Жага може мучити нас в будь-який час року в задушливих і надмірно сухих приміщеннях, під час важкої фізичної роботи, при заняттях спортом, в період хвороби, але особливо часто - в спекотну літню погоду. Можна сказати, що влітку напади спраги трапляються повсюдно і масово - ось чому мало не на кожному вільному п'ятачку в людних місцях з'являються переносні торгові точки з квасом, лимонадом, мінеральною водою і т.п. Але, напевно, багато хто з Новомосковсктелей помічали, що часом, скільки б не пив, напитися ніяк не виходить. Сьогодні ми спробуємо знайти відповідь на питання, чому ж можна втамувати спрагу?
Чи можна вгамувати спрагу чаєм?
На поставлене питання відповідь однозначна - звичайно ж так! Чай чудово заповнює запас рідини в організмі і, до того ж, відмінно тонізує. Причому, чай для втамування спраги можна пити будь-: як холодний, так і гарячий, як чорний, так і зелений.
Якщо у вас є побоювання, що від гарячого ще більше захочете пити, то не переживайте, справа йде з точністю до навпаки - гарячий чай сприяє виділенню поту, що в свою чергу допомагає терморегуляції організму, тіло охолоджується і стан людини в спеку полегшується. Особливо гарний чай з лимоном.
Увага: не варто заварювати чай занадто міцно!
Лимонад - пити чи не пити?
Одним з привабливих напоїв, який відразу звертає на себе увагу в магазині, варто забігти туди в жаркий день, є лимонад. Зрозуміло, лимонад добре втамовує спрагу, але. лише будучи приготованим за класичною рецептурою: вода, лимон і трохи цукру або меду для смаку.
А тому, якщо хочете напитися магазинним лимонадом, то шукайте напій з максимально натуральним складом. В іншому випадку, придбавши лимонад з великою кількістю цукрів і різних добавок, Ви можете всього лише набрати зайвих калорій і через деякий час знову захочете пити.
Квас не тільки п'ють для угамування спраги, а й активно використовують для приготування смачного вітамінного і освіжаючого страви - окрошки. З квасом справа йде приблизно так само, як і з лимонадом - по-справжньому втамувати спрагу здатний тільки справжній класичний напій.
Напевно, ви помічали, що квас, пропонований більшістю виробників абсолютно, не схожий на смак на той квас, яким нас всіх пригощала бабуся або мама в дитинстві. На жаль, класичний смак часто спотворюють наявністю ароматизаторів, штучним газуванням і порушенням рецептури виробництва, а тому або шукайте хорошого виробника або робіть квас самі. Пити цей споконвічно український напій рекомендується охолодженим - так він ще краще сприяє вгамування спраги в спеку.
Ще одні слов'янський напій, який чудово втамовує спрагу. Морс можна приготувати самостійно або пошукати в магазині - у деяких виробників зустрічаються стоять рецептури! Влітку гарні морси з смородини, суниці, а в холодну пору року класикою є журавлинний морс.
Рецепт морсу з смородини:
- 1 л води;
- 300 г ягід смородини (будь - чорною, білою, червоною);
- 0,5 ст. цукрового піску.
Розімніть ягоди і відіжміть з них сік. Змішайте отжатую м'якоть з цукровим піском, залийте гарячою водою, доведіть до кипіння і прокип'ятіть протягом 5 хвилин. Потім процідіть отриманий напій, охолодіть його, змішайте з віджатим раніше соком, добре перемішайте і насолоджуйтеся освіжаючим морсом!
кисломолочні напої
Дуже добре втамовують спрагу кисломолочні напої - кефір, тан, айран. До того ж вони допомагають зняти нервову напругу і разом зі спрагою утамувати відчуття голоду.
Натуральний свіжовіджатий сік здатний втамувати спрагу, якщо в ньому немає великої кількості волокон м'якоті і якщо він володіє кислуватим смаком.
Що ні вгамує спрагу
Як ми вже зазначили вище, спрагу можна втамувати, як правило, магазинними лимонадом і квасами, а також: пивом, компотом (цей напій скоріше живильний, ніж жаждоутоляющий), соком з м'якоттю, мінеральні води з високим ступенем мінералізації (такі варто вживати тільки по призначенням лікаря), Пепсі і Кока-колою та іншими насиченими цукрами напоями.
