більш популярними, а ціни на них - все доступніше. Незважаючи не безпека і відносну безпеку цих операцій, приймаючи рішення про те, робити чи не робити корекцію грудей, необхідно ретельно зважити всі переваги і недоліки, пов'язані з таким втручанням.
Один з найпопулярніших видів корекції грудей - збільшення її розміру. Використовувані під час такої операції імплантати зазвичай виготовлені з силікону і наповнені або більш м'яким силіконом, або соляним розчином. Збільшення грудей не завжди роблять косметичних причин; іноді воно необхідне за медичними показаннями. Вся операція займає приблизно півтори години; пацієнтка може відправлятися додому вже на наступний день.
Протягом декількох днів пацієнтки відчувають загальне нездужання, що є нормою для післяопераційного періоду. З сильним дискомфортом і болями можна впоратися за допомогою рецептурних знеболюючих.
Після операції на грудях залишається пов'язка, яку не можна мочити протягом двох тижнів. Через два тижні лікар видаляє її, оглядає шов і злегка чистить його. Рубці залишатимуться твердими й рожевими протягом, щонайменше, шести тижнів; їх розмір може почати зменшуватися лише через кілька місяців і тільки через два роки вони значно поблідли. Це необхідно враховувати, вирішуючи робити корекцію грудей.
Більшість пацієнток можуть повернутися в роботі вже через кілька днів після операції (якщо робота не пов'язана з важкою фізичною працею). Інтенсивні фізичні навантаження, як правило, будуть безпечні вже через сім-десять днів.
Виправлення асиметрії грудей
Операція з корекції грудей цього типу проводять, наприклад, якщо у пацієнтки грудей різного розміру і / або форму, і також для виправлення становища соска. Як правило, операція не рекомендується при незначній різниці форми і розміру грудей пацієнтки. Залежно від складності проблеми операція по корекції грудей може тривати два-три години. Операції проходять успішно - тобто їх результати відповідають очікуванням пацієнток - приблизно в дев'яносто відсотках випадків. Основна причина невдалих операція, як правило, в невідповідність очікувань пацієнтки і можливої пластичної хірургії. Саме тому дуже важливо, щоб лікар вже перед операцією розповів пацієнтці про те, чого їй варто очікувати від операції.
Зменшення розміру грудей
Занадто великі груди може бути не меншою проблемою, ніж занадто маленька. Така особливість зовнішності може викликати невпевненість в собі, проблеми у взаєминах з людьми і просто дискомфорт під час виконання своїх щоденних обов'язків.
Операція по зменшенню грудей завжди проводиться під загальним наркозом і триває, в середньому, два з половиною-три години. Після операції пацієнтці зазвичай доводиться залишитися в лікарні на один-два дні, проте в деяких випадках можна вирушати додому в день операції - це залежить від того, наскільки інвазивної і тривалої була операція.
Час відновлення після операції також залежить від того, наскільки важкою була сама операція. У більшості випадків пацієнтка може повернутися на роботу через чотирнадцять днів, але, а залежно від багатьох факторів, хтось відновлюється швидше, а хтось - повільніше. Протягом шести тижнів після операцію потрібно уникати інтенсивних фізичних навантажень. Післяопераційний рубці зблякнуть кілька місяців або навіть років.
Цей тип корекції грудей призначений для того, щоб зробити більш пружною і підтягнутою груди, яка втратила форму в результаті грудного вигодовування, вікових змін і впливу інших факторів. Зазвичай ця процедура займає від двох до двох з половиною годин і проходить під загальною анестезією. Відновлювальний період триває приблизно стільки ж, скільки після операції по збільшенню грудей.