Поширеним видом психологічної адикції є любовна залежність. Зовсім відносини характеризуються взаємним тяжінням партнерів один до одного, що супроводжується сверхсильной емоційною прихильністю, нав'язливою фіксацією на об'єкті любовного почуття. Чому виникає співзалежність в стосунках, як на них впливає, і чи можна відчувати себе щасливою в такому союзі?
Психологи не відносять даний стан до патологій, які вимагають лікування, але попереджають, що в занедбаному вигляді на тлі любовної адикції можуть розвиватися різні види неврозів і прогресуюче депресивний стан. Тому необхідно уважно стежити за своїми емоціями, особливо людям, що тяжіє саме до такої моделі відносин.
Як починається любовна залежність, причини її розвитку
Почуття закоханості, тісного емоційного зв'язку з іншою людиною - найбільший дар, джерело сили і душевна потреба більшості чоловіків і жінок. У здорових відносинах воно наповнює люблячих енергією, розкриває їх кращі якості, допомагає їх особистісному і духовному зростанню.
Любовна залежність, що виникає в співзалежних відносинах, навпаки, переживається людиною як важкий стан, що супроводжується болем, страхами, сумнівами і невпевненістю, що забирає душевні сили, що викликає у співзалежних партнерів безліч негативних емоцій - сильну ревнощі, гнів, відчуття загнанности в пастку, втрати свободи волі і вибору.
Чому закоханість набуває таку форму? Згідно з різними дослідженнями, стан співзалежності властиво в рівній мірі і чоловікам, і жінкам, і впливають на її виникнення і розвиток такі чинники:
- недолік батьківської любові в дитинстві;
- жорсткий контроль з боку батьків;
- інфантилізм, нездатність до побудови зрілих відносин;
- неготовність до прийняття рішень;
- дитячі психологічні травми;
- занижена самооцінка;
- страхи - самотності, відкинення, неприйняття, втрати безпеки;
- бажання перекласти на когось відповідальність за своє життя.
Крім того, якщо ви схильні до будь-якого іншого виду залежності - ігровий, алкогольної або наркотичної, то так само перебуваєте в зоні ризику потрапляння в співзалежних відносин. Механізм виникнення і розвитку будь-якої залежності однаковий, і якщо ваша психіка схильна до такої моделі фіксації на подразник, сильні любовні емоції цілком можуть їм стати.
Як відрізнити співзалежних відносини від здорових
Чим характеризується любовна залежність і як її розпізнати? Співзалежних відносини в більшості випадків супроводжуються зростаючою потребою в суспільстві партнера. при цьому його відсутність переноситься з великими труднощами. Кохана людина і спогади про час, проведеним разом з ним, є постійним і практично єдиним предметом думок і розмов.
Через таке ставлення страх втратити коханого наростає разом з розвитком відносин, провокує необґрунтовані сильні спалахи ревнощів, що супроводжуються агресією на кохану людину і на себе. Залежний партнер перестає відчувати себе цілісною особистістю, на самоті впадає в стан депресії, дезорієнтації, втрати сенсу існування.
Ні про яку любов в співзалежних відносинах не може не йдеться - на об'єкт залежності просто проектуються ілюзії спокою, впевненості в завтрашньому дні, потреба в безпеці. Саме тому його зникнення так лякає страждає любовної залежністю. Відносини такого роду не здатні розвиватися до рівня справжньої близькості через свою незрілість, а тому поступово ведуть до деградації одного з партнерів.
Любовна залежність і справжня любов - в чому відмінності
Особливості поведінки залежного партнера в співзалежних відносинах допомагають психологу дуже легко визначити наявність у нього любовної адикції. Про неї свідчать такі характерні поведінкові моделі:
- Ідеалізація партнера, нездатність критично його оцінити.
- Прагнення виправдовувати будь-які дії партнера.
- Відмова від своїх потреб на догоду задоволення потреб партнера.
- Готовність брати і виправдовувати будь-яке відношення до себе.
- Нездатності вести себе природно зі страху втратити відносини.
- Почуття провини за все, що відбувається у відносинах.
Любов - стан, що робить людину щасливою. задоволеним собою, своїми відносинами, що наповнює життя змістом і бажанням жити. Любовна залежність полягає в основному з страждань, незалежно від того, поруч об'єкт залежності чи ні. Нав'язливі думки і страхи, погано піддаються контролю і критичної оцінки, що не приносять полегшення і ніколи не припиняються. Інші відмінності почуття любові і любовної адикції:
- Люблячим партнерам добре разом і на самоті, співзалежних - майже весь час погано.
- Любов наповнює позитивними емоціями, залежність - негативними.
- Любовні стосунки роблять партнерів вільніше, природніше, залежні - навпаки, створюють відчуття пов'язаності, нездатності «отлепілі один від одного».
- Співзалежних відносини - це відносини з чітко розділеною владою (залежні підпорядковується, об'єкт залежності - домінує), любовні частіше характеризуються рівністю партнерів.
Співзалежних відносини - сценарій розвитку
Більшість співзалежних спілок розвиваються за одним сценарієм. На першому етапі обидва партнери відчувають сильну пристрасть, прагнення бути разом постійно. Вони багато займаються сексом, швидко зближуються і відкриваються один перед одним, відчувають в коханій людині споріднену душу.
У міру розвитку відносин і залежності, залежний партнер починає поступово відмовлятися від своїх інтересів, «сліпа» з об'єктом, роблячи відносини головним сенсом свого життя. На етапі сварок найчастіше відбувається розставання на грунті розчарування в ідеальному образі коханої людини.
Наступний етап виявляє любовну залежність - залежний відчуває себе жахливо, і починає переслідувати партнера і благати його повернутися. Якщо той погоджується, висуваючи будь-які умови зі свого боку - співзалежність створена - з цього моменту обидва учасники відносин залежні. Один - від партнера, а другий - від залежності першого.
Далі починається циклічне повторення описаного сценарію - сварки - дистанціювання об'єкта залежності - переслідування його залежним - возз'єднання. Відносини не розвиваються, партнери не ростуть в них як особистості, не ставлять загальних цілей, вони просто існують в цих рамках, які не просуваючись вперед.
Чи є майбутнє у співзалежних відносин
Любовна залежність (співзалежних відносини) не мають потенціалу до розвитку, і майбутнє їх зазвичай зумовлено - розставання. Навіть якщо залежному вдається позбутися від адикції, перебудувати склалася модель відносин буває дуже важко, оскільки без залежності вони не задовольняють ні одного з їх учасників.
Складність роботи з любовної залежністю полягає в тому, що залежний партнер найчастіше до останнього відмовляється визнати свою аддикцию. Крім того, для подолання її необхідно закінчити співзалежних відносини і пройти через період депресії й уникнути депресії кризи. Зважитися на це буває важко, навіть якщо людина розуміє, що відносини руйнують його життя і психіку.
Проте, боротися можна і потрібно, тому що не існує психічних станів, крім важких патологій, який людина не змогла б подолати або, по-крайней мере, послабити їх вплив на своє життя. Якщо ви відчуваєте, що не в змозі впоратися з любовної залежністю і вийти з співзалежних відносин самостійно - зверніться за допомогою до професійного психолога, допоможіть собі вирішити цю непросту задачу.
