Іноді трапляється так, що людина не може думати ні про що інше, крім як про свого коханого. Це говорить про те, що у нього є величезний ризик виникнення емоційної залежності. Справа в тому, що любов надихає, спонукає, стимулює, але вона не повинна змушувати людину замикатися на особистості єдиного чоловіка. Щоб відносини розвивалися в правильному напрямку, свої емоції необхідно контролювати.
На початку роману потрібно взяти тайм-аут
Щоб не закохатися «не в того хлопця» і уникнути розчарування, дівчина події не повинна квапити. Особливо якщо протягом тривалого часу відносин у неї не було. Справа в тому, що в подібній ситуації почуття виникати можуть не через те, що молода людина насправді вартий уваги і розташування, а через те, що представниця слабкої статі просто хоче знову відчути яскраві емоції, які притаманні цукерково-букетному періоду. У подібній ситуації ризик того, що залежність з'явиться, досить великий, так як відносини дівчина буде сприймати як джерело позитивних емоцій. а не як союз двох людей.
Необхідно позбутися високих очікувань
Щоб відносини були здоровими, дівчина повинна об'єктивно оцінювати свого партнера. Справа в тому, що коли дві людини один одного люблять, вони приймають один одного з усіма недоліками і перевагами. Але якщо реальна особистість партнера не буде відповідати тому позитивному образу, який склався в голові дівчини, то можуть виникнути проблеми. Часто жінки роблять все можливе, щоб своїх коханих «підтягнути» до рівня свого ідеалу, їх вчинки вони пояснюють неіснуючими благородними мотивами, а також вони можуть взагалі закривати очі на непристойна поведінка свого обранця. Дівчата залежні не стільки від своїх партнерів, скільки від їх портретів, які створює їх уяву. Щоб подібної ситуації уникнути, представниця слабкої статі повинна постаратися уявити або намалювати чоловіка мрії. Риси характеру, зовнішність, погляди на різні аспекти життя - значення мають навіть дрібниці. Після того дама повинна взяти олівець і відзначити в списку пункти, які до її обранцю відносяться. Завдяки цьому вона зможе сформулювати об'єктивне уявлення про свого коханого.
Потрібно бути захопленою
Психологи кажуть, що жертвами любовної залежності, як правило, стають ті люди, які бачать в своєму партнері джерело надзвичайно яскравих емоцій. Коли відбувається розставання, життя таких людей перетворюється на низку сірих днів, так як «джерело» яскравих емоцій зник. Тому дівчина повинна вміти позитивні емоції добувати іншим способом. Наприклад, за допомогою хобі, творчості, занять спортом. Активний спосіб життя і нові враження здатні зробити дівчину не схильною до емоційної залежності, а також більш цікавою для представників протилежної статі, а тому і більш впевненою в собі.
У відносинах не потрібно розчинятися
Велика кількість жінок допускають таку помилку, як зосередженість лише на відносинах. Немає нічого дивного в тому, що кожен конфлікт або сварка з коханою, який встиг стати центром всесвіту, який перетворився на потрясіння, яке може дівчину довести до нервового зриву. Вона повинна розставити пріоритети: навіть якщо роман буде на одній з найвищих рядків, в списку буде кар'єрний ріст, спілкування з подружками, саморозвиток. Дівчина перед собою повинна поставити кілька цілей, не пов'язаних з відносинами, і постаратися їх досягти.
Потрібно уникати чоловіків-маніпуляторів
Такі молоді люди роблять все можливе, щоб дівчина від них стала емоційно залежна. Якщо дама помітила у свого партнера схильність до швидкої зміні настрій, незрозумілі спалахи гніву або роздратування, то вона повинна з ним якомога швидше розлучитися.