Багато хто з нас стикався з лінню - таким станом, коли нічого не хочеться робити. І якщо вона швидко проходить, то ми згадуємо про це або з посмішкою: «Ось ведмідь, все вихідні провалявся біля телевізора», або зі злістю: «Ось ледар, стільки справ міг би переробити за цей час!». Набагато гірше, коли це стан затягується надовго і відбувається все частіше і частіше, і починає сильно псувати нам життя.
Чому ж так відбувається і як це можна змінити?
Найголовніше, що потрібно розуміти: лінь - це не властивість характеру, які не особистісна характеристика, як багато хто думає. Це завжди сигнал нашого несвідомого, нашої психіки про те, що щось не так, щось неправильно і організм не бажає витрачати енергію на якісь дії. Це сигнал для людини - запитати себе: Що не так? В чому справа? Що відбувається? Чому я не хочу робити справу N?
Варіантів тут може бути багато, вибирайте один або кілька.
Перше - фізична, психологічна або емоційна втома, або ж все разом. Занадто великі навантаження і конфлікти на роботі і вдома, відчуття «білки в колесі», емоційні потрясіння, причому тривають саме довгий час. З рідкісними стресами людська психіка зазвичай справляється вдало. У таких ситуаціях людина може перебувати досить довго, але організм, день у день піддається перевантаженням, постійно шукає - як би відпочити, і врешті-решт знаходить стан ліні - «Я не буду нічого робити, ура, відпочинок!»
У цьому випадку допомагають дві прості речі: правильно організований сон і будь-яка фізична активність, не обов'язково складні види спорту - підійде біг, спортивна ходьба, легкі прогулянки.
Причому при стані ліні є цікавий феномен: часто при стані «байдикування» виникає відчуття відпочинку, але насправді це ілюзія. І тоді людина неусвідомлено «відпочиває» ще, ще і ще. Як показує практика, фізична активність дає насправді набагато більше відпочинку і розслаблення, і тут іноді потрібно допомогти собі зусиллям волі почати рухатися, і процес піде.
Інша причина - занадто складне завдання: або об'єктивно, або суб'єктивно - людина це так сприймає. У таких ситуаціях зазвичай думають: «Я не впораюся», «Це занадто складно», «Я не знаю, з якого кінця взятися».
В обох випадках може допомогти розбивка справи на логічні підзадачі або логічні етапи. За великим рахунком, це відповідь на питання: - Чи можна з'їсти слона? Відповідь: Можна. По шматочках »
Головний критерій розбивки і особливостей подзадач: всередині кожної підзадачі вам повинно бути все ясно і зрозуміло, вони повинні бути досить прості, рішення одного завдання автоматично призводить до початку наступного, в сумі все підзадачі приведуть до виконання всієї справи. Тоді виникає відчуття ясності процесу, стає легко щось робити, просто тому, що тепер ясно - куди йти, як і якими кроками.
Ще одне рішення, коли справа складна або здається таким - залучення помічників. Швидше за все - це будуть люди, які можуть допомогти вам з власних вигод, або через гарний до вас відносини (близькі). Будь-які предмети або ситуації, що полегшують ваш процес, також можна використовувати для користі справи.
Наступний важливий момент - чи допомагає дана дія рухатися вам до якоїсь вашої мети. Якщо не допомагає, а віддаляє або не має відношення до мети - звичайно, вам буде лінь його робити. Тут важливо задати собі питання: «Чи дійсно це справа, дія, рухає мене до моєї мети?» Якщо ні - ви вибрали неправильне дію, краще від нього відмовитися і вибрати інше, що наближає до мети.
Бажання ускладнювати - часта причина ліні людей, які прагнуть зробити все занадто добре, перфекціоністів. Іноді людям подобається з тих чи інших причин або в силу складу характеру, звичної поведінки, попереднього досвіду ускладнювати собі життя і вибирати складні дії або шляхи вирішення. Але насправді, незважаючи на наші установки (Наприклад - «Якщо я вирішу завдання складним способом, значить, я розумніший за багатьох»), інтуїтивно наше несвідоме все одно хотів би зробити все простіше. Тут було б корисно запитати себе: «А чи не ускладнюю я способи вирішення завдання? Чи є якісь інші, більш легкі шляхи або дії? »І якщо є легші шляхи, знайти їх і використовувати.
Ще одна причина, досить проста, але часто люди не звертають на неї уваги: «Зв'язаність робочого місця і дій». Наприклад, якщо ви за письмовим столом вдома тільки читаєте пошту і граєте в ігри, то якщо ви захочете на тому ж столі написати звіт, у вас, швидше за все, виникнуть з цим складності. У мозку людини склалася зв'язка: стіл вдома - відпочинок, розваги.
Рішень тут буде кілька:
- зруйнувати цю зв'язку, періодично роблячи на цьому місці різного виду дії, чергуючи їх між собою;
- Змінити місце;
- Змінити вигляд місця: якщо це стіл - поставити там нові фігурки, змінити звичне місце розташування речей, переставити комп'ютер і т.д.
Часто не хочеться чогось робити через таку причини, як побоювання перевантаження. Іноді людині страшно за щось братися: або він бачить, що це довго, або складно, або вимагає великих зусиль. Можливо, це ілюзія і перебільшення, але не в цьому суть. Головне - що людина уявляє собі, що він зараз «впряжется» і буде орати «від паркану до обіду». Звичайно, тут спочатку, якщо в собі це виявити - потрібно міняти своє уявлення про це, міняти установку «Щоб щось зробити добре - треба уработаться і сильно напружуватися», але це зовсім інша тема.
Так, один з нескладних способів сильно зменшити цей страх - це всього лише запланувати «час відпочинку» в процесі роботи і обов'язково це виконувати. Наприклад - 1,5 години попрацювати, 20 хвилин відпочити. Пообіцяти собі, запланувати і обов'язково виконати! (це важливо). Знання того, що між етапами роботи є відпочинок - дуже розслабляє.
В цілому, стан ліні - це бажання нашого організму не напружуватися і бути більшу частину часу в розслабленому стані. Всі ці методи спрямовані на отримання стану легкості і розслаблення в процесі будь-якої справи, роботи, дії. І якщо ви згадаєте, то, швидше за все, найкращі справи і дії, найкращі ідеї у вас виникали і відбувалися саме в розслабленому стані. Лінь може здорово нам допомогти зрозуміти, що відбувається, вона чимось схожа на дорожній знак на шосе. І якщо не проскакувати мимо на шаленій швидкості, а пригальмувати і розглянути його, то потім можна приїхати в дуже гарний і цікавий місто.
Написати відповідь Скасувати відповідь
Пройшовши посвяти в космоенергетіческіх канали Фарун-Будда, Фіраст, Зевс, Ви отримаєте в руки потужний інструмент роботи з енергією
Вивчивши теорію ви зможете:
- Відновити цілісність своєї аури, чакр.
- Очистити тонкі тіла і чакри від негативних енергій.
- Розвивати інтуїцію, надздібності, розумові здібності.
- Усувати псування, пристріту, прокляття як собі, так і іншим.
- Набути потужну енергетику і захист.
- Оздоровити та омолодити свій організм, зцілитися. Допомогти близьким.
- Відновлювати гармонію, виходити з стресів. Духовно розвиватися.
- Енергетично очищати простір і предмети.
Після самих присвят в космоенергетіческіх канали, ви зможете допомагати собі та своїм близьким.
Вартість всього навчання - 15000р
Заповнивши поле Ви отримаєте можливість отримувати щомісячний тароскоп від наших таролог, який допоможе Вам спланувати майбутній місяць, убезпечити себе від проблем, або навпаки, бути готовим до приємних сюрпризів.
Просто впишіть Ваш email:
